Òðåíèðàéòå, óêðåïâàéòå è ïîäîáðÿâàéòå ñèëàòà íà âîëÿòà ñè. Ñèëàòà íà âîëÿòà. Èëè ÿ èìàø, èëè íå, íàëè òàêà? Ãðåøêà! Ñèëàòà íà âîëÿòà ìîæå äà áúäå ïðåïîäàâàíà è íàó÷åíà, êàêòî âñÿêî äðóãî óìåíèå - è òàçè êíèãà ïîêàçâà êàê. Íåçàâèñèìî äàëè èìàòå ïðîñòà öåë, íàâèê, êîéòî èñêàòå äà ïðåìàõíåòå, èëè ïðîñòî èñêàòå äà óïðàæíÿâàòå ìàëêî ïîâå÷å ñàìîêîíòðîë, òîâà ïðèÿòåëñêî ðúêîâîäñòâî âè äàâà ñåäåì ëåñíè ñòúïêè, çà äà ãî ïîñòèãíåòå. Íàó÷åòå êàê: äà ïîäîáðèòå ñèëàòà íà âîëÿòà â ñåäåì ëåñíè ñòúïêè; äà ñå îòúðâåòå îò íåæåëàí íàâèê; äà óïðàæíÿâàòå ñàìîêîíòðîë âúâ âñÿêà îáëàñò îò âàøèÿ æèâîò; äà ñå ñïðàâèòå â äíè, êîãàòî èìà ... |
|
|
Îáè÷àòå ëè Ñóäîêó? Ñåãà îïèòàéòå Êàêóðî! Êàêóðî å âå÷å òóê - âçåìåòå äâå ÷èñëà, ïðèëîæåòå ìàëêî ëîãèêà - âå÷å ñòå ïðèñòðàñòåíè! Êàêóðî For Dummies âè âîäè ñòúïêà ïî ñòúïêà ïðåç ñòðàòåãèÿòà íà òàçè ÷èñëîâà èãðà, äàâàéêè âè 120 ÷èñòî íîâè ïúçåëà ¦ îò ëåñíè äî äÿâîëñêè òðóäíè - çà ïúëíî çàäîâîëÿâàíå íà âñè÷êèòå âè íóæäè îò Êàêóðî! Îòêðèéòå êàê äà: ðåøàâàòå ïîñëåäíàòà öèôðîâà ëóäîñò ðàçáèâàòå êëþ÷îâåòå íà Êàêóðî ðàçïîçíàâàòå è îâëàäååòå öèôðîâèòå êîìáèíàöèè ðåøàâàòå ïúçåëè ñ ðàçëè÷íè íèâà íà ñëîæíîñò ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Íàó÷åòå ïðîôåñèîíàëíè òåõíèêè çà çàñíåìàíå íà ñòðàõîòíè ïîðòðåòè íà äåöà, äîìàøíè ëþáèìöè è öåëè ñåìåéñòâà. ... Àêî å íàïðàâåí ïðàâèëíî, äîáðèÿò ïîðòðåò óëàâÿ ìíîãî ïîâå÷å îò òîâà êàê èçãëåæäà ÷îâåê: òîé ðàçêðèâà è ÷àñò îò íåãîâèÿ æèâîò è õàðàêòåð. Òîçè íàðú÷íèê ùå âè ïîêàæå êàê äà íàêàðàòå òîâà äà ñå ñëó÷è, ÷ðåç ñúâåòè çà îáîðóäâàíå è îñâåòëåíèå, íàñîêè çà ðàáîòà ñ ðàçëè÷íè îáåêòè, èíôîðìàöèÿ çà òîâà, êàê äà èçáèðàòå íàé-ïîäõîäÿùèòå ìåñòà çà ñíèìêè è èíñòðóêöèè çà óñúâúðøåíñòâàíå âèäà íà èçîáðàæåíèÿòà ïðè ñâàëÿíåòî èì íà êîìïþòúð. Èçáåðåòå ïðàâèëíîòî îáîðóäâàíå. Íàó÷åòå êàêâî äà òúðñèòå â ... |
|
|
Íàìàñòå ñåäíàëè. Àêî ìîæåòå äà ñåäèòå íà ñòîë, ìîæåòå äà çàïî÷íåòå äà ïðàêòèêóâàòå éîãà. Éîãà íà ñòîë For Dummies âè çàïîçíàâà ñúñ çàíèìàíèÿ ïî éîãà, ïðåäíàçíà÷åíè çà õîðà ñ îãðàíè÷åíà ïîäâèæíîñò èëè ïðîñòðàíñòâî - ìîæåòå äà ïðàêòèêóâàòå éîãà íà ñòîë äîðè è îò áþðîòî ñè èëè äîêàòî ïúòóâàòå. Ñ éîãà íà ñòîë ìîæåòå äà ïîäîáðèòå çäðàâåòî ñè, äà íàìàëèòå ñòðåñà, äà ñå ïîãðèæèòå çà õðîíè÷íèòå áîëêè è äà ñå ðàäâàòå íà ïî-ãîëÿìà ñèëà è ãúâêàâîñò. Äîðè è àêî â æèâîòà ñè íå ñòå ïðàâèëè éîãà ïîçà, òàçè êíèãà ùå âè ïîìîãíå äà èçãðàäèòå ïåðñîíàëèçèðàíà äîìàøíà ïðàêòèêà, êîÿòî îòãîâàðÿ íà âàøèòå âúçìîæíîñòè è íóæäè. Îñòàíåòå ñåäíàëè, ... |
|
|
Íàó÷åòå êàê: äà êóëòèâèðàòå ïàìåòòà ñè äà ðàçïîçíàâàòå ìèòîâåòå çà ïàìåòòà ðàáîòè ìîçúêúò äà ñå õðàíèòå ïðàâèëíî, çà íàé-äîáðå ðàáîòà íà ìîçúêà äà îòñòðàíÿâàòå "ïîâðåäèòå" â ïàìåòòà ... Òðåíèðàéòå ïàìåòòà ñè ñ óïðàæíåíèÿ, êîèòî äà ñà âè îò ïîëçà ó äîìà, íà ðàáîòà, íàâñÿêúäå! Íåçàâèñèìî äàëè ó÷èòå çà èçïèò, èìàòå ïðîáëåìè äà çàïîìíÿòå èìåíà èëè ïúê èñêàòå äà äàäåòå òëàñúê íà ïàìåòòà ñè, òîâà ðúêîâîäñòâî íà ïðîñò åçèê âè ïðåäëàãà óìíè òðèêîâå, êîèòî äà âè ïîìîãíàò äà çàïîìíÿòå òîâà, êîåòî èñêàòå. Ùå îòêðèåòå êàê ðàáîòè ïàìåòòà è êàê äà ÿ ïîäîáðÿâàòå âúâ âñÿêàêâè ñèòóàöèè. Îòâîðåòå êíèãàòà è îòêðèéòå: ... |
|
|
Ëåñåí è óâëåêàòåëåí íà÷èí äà ñòèãíåòå îò êóêàòà è ïðåæäàòà äî øàëà è ïóëîâåðà! ... Òîâà ïðàêòè÷íî ðúêîâîäñòâî ùå âè ïîìîãíå äà èçáåðåòå ïîäõîäÿùèòå èíñòðóìåíòè, äà ïëåòåòå îñíîâíè áðèìêè è äà çàâúðøèòå ïëåòèâîòî íåçàâèñèìî äàëè ñòå íà÷èíàåù èëè èìàòå æåëàíèå äà ðàçøèðèòå óìåíèÿòà ñè â ïëåòåíåòî íà åäíà êóêà. Ñëåä òîâà ùå ïðåìèíåòå êúì òåõíèêè çà íàïðåäíàëè è ùå èçðàáîòâàòå ÷àíòè, øàïêè è ïóëîâåðè. Ùå ñå íàó÷èòå ñúùî êàê äà ñå ãðèæèòå çà ãîòîâèòå ïëåòèâà. Èíñòðóêöèèòå ñòúïêà ïî ñòúïêà âè ïîìàãàò ëåñíî äà íàâëåçåòå â ïëåòåíåòî íà åäíà êóêà. Îòêðèéòå êàê äà: Ðàç÷èòàòå ñõåìèòå çà ïëåòåíå íà åäíà êóêà Èçáèðàòå ïîäõîäÿùè ... |
|
|
Íàïðàâåòå ëåòÿù ñòàðò ñ Linux! Íà÷àëîòî íà çàíèìàíèÿòà ñ Linux å çàáàâíî, óäîâëåòâîðÿâàùî è òðóäíî. È àêî òúðñèòå èç÷åðïàòåëåí ðåñóðñ, êîéòî îáõâàùà âñè÷êî êîåòî òðÿáâà äà çíàåòå, çà äà ïîëó÷èòå êîíòðîë âúðõó èçïîëçâàíåòî íà òàçè ìîùíà îïåðàöèîííà ñèñòåìà, íå òúðñåòå ïîâå÷å.  òàçè êíèãà ùå íàìåðèòå åäíî ëåñíî çà èçïúëíåíèå ðúêîâîäñòâî çà íàñòðîéâàíå íà îíëàéí è ìðåæîâàòà ðàáîòà, ñèãóðíîñòòà è äðóãè òåìè â çíàìåíèòàòà îïåðàöèîííà ñèñòåìà Linux! 8 êíèãè â åäíà: Çàïî÷âàíå íà ðàáîòà ñ Linux. Ðàáîòíè ïëîòîâå çà Linux. Ðàáîòà â ìðåæà. Àäìèíèñòðèðàíå. Óïðàâëåíèå íà ñúðâúðè ñ Linux. Ñèãóðíîñò. Ïèñàíå íà ñêðèïòîâå. ... |
|
|
Áúäåòå ïî-óâåðåíè âúâ âñè÷êè æèòåéñêè ñèòóàöèè! Âñè÷êè íèå áèõìå èìàëè ïîëçà îò ìàëêî ïîâå÷å óâåðåíîñò â íàøèÿ æèâîò. ×ðåç íàñî÷âàíå â ïðàâèëíàòà ïîñîêà âèå ìîæåòå äà îòêðèåòå êàê äà áúäåòå ïî-óâåðåíè â ðàáîòàòà, â äîìà è äîðè âúâ âðúçêèòå. Òîçè ïðèÿòåëñêè ñúâåòíèê âè ïîêàçâà êàêâî å òîâà óâåðåíîñò è îò êúäå èäâà òÿ è ïðåäëàãà ïðàêòè÷íè ñúâåòè è òåõíèêè, çà äà ïîäîáðèòå âàøèòå óìåíèÿ, äà ñå èçïðàâèòå ïðåä ñòðàõîâåòå ñè è äà êàíàëèçèðàòå âàøàòà åíåðãèÿ çà åäíî ïî-åôåêòèâíî âàñ. Îòêðèéòå êàê äà: ðàçïîçíàåòå âàøèòå ñèëíè ñòðàíè âèäèòå íåùàòà îò ïî-ñâåòëà ãëåäíà òî÷êà êàæåòå 'ÍÅ' ñ óâåðåíîñò âäúõâàòå óâåðåíîñò ... |
|
|
Îáëåê÷åòå ñåííàòà õðåìà è õðàíèòåëíèòå àëåðãèè. Ñáîãóâàéòå ñå ñúñ çàïóøåíèÿ íîñ! ... Ñåííàòà õðåìà ìîæå íàèñòèíà äà âè îìàëîìîùè, à õðàíèòåëíèòå àëåðãèè - äà âè óïëàøàò. Òîçè ïîëåçåí äæîáåí ñïðàâî÷íèê ïîÿñíÿâà äåéñòâèåòî íà àëåðãèèòå è îïèñâà íàé-íîâèòå ìåòîäè çà ëå÷åíèå è ìåäèêàìåíòèòå, êîèòî ìîæåòå äà èçïîëçâàòå â áîðáàòà ñ òÿõ. Òî÷íî îò òîâà èìàòå íóæäà, çà äà îáëåê÷èòå àëåðãèèòå! Îòêðèéòå êàê: äà ñå èçñëåäâàòå çà àëåðãèè äà ñïå÷åëèòå îò àíòèàëåðãè÷íèòå èíæåêöèè äà îáëåê÷èòå íàçàëíèòå àëåðãèè äà ëåêóâàòå óñëîæíåíèÿ äà ñå ñïðàâèòå ñ õðàíèòåëíèòå àëåðãèè Ä-ð Óèëÿì Å. Áåðãåð, MBA å åäèí îò íàé-èçâåñòíèòå ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Áúðçèÿò è çàáàâåí íà÷èí çà ñêèöèðàíå íà ñòèëíè ôèãóðè ñ äúëãè êðàéíèöè. ... Àêî õàðåñâàòå ìîäàòà è îáè÷àòå äà ðèñóâàòå, òî ñòå ïîïàäíàëè íà ïðàâèëíîòî ìÿñòî. "Ðèñóâàíå íà ìîäíè èëþñòðàöèè for Dummies" âè ïðåâåæäà ïðåç ïðîöåñà ïî ïîäãîòâÿíå íà êðåàòèâíè èëþñòðàöèè íà ìúæå, æåíè è äåöà, íîñåùè âñè÷êî îò àíöóçè è äúíêè äî êîêòåéëíè ðîêëè è ñìîêèíãè, çàåäíî ñ ïðèâëè÷àùè ïîãëåäà àêñåñîàðè çà äîïúëâàíå íà âèçèÿòà. Ñ ìàëêî ïðàêòèêà è ñúâåòèòå è òåõíèêèòå, êîèòî ùå íàìåðèòå â òîçè ïðèÿòåëñêè íàðú÷íèê çà íóëà âðåìå ùå ïîåìåòå ïî ïúòÿ êúì èëþñòðèðàíåòî íà âàøè ñîáñòâåíè ìîäíè äèçàéíè. Îò êíèãàòà ... |
|
|
Äèàëåêòè÷íà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ ìîæå äà âè ïîìîãíå äà ïðîìåíèòå æèâîòà ñè. Äèàëåêòè÷íàòà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ (ÄÏÒ) å áàçèðàíà íà äîêàçàòåëñòâà òåðàïèÿ, êîÿòî êîìáèíèðà åëåìåíòè îò êîãíèòèâíàòà è ïîâåäåí÷åñêàòà òåðàïèÿ ñúñ ñòðàòåãèè çà îñúçíàòîñò è ïðèåìàíå, çà äà ïîìàãà íà õîðà, êîèòî ñå áîðÿò ñ íåñòàáèëíè è áúðçî ïðîìåíÿùè ñå åìîöèè, íåãàòèâíè ìèñëîâíè ìîäåëè è âðåäíî ïîâåäåíèå. Òîçè íàðú÷íèê ïðàâè ÄÏÒ ëåñíà çà ðàçáèðàíå, êàòî âè ó÷è íà óìåíèÿ çà óïðàâëÿâàíå íà áîëåçíåíè åìîöèè, ñòðåñîâè ñèòóàöèè è áóðíè âðúçêè. Òåçè àâòîðè, êîèòî ñà åêñïåðòè ïî ÄÏÒ, ïðåäëàãàò êðåàòèâíè èäåè, ïëàíîâå çà ëå÷åíèå è ñòðàòåãèè, êîèòî ùå ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Çàïî÷íåòå äà ñúçäàâàòå äîêóìåíòè íà Word, êîèòî ñìàéâàò âñè÷êè! ... Òóê ùå íàìåðèòå íåîáõîäèìèòå çíàíèÿ çà ðàáîòà ñ Word 2013. Ñ ïîìîùòà íà òîçè ëåñåí è çàáàâåí äæîáåí íàðú÷íèê ùå èìàòå ïúðâàòà è ïîñëåäíàòà äóìà ïðè ñòàðòèðàíå íà Word, èçïîëçâàíå íà ïðîâåðêà íà ïðàâîïèñà è íà ôóíêöèÿòà AutoCorrect (Àâòîêîðèãèðàíå), ïðè ôîðìàòèðàíå, ïóáëèêóâàíå è çàïèñâàíå íà ñâîèòå äîêóìåíòè. Îòâîðåòå êíèãàòà è îòêðèéòå: Êàê äà èçïîëçâàòå îáèêíîâåíà èëè ñåíçîðíà êëàâèàòóðà â Word. Ñúâåòè çà ñåëåêòèðàíå è ïðåìåñòâàíå íà òåêñò. Ïîìîù ïðè ôîðìàòèðàíå è ðåäàêòèðàíå íà òåêñò. Íà÷èíè çà çàïèñâàíå, ñïîäåëÿíå è ... |
