Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
От огъня до леда - сам през Антарктида. ... В едно ранно утро в края на октомври 2018 г. Колин О'Брейди се качва на борда на товарния самолет Ил, който ще го отведе до ледовете на Антарктида и до началото на епичната му експедиция. Младият пътешественик ще направи своя амбициозен опит да стане първият човек в историята, прекосил ледения континент сам, без чужда помощ и моторни средства. В продължение на почти два месеца О'Брейди изминава над 1500 километра пеша през едни от най-враждебните терени на Земята, като тегли 170-килограмова шейна с провизии и екипировка. В битката със заслепяващите снежни бури, ... |
|
|
Книга-албум за семейства със скреч предизвикателства. Искате ли да се повозите на увеселителното влакче за семейни спомени? С книгата-албум с 40 предизвикателства за семейството, скрити под скреч фолио, ще имате един забавен инструмент, с който можете да сложите скучното ежедневие на пауза. От приключения на открито до творчески дейности вкъщи, тези предизвикателства са ключът към по-близки връзки, по-голяма креативност и зареден спортен дух за вас и децата ви. Още по-хубавото е, че можете да ги документирате със снимка. Ако имате деца на поне 5 годишна възраст и искате да се веселите заедно, тази книга-албум е точно за ... |
|
|
Списание Математика се издава от 1962 г. Предназначено е за всички важни групи в областта на математическото образование в България - ученици от средните училища, гимназиите и колежите, студенти, учители и университетски преподаватели. В списанието се публикуват статии, къси съобщения, обзори и рецензии, информация за състезания и събития, свързани с образованието, нови технологии, конкурси на списанието, рубрики със задачи. Помагалото е одобрено от МОН с протокол 9/10.08.2000 г. Носител на орден Кирил и Методий - първа степен. ... |
|
|
Книгата Лудостта Монтесори проследява пътя на едно семейство с малки деца и техните решения, откривателства и радости. Всички знаем, че има крещяща необходимост от подобрения в традиционното образование - държавно и частно. Но как? С повече домашни работи? По-добре квалифицирани кадри? По-дълги учебни дни или повече години прекарани в училище? Повече контролни? По-добро финансиране? Не, не, не, не и не! Лудостта Монтесори ще ви обясни защо спасителните мерки, които политици и държавни служители се опитват да предложат години наред, са само стъпки в грешната посока. Цялата образователна система трябва да се обърне с ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Това е четвъртата книга от поредицата за подготовка за НВО за 7. клас. Съдържа 90 задачи с пълните им решения. Според степента на трудност те са разделени на три нива. Отговорите на всички задачи са дадени в края на книгата. Учебно-помощната система по математика за 7. клас на издателство "Архимед" се състои от: тестове за национално външно оценяване - книга 1 тестове за национално външно оценяване - книга 2 тестове за национално външно оценяване - книга 3 тестове за национално външно оценяване - книга 4 Изброените компоненти от ... |
|
|
Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие. Предговор от Кристофър Макдугъл. ... Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното - вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не. На страниците на тази книга ще откриете: упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят ... |
