A simple, positive, practical toolkit for better mental health, from clinical psychologist and TikTok star Dr Julie Smith. Drawing on her years of experience as a clinical psychologist, Dr Julie Smith's first book is a must-have handbook for instantly better mental health. Filled with secrets from the therapy room, "Why Has Nobody Told Me This Before?" offers simple advice, effective strategies and powerful coping techniques to help readers stay positive and resilient no matter what life throws their way. Written in short, bite-sized entries, in Dr Julie's warm and informal style, a reader can turn ... |
|
|
Ìíîçèíà ñìÿòàò, ÷å êàëåíäàðúò íà ìàèòå îòðàçÿâà êðàÿ íà èñòîðèÿòà íà ïîçíàòèÿ íè, îñíîâàí âúðõó äóàëíîñòòà è ðàçäåëåíèåòî ñâÿò. Íî äàëè ïîñëåäíèÿò äåí â òîçè êàëåíäàð å äåíÿò íà Ñòðàøíèÿ ñúä èëè áåëåæè íà÷àëîòî íà íîâ öèêúë è îáîçíà÷àâà ïðîñòðàíñòâåíî-âðåìåâèÿ ïîðòàë, ïðåç êîéòî íè ïðåäñòîè äà ïðåêðà÷èì êúì íîâ æèâîò è íîâè ñâåòîâå íà âúçìîæíîñòè? È äàëè ïðåäñêàçàíîòî îò èíêèòå "âðåìå îòâúä âðåìåòî, êîãàòî Çåìÿòà ùå ñå îáúðíå", ñå îòíàñÿ çà èäíèòå ãîäèíè? Êàòî èçïîëçâà øèðîê êðúã îò èçòî÷íèöè è ñîáñòâåíèòå ñè çàêëþ÷åíèÿ â ðåçóëòàò íà äúëãîãîäèøíàòà ñè èçñëåäîâàòåëñêà ðàáîòà, Ï. Ì. Õ. Åòóîòúð ñèñòåìàòèçèðà ... |
|
|
Êíèãàòà å ÷àñò îò ïîðåäèöàòà "Ñâåòîâíè ðîìàíè" íà èçäàòåëñòâî "Àëòåðà". Íàãðàäà Áóêúð çà 2005 ã. ... "Îòèäîõà ñè, áîãîâåòå, â äåíÿ íà íåîáèêíîâåíèÿ ïðèëèâ. Öÿëà ñóòðèí ïîä ìëå÷íîòî íåáå âîäèòå â çàëèâà ïðèèæäàõà ëè, ïðèèæäàõà, èçäèãàõà ñå äî íå÷óâàíè âèñî÷èíè, ìàëêèòå âúëíè÷êè ïðîëàçâàõà ïî ïðåñúõíàëèÿ ïÿñúê, êîéòî îò ãîäèíè íå áåøå âèæäàë íèêàêâà âëàãà ñ èçêëþ÷åíèå íà äúæäà èëè ïîäëèçâàíåòî ñàìî â ñàìàòà îñíîâà íà äþíèòå. Ðúæäÿñàëèÿò êîðïóñ íà òîâàðåí êîðàá, êîéòî áåøå çàñåäíàë â åäèíèÿ êðàé íà çàëèâà ïî-îòäàâíà, îòêîëêîòî íÿêîé îò íàñ ìîæåøå äà ñè ñïîìíè, âåðîÿòíî ñè å ïîìèñëèë, ÷å îòíîâî ùå ãî ... |
|
|
|
|
|
Äæóëèåò íÿìà äà ñå èçïðàâè ñàìà â áèòêàòà, êîÿòî ùå ðåøè ñúäáàòà íà ñâåòà ѝ...  Óíèùîæè ìå Óîðíúð, áåçñêðóïóëíèÿò ëèäåð íà Ñåêòîð 45, îòêàçâà äà ÿ ïóñíå äà ñè òðúãíå.  Ïðîïóêàé ìå, Àäàì, ïúðâàòà ëþáîâ íà Äæóëèåò, ùå ñòîðè è íåâúçìîæíîòî, çà äà ñè ÿ âúðíå. Çà ïúðâè ïúò íà áúëãàðñêè åçèê äâå íåâåðîÿòíè äîïúëíèòåëíè íîâåëè îò ñâåòà íà Ðàçáèé ìå . Óíèùîæè ìå ðàçêàçâà çà ñúáèòèÿòà ìåæäó Ðàçáèé ìå è Ðàçíèùè ìå îò ãëåäíàòà òî÷êà íà Óîðíúð. Ïðîïóêàé ìå å ðàçêàçàíà îò ãëåäíàòà òî÷êà íà Àäàì è ïðåîäîëÿâà ïðîïàñòòà ìåæäó Ðàçíèùè ìå è Âúçïëàìåíè ìå . Îáåäèíè ìå âêëþ÷âà ñúùî ÷àñò îò äíåâíèêà íà Äæóëèåò."Íàäåæäàòà ... |
|
|
Ïðåç äåíÿ èëè ïðåç íîùòà, âñÿêà æåíà ùå ïëåíÿâà ñ åñòåñòâåíà è íåóñòîèìà âèçèÿ. Áëàãîäàðåíèå íà èçêóñòâåíèòå ìèãëè íà "Kiss", ïëúòíèÿò è èíòåíçèâíî ÷åðåí ïîãëåä å ñèãóðåí. Òå ñà ñ åñòåñòâåí êîñúì è ïðåäèìñòâîòî èì ñå êðèå â òîâà, ÷å ïî íèùî íå ñå ðàçëè÷àâàò îò èñòèíñêèòå. Äîïðèíàñÿò çà ïî-çàêà÷ëèâ è ìàãíåòè÷åí ïîãëåä. Èäåàëíè ñà çà ìàëêè è ãîëåìè î÷è. Æåíèòå, íîñåùè êîíòàêòíè ëåùè ìîãàò ñïîêîéíî äà èçïîëçâàò ìèãëèòå.  êîìïëåêòà èìà è ëåïèëî, êîåòî å áåçâðåäíî è íÿìà àðîìàò. Òåêñòóðàòà ìó å áÿëà, íî íå îñòàâÿ ñëåäè. Ñ íåãîâà ïîìîù ìèãëèòå îñòàâàò íà ìÿñòî çà äúëãî. Ðåçóëòàòúò å èçòúí÷åí è ñòèëåí ïîãëåä. ... |
|
|
|
|
|
Íå âñÿêà æåíà ñå ãîðäåå ñ ïëúòíè è îáåìíè ìèãëè. Çà äà ðàçðåøè òîçè ïðîáëåì, "Kiss" ïðåäëàãà ðåøåíèå. Èçêóñòâåíèòå ìèãëè îò åñòåñòâåí êîñúì ùå çàðàäâàò âñÿêà äàìà. Òå èìàò èçêëþ÷èòåëíà ïëúòíîñò è èíòåíçèâåí ÷åðåí öâÿò.  êîìáèíàöèÿ ñ ïî-äúëãè, ïî-êúñè êîñúì÷åòà è åñòåñòâåíè èçâèâêè, ìèãëèòå ïðèäàâàò èçòúí÷åíîñò è äúëáî÷èíà íà ïîãëåäà. Ïåðôåêòíî ïàñâàò íà ãîëåìè è êðúãëè î÷è è äàâàò íåâåðîÿòåí îáåì. Ëåïèëîòî îò êîìïëåêòà å ñ áÿëà òåêñòóðà, íî âúïðåêè òîâà, òî íå îñòàâÿ ñëåäè âúðõó êëåïà÷à. Ñ íåãîâà ïîìîù ìèãëèòå ñå çàëåïâàò ëåñíî è äúëãî âðåìå ïðèâëè÷àò âíèìàíèåòî íà îêîëíèòå. Èçêóñòâåíèòå ìèãëè íà "Kiss& ... |
|
|
Êíèæêèòå îò ñåðèÿòà Àç è ñâåòúò ñà ïðîçîðåö êúì óäèâèòåëíèÿ ñâÿò, êîéòî íè çàîáèêàëÿ. Çàåäíî ñ ãåðîèòå îò òàçè ñåðèÿ äåòåòî ùå ñå îòïðàâè íà ïúòåøåñòâèå â ãîðàòà è íà ñåëî, êúäåòî íàâñÿêúäå ãî î÷àêâàò èçíåíàäè è óäèâèòåëíè îòêðèòèÿ. Êíèãèòå ùå ãî çàèíòåðåñóâàò ñúñ ñâîÿòà íåîáèêíîâåíà ôîðìà è êðàñèâè êàðòèíêè. ... |
|
|
Äúëáîêî ïîä çåìíàòà ïîâúðõíîñò, íà áðåãîâåòå íà Áåççâåçäíîòî ìîðå, èìà ëàáèðèíò îò òóíåëè è çàëè, ïúëíè ñ èñòîðèè. Âõîäîâåòå, êîèòî âîäÿò äî òîâà ñâåòèëèùå, ÷åñòî ñà ñêðèòè - íàñðåä èçáóÿëàòà ãîðñêà òðåâà, â íå÷èé äîì èëè òàì, êúäåòî âèäèìîòî å íåâèäèìî. Íî òåçè, êîèòî òúðñÿò, ùå íàìåðÿò. Òåõíèòå âðàòè ãè î÷àêâàò. Çàêàðè Åçðà Ðîóëèíñ òúðñè ñâîÿòà âðàòà, ìàêàð äà íå ãî îñúçíàâà. Òîé ñëåäâà ïåñåíòà íà íÿìà ñèðåíà, êîÿòî íåîáÿñíèìî ìó ïîäñêàçâà, ÷å å ïðåäíàçíà÷åí çà äðóãî èçìåðåíèå. Êîãàòî îòêðèâà ìèñòåðèîçíà êíèãà â óíèâåðñèòåòñêàòà áèáëèîòåêà, òîé çàïî÷âà äà ÷åòå, çàâëàäÿí îò èñòîðèè çà íåùàñòíî âëþáåíè çàòâîðíèöè, ... |
|
|
Êíèæêàòà ñúäúðæà êðàñèâè ðèñóíêè, ðèñóâàíè ñ ìíîãî ëþáîâ. Èçáåðåòå ðàçëè÷íè öâåòîâå, êîèòî ìàë÷óãàíèòå õàðåñâàò è îöâåòåòå êàðòèíêèòå ñ òÿõ. Êíèæêàòà å â ìàëúê ôîðìàò ñ ðàçìåðè 11 x 16 cm, êîåòî ÿ ïðàâè óäîáíà çà ðèñóâàíå è ïî âðåìå íà ïúò. Òÿ å ÷àñò îò ïîðåäèöàòà Îöâåòÿâàì íà èçäàòåëñòâî Ñêîðïèî . Çà äà îöâåòèòå òàçè êíèæêà ïðåïîðú÷âàìå äà èçïîëçâàòå ìîëèâè èëè ïàñòåëè , çà äà èçáåãíåòå öâåòîâåòå äà ñå îòáåëåæàò íà äðóãàòà ñòðàíèöà. ... |
|
|
Èçäàòåëñòâî "Çàõàðèé Ñòîÿíîâ" ïðåäñòàâÿ ñòèõîñáèðêàòà "Îòêðèòî ìîðå" íà Ïàðóø Ïàðóøåâ. Îñòðîâ Ñðåä âëàãà, ñðåä ìúãëà, ñðåä âÿòúð êàêâî ëè òóêà îòñòîÿâà? - êúðòè÷èíà âúðõó âîäàòà. Ñìåíÿò ñå ñåçîíèòå. Áðåãúò îòñðåùåí â çåëåíèíà ïîòúâà. Èëè ñè îòïî÷èâà â çàâèâêèòå íà ñíåãîâåòå. À òîé - åäèí è ñúù. Íà êàìúíèòå îñòðè íå èäâà íèêîé. Ìèíàâà âðåìåòî êðàé íåãî - ñ äúõ íå ãî äîêîñâà äàæå. Êàêâî ëè ãîëîòî ìó òåìå ùå èçëþïè, ùîì ãî áèÿò íåïðåñòàííî ñ ÷óêîâåòå ñè âúëíèòå? Ùîì çúçíå ñàì ñðåä õàîñà è êîñòèòå ìó ïóêàò è ìîæå áè çà íèùî äðóãî ñèëèòå íå ñòèãàò, îñâåí äà ñòèñêà çúáè... Ïàðóø Ïàðóøåâ ... |
