Методът Пилатес е популярна система от холистични упражнения и прекрасен начин за поддържане на здрав дух в здраво тяло. Ако липсват обаче ясни насоки и програма за практика, много от предимствата му могат лесно да останат незабелязани. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата предлага изчерпателен поглед към здравословните предимства, които методът Пилатес предоставя. ... |
|
|
Практични съвети за родители. ... "Опознай детето си" е богата компилация от лекции на Шри Шри Рави Шанкар на теми, свързани с изкуството да отгледаш дете. Тази уникална сбирка е безценен подарък за родители и педагози, които желаят да вникнат във фините аспекти на детската психология. Книгата включва безценни практични съвети - древни и революционни истини, толкова актуални за нашето време - за това как да насочваме цялостното развитие на децата ни в израстването им като пълноценни и уверени човешки същества, имащи силата на човешките ценности, здрав дух и здраво тяло. Шри Шри Рави Шанкар по много обикновен ... |
|
|
Интегрални практики за здраве и превъзходна форма. Цялостна програма за жизненост и баланс. Усещате в себе си стремеж към положителна промяна? Настоящото практическо ръководство предлага природосъобразни методи не само за бодро начало на деня, а и за поддържане на здраве и добра форма. То е плод на дългогодишна изследователска и обучителна работа на екип от специалисти. В него са обединени практики с доказана ефективност: източни и западни, древни и съвременни. В основата му стои Интегралният подход - онзи холистичен поглед към света, чрез който изграждаме цялостно успешен и балансиран живот в хармония със своята ... |
|
|
Край на мита за умствения упадък в напреднала възраст. Книгата преобръща преобладаващото в света мнение, че с възрастта способностите на човешкия мозък отслабват. Авторите изказват увереност въз основа на много примери от живота и медицински изследвания, че те, напротив, могат да се подобрят. В действителност звучи логично: по-възрастните са натрупали богат опит в живота си, адаптирали са се към много промени, тъй че мисленето им потенциално е по-гъвкаво. Разбира се, както тялото има нужда от трениране, за да е силно и в добра форма, според авторите мозъкът също трябва да бъде редовно и целенасочено упражняван, при което ... |
|
|
За класния ръководител в началния етап е важно учениците му да се справят с уроците. Но има нещо по-важно - да ги научи да живеят безопасно и здравословно. В помагалото Азбука на правилата за 3. клас достъпно и разбираемо са предложени ценни съвети по безопасност на движението, гражданска защита, здравно образование и безопасен интернет. Децата с лекота овладяват знания и умения да се справят в извънредни ситуации и да оказват първа долекарска помощ. За педагозите часът на класа е най-мощната форма на възпитателна работа. Затова наред с темите от жизненоважно значение в помагалото има и такива, които възпитават в ... |
|
|
Мощна научна програма за реновиране на тялото на клетъчно и органно ниво с комбинация от две стъпки - псевдогладуване и диета на дълголетието. Открийте новата наука за активиране на стволовите клетки и регенерацията. Забавете стареенето, победете болестите и станете столетници! Сто години на 50? Или петдесет години на 100? Д-р Валтер Лонго, един от водещите световни изследователи на стареенето, открива, че тайната на дълголетието се крие в клетъчната регенерация, предизвиквана чрез специален начин на хранене. Д-р Лонго прави революция в изследванията на стволовите клетки и стареенето и е пионер в диетите, имитиращи ... |
|
|
Как да пречистим тялото си с лесни рецепти и ежедневни предизвикателства? "Здрав дух, здраво тяло!" - латинска сентенция, датираща от II век, известна и до днес! Именно тя е вдъхновението на книгата, която държиш в ръцете си. Представяме ти цялостен подход за пречистване на организма и подобряване на здравето, чрез различни практики за балансирано хранене и начин на живот. Тук ще разбереш повече за правилната диета, която може да поддържа тялото ти в оптимално здраве, като се фокусира върху пречистването от токсини и отказването от вредни храни, съдържащи захар. С нашата програма за 10-дневно пречистване със ... |
|
|
Запознайте се с откритията на учените-бунтари: Никола Тесла, Мартин Флайшман, Стенли Понс, Луис Керван, Едуард Лийдскалнин, Джон Вилхем Райх, Руджеро Мария Сантили, Виктор Шаубергер, Джон Хътчисън, Марко Тодескини, Илия Вълков и много други, осъдени на забрава от академичната научна общност. Напълно е развенчан един от най-разпространените митове на нашата епоха - че науката е в услуга на човечеството. Истината е, че глобалният финансов елит от години съзнателно манипулира прогреса. Ще се докоснете до живота и дейността на Никола Тесла - един изключителен и едновременно с това непризнат учен, който поставя технологичните ... |
|
|
Пишейки в дневника, можеш да записваш не само задачи, тренировки, менюта и т.н., но и най-важните за теб неща - мечтите и целите си! А и в моментите на радост, предизвикателства и малки победи. Нека той бъде намерението и пътеводителят ти към истинската ти същност. Ти си уникален и значим, давайки цветност и богатство на света около теб. Този дневник не е просто място за записки; той е вашият личен коуч, който ви води през всеки ден, насочвайки вниманието ви към важните моменти и позитивните действия. Всеки аспект от него е създаден, за да подкрепи вашето лично развитие и да ви вдъхнови да живеете пълноценно. Дневникът ... |
|
|
Често пъти в общуването си ние използваме изрази като "ябълка на раздора", "ахилесова пета", "дамоклев меч", "зарът е хвърлен". И отлично разбираме какво означават те. Ала ако ни попитат как са възникнали, със сигурност бихме се замислили. Е, след прочита на тази чудесно написана книга това вече няма да е проблем. Авторът Владета Янкович, е известен сръбски политик, но наред с това и професор, философ, писател и литературен теоретик. Отличното му познаване на старата история и увлекателното му разказваческо умение си дават среща тук в книгата Мъдрости от Античността. Кратко, ... |
|
|
Очертава се ново социално разделение: на хора, които разчитат на това, което досега им е помагало да оцеляват, и на бягащи от рутината и търсещи нестандартни подходи. Първите са без шансове - в ситуация на неопределеност печелят тези, които не се уповават на проверени практики, а раждат щури хрумвания. Креативният бизнес е за хора, които са осъзнали, че не е достатъчно да се бориш за позиция на пазара - успяваш, когато формираш свой пазар. Няма как да се откроиш, ако правиш това, което и другите, но по-добре от тях - напредваш, когато предлагаш на хората необикновени продукти и услуги, на които те не могат да устоят. За ... |
|
|
В книгата ще намерите отговори на въпросите що е депресия, тя ли ви мъчи и как да се справите с нея без помощта на психотерапевт и без да използвате скъпоструващи лекарства. С прости и достъпни методи вие ще успеете да преодолеете лошото настроение, да се избавите от негативните преживявания и да се измъкнете от този черен период на живота, наричан депресия. Какво нещо е депресията - ежегодно есенно-пролетно понижаване на настроението или отпадналост? Дали е резултат от случайно стечение на обстоятелствата, или напротив, закономерен резултат, до който може да ви доведе собственото ви възприемане на света? Този стар враг ... |
