Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! ... Îïîçíàéòå âàøèÿ îôèñ ïàêåò, èçðàçåòå êðåàòèâíîñòòà ñè è ñâúðøåòå ìàëêî ðàáîòà! Ïîåìåòå êîíòðîë âúðõó âàøèÿ îôèñ ïàêåò è óâåëè÷åòå ñâîÿòà ïðîäóêòèâíîñò. Òîçè ïîëåçåí íàðú÷íèê âè ïðåâåæäà ñòúïêà ïî ñòúïêà ïðåç ðàçëè÷íèòå ÷àñòè íà Office 2013. Èçðàçÿâàéòå ìíåíèåòî ñè â Word, ïðàâåòå åëåêòðîííè òàáëèöè â Excel, èçãîòâÿéòå óáåäèòåëíè ïðåçåíòàöèè â PowerPoint, óïðàâëÿâàéòå åëåêòðîííàòà ñè ïîùà ñ Outlook è ïîäðåæäàéòå äàííèòå ñè ñ Access - áúðçî è ëåñíî. Ïðèñòúïåòå â íîâèÿ Office - èçñëåäâàéòå îñíîâíèòå ôóíêöèè íà Office 2013, ñúçäàâàéòå è ðåäàêòèðàéòå ôàéëîâå è íàó÷åòå êàê äà ñå îðèåíòèðàòå â ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Ðàçóìíè òåõíèêè çà ïîäîáðÿâàíå íà âàøåòî ñúçíàíèå è íàñòðîåíèå. ... Íàó÷åòå ñå äà ïðåäèçâèêâàòå íåãàòèâíèòå ìèñëè ïðåäè òå äà âè ïðåâçåìàò! ßñíè ñúâåòè, êîèòî ùå âè ïîìîãíàò äà ñå ïî÷óâñòâàòå îòíîâî "íà ñåáå ñè"Íåçàâèñèìî äàëè ñå îïèòâàòå äà ñå ïðåáîðèòå ñ áåçïîêîéñòâî èëè äåïðåñèÿ, äà ïîáåäèòå ïðèñòðàñòåíîñò èëè ïðîñòî äà îòñëàáíåòå, êëþ÷úò êúì óñïåõà å äà ñå íàó÷èòå êàê äà ìèñëèòå ðàçëè÷íî. Êîãíèòèâíàòà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ (ÊÏÒ) å ïðàêòè÷åñêè, ÷óâñòåí è åôåêòèâåí ïîäõîä, êîéòî âè ïîìàãà äà îâëàäååòå âàøèòå ìèñëè è êîíñòðóêòèâíîòî ìèñëåíå, à Êîãíèòèâíà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ for Dummies å ... |
|
|
Çàáàâåí è ëåñåí íà÷èí äà ñå çàõâàíåòå ñúñ çâåçäîáðîéñòâî è äà çàïî÷íåòå äà ðàçïîçíàâàòå çâåçäèòå è ïëàíåòèòå - îùå ñåãà! Íå âè å íåîáõîäèìà äèïëîìà ïî àñòðîôèçèêà, çà äà ðàçãàäàåòå òàéíèòå íà Âñåëåíàòà, è òàçè êíèãà ãî äîêàçâà. "Íàáëþäàâàíå íà çâåçäèòå For Dummies" ïîìàãà ëåñíî äà ñå îðèåíòèðàòå â çâåçäíîòî íåáå. Çàïî÷âàéêè îò ïëàíåòèòå íà íàøàòà Ñëúí÷åâà ñèñòåìà äî îòêðèâàíå íà ïî÷òè íåâèäèìèòå îáåêòè îò äàëå÷íè ãàëàêòèêè, òàçè êíèãà ïðåäîñòàâÿ âñè÷êî íåîáõîäèìî, çà äà çàïî÷íåòå ïúòóâàíåòî ñè ïðåç Êîñìîñà. Îòâîðåòå êíèãàòà è íàó÷åòå: çàïîçíàéòå ñå ñúñ ñúñåäèòå - îïîçíàéòå íåáåñíàòà îêîëíîñò - îò Ëóíàòà è ... |
|
|
Ïðàâè ó÷åíåòî ëåñíî. ... Óñâîåòå "Excel" ñ òîçè íàé-ïðîäàâàí íàðú÷íèê! Àêî åëåêòðîííèòå òàáëèöè ñà ÷àñò îò æèâîòà âè, "Microsoft Excel" ñúùî áè òðÿáâàëî äà áúäå. Ëþáèìèÿò íà öÿë ñâÿò èíñòðóìåíò çà åëåêòðîííè òàáëèöè è àíàëèç íà äàííè å íàïúëíî îáíîâåí, à íàñòîÿùèÿò áåñòñåëúð å ðåâèçèðàí èçöÿëî, òàêà ÷å äà îáõâàíå âñè÷êè íîâè ôóíêöèè. Âñè÷êî, êîåòî òðÿáâà äà çíàåòå, å òóê, áåç çíà÷åíèå äàëè åäâà ñåãà íàâëèçàòå â ñâåòà íà òàáëèöèòå èëè îáíîâÿâàòå îò ïî-ðàííà âåðñèÿ íà "Excel". Íàó÷åòå êàê äà ôîðìàòèðàòå êëåòêè, äà âúâåæäàòå ôîðìóëè è äà ñúçäàâàòå äèàãðàìè, äà äîáàâÿòå õèïåðâðúçêè êúì ðàáîòíè ... |
|
|
Âàøèÿò öÿëîñòåí íàðú÷íèê çà îöåëÿâàíå è íàñëàæäàâàíå â äèâàòà ïðèðîäà. ... Èñêàòå äà çíàåòå êàê äà îñòàâàòå æèâè â åêñòðåìíè ñèòóàöèè? Òîçè ïðàêòè÷åñêè è òî÷åí íàðú÷íèê âè äàâà âñè÷êè åêñïåðòíè è ïîëåâî òåñòâàíè ìåòîäè è òåõíèêè, êîèòî âè òðÿáâàò, çà äà îöåëååòå. Áåç çíà÷åíèå äàëè ùå ñå îêàæåòå èçãóáåíè â ãîðàòà, îòíåñåíè íà ñïàñèòåëíà ëîäêà, óõàïàíè îò çìèÿ èëè ùå ñå íóæäàåòå îò óáåæèùå â ñòóäåíîòî âðåìå - íàðú÷íèêúò ùå âè íàó÷è êàê äà îñòàíåòå â áåçîïàñíîñò (è äà çàïàçèòå ðàçóìà ñè), äà íàìåðèòå ñïàñåíèå è äà äîæèâååòå, çà äà ðàçêàæåòå èñòîðèÿòà! Óçíàéòå îñíîâíèòå íåùà çà îöåëÿâàíåòî: êàê äà îêàçâàòå ïúðâà ïîìîù, êàê ... |
|
|
Òðåíèðàéòå, óêðåïâàéòå è ïîäîáðÿâàéòå ñèëàòà íà âîëÿòà ñè. Ñèëàòà íà âîëÿòà. Èëè ÿ èìàø, èëè íå, íàëè òàêà? Ãðåøêà! Ñèëàòà íà âîëÿòà ìîæå äà áúäå ïðåïîäàâàíà è íàó÷åíà, êàêòî âñÿêî äðóãî óìåíèå - è òàçè êíèãà ïîêàçâà êàê. Íåçàâèñèìî äàëè èìàòå ïðîñòà öåë, íàâèê, êîéòî èñêàòå äà ïðåìàõíåòå, èëè ïðîñòî èñêàòå äà óïðàæíÿâàòå ìàëêî ïîâå÷å ñàìîêîíòðîë, òîâà ïðèÿòåëñêî ðúêîâîäñòâî âè äàâà ñåäåì ëåñíè ñòúïêè, çà äà ãî ïîñòèãíåòå. Íàó÷åòå êàê: äà ïîäîáðèòå ñèëàòà íà âîëÿòà â ñåäåì ëåñíè ñòúïêè; äà ñå îòúðâåòå îò íåæåëàí íàâèê; äà óïðàæíÿâàòå ñàìîêîíòðîë âúâ âñÿêà îáëàñò îò âàøèÿ æèâîò; äà ñå ñïðàâèòå â äíè, êîãàòî èìà ... |
|
|
Ïðåâúðíåòå âàøèòå ìàíãà ðèñóíêè îò ãðóáè ñêèöè â çàâúðøåíî èçêóñòâî! ... Íà÷èíàåùè ìàíãà õóäîæíèöè ëè ñòå? Òîçè ëåñåí çà ñëåäâàíå íàðú÷íèê ùå âè ïîêàæå êàê äà ñúçäàâàòå ñîáñòâåíè ìàíãà îáðàçè è òåõíèÿ ñâÿò - îò ãåðîè è çëîäåè äî îðúæèÿ, êîëè, æèâîòíè è äðóãè. Ïîëó÷àâàòå åêñïåðòíî, “ñòúïêà ïî ñòúïêà” ðúêîâîäñòâî ñ ðàçíîîáðàçíè òåõíèêè çà ðèñóâàíå, çà ðàçâèâàíå íà âàø ñþæåò è çà èçïîëçâàíå íà äâèæåíèÿ è åìîöèè, çà äà âäúõíåòå æèâîò íà ãåðîèòå ñè! Ïúëíà ñúñ ñòîòèöè ïðàêòè÷íè èëþñòðàöèè. Îòêðèéòå êàê äà: Ðèñóâàòå ðàçëè÷íè ëèöà è òèïîâå ôèãóðè. Ðàçáèðàòå æàíðîâåòå â ìàíãàòà. Ñúçäàâàòå ñþæåòè è ñòîðèáîðäîâå. Ïðàâèòå ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Íàó÷åòå ïðîôåñèîíàëíè òåõíèêè çà çàñíåìàíå íà ñòðàõîòíè ïîðòðåòè íà äåöà, äîìàøíè ëþáèìöè è öåëè ñåìåéñòâà. ... Àêî å íàïðàâåí ïðàâèëíî, äîáðèÿò ïîðòðåò óëàâÿ ìíîãî ïîâå÷å îò òîâà êàê èçãëåæäà ÷îâåê: òîé ðàçêðèâà è ÷àñò îò íåãîâèÿ æèâîò è õàðàêòåð. Òîçè íàðú÷íèê ùå âè ïîêàæå êàê äà íàêàðàòå òîâà äà ñå ñëó÷è, ÷ðåç ñúâåòè çà îáîðóäâàíå è îñâåòëåíèå, íàñîêè çà ðàáîòà ñ ðàçëè÷íè îáåêòè, èíôîðìàöèÿ çà òîâà, êàê äà èçáèðàòå íàé-ïîäõîäÿùèòå ìåñòà çà ñíèìêè è èíñòðóêöèè çà óñúâúðøåíñòâàíå âèäà íà èçîáðàæåíèÿòà ïðè ñâàëÿíåòî èì íà êîìïþòúð. Èçáåðåòå ïðàâèëíîòî îáîðóäâàíå. Íàó÷åòå êàêâî äà òúðñèòå â ... |
|
|
Ëåñíèÿò è çàáàâåí íà÷èí äà ñúçäàâàòå êðàñèâè ïðîèçâåäåíèÿ íà èçêóñòâîòî ñ àêâàðåëíè áîè. ... Ñúäúðæà öâåòíè, ëåñíè çà èçïúëíåíèå ïðîåêòè è ïðèìåðíè êàðòèíè. Èñêàòå ëè äà ðèñóâàòå ñ àêâàðåëíè áîè? Ìîæåòå! Òîâà äðóæåëþáíî ðúêîâîäñòâî âè ïðåäîñòàâÿ ïðàêòè÷íè ñúâåòè è ëåñíè çà èçïúëíåíèå óïðàæíåíèÿ, êîèòî âè ïîìàãàò äà îâëàäååòå îñíîâíèòå íåùà. Ùå ðàçáåðåòå êàê äà ðàáîòèòå ñ öâÿò è òåêñòóðà, äà óïðàæíÿâàòå êîìïîçèöèÿòà è äà èçâúðøâàòå ïëàâíè ïðîìåíè. Ùå ðèñóâàòå ðàçíîîáðàçèå îò ñþæåòè, îò æèâîòíè è íàòþðìîðòè äî çåìíè è ìîðñêè ïåéçàæè! Îòêðèéòå êàê äà: ïîäáèðàòå ïðàâèëíèòå ìàòåðèàëè çà ðèñóâàíå ñìåñâàòå öâåòîâå è äà ... |
|
|
Äèøàéòå ëåêî ñ òàçè êíèãà! Èçãîíåòå íàïðåæåíèåòî, îñâîáîäåòå ñå îò ñòðåñà è âëåçòå âúâ ôîðìà ñ òîçè íàðú÷íèê, íàïèñàí íà äîñòúïåí åçèê. Èíñòðóêöèèòå ñòúïêà ïî ñòúïêà, ñíèìêèòå è ñúâåòèòå ùå âè ïîìîãíàò äà ñè èçãîòâèòå ëè÷íà ïðîãðàìà çà éîãà. Çàïî÷íåòå äà òðåíèðàòå òÿëîòî è óìà ñè äíåñ! Îòâîðåòå êíèãàòà è îòêðèéòå: Ïðàâèëíîòî îòíîøåíèå êúì éîãà. Òåõíèêè çà îòïóñêàíå, ñ êîèòî ùå ïðîãîíèòå ñòðåñà. Êàê äà äèøàòå ïî íà÷èí, ïîëåçåí çà çäðàâåòî âè. 8-ñåäìè÷åí ïëàí çà íà÷èíàåùè. Êàê äà ñè èçãîòâèòå ñîáñòâåí ïëàí çà òðåíèðîâêà, áåç çíà÷åíèå äàëè ðàçïîëàãàòå ñ 5, 15, 30 ìèíóòè èëè ïîâå÷å. Ä-ð Ãåîðã Ôîéåðùàéí å âîäåù ... |
|
|
Êàê äà ñïå÷åëèòå õîðàòà è äà ãè íàêàðàòå äà âè ñëåäâàò íàâñÿêúäå? ×àð, õàðàêòåð, ïðèâëåêàòåëíîñò, èíäèâèäóàëíîñò - íàðå÷åòå ãî êàêòî èñêàòå, íî òîâà å îíîâà ñïåöèàëíî íåùî, êîåòî ïðåâðúùà Íå â Äà, çàòâàðÿ ïðîäàæáàòà è êàðà äðóãèòå äà èñêàò äà íàïðàâÿò íåùî ïîâå÷å. Íà ðàáîòíîòî ìÿñòî òî ìîæå äà îçíà÷àâà óñïåõ.  æèâîòà ñúùî ìîæå äà å êëþ÷úò êúì ïîñòèãàíåòî íà öåëèòå âè. Ñåãà, ñ ïîìîùòà íà íàé-äîáðèÿ èçïúëíèòåëåí òðåíüîð Åëèçàáåò Êþíêå , ìîæåòå äà ðàçãúðíåòå ñîáñòâåíèòå ñè ñïîñîáíîñòè çà óáåæäàâàíå.  êíèãàòà: íåùîòî, êîåòî å ñïåöèàëíî - çàïîçíàéòå ñå ñ êà÷åñòâàòà, êîèòî õîðàòà íàìèðàò çà íàé-ïðèâëåêàòåëíè, è ñå ... |
|
|
Íàó÷åòå êàê: äà êóëòèâèðàòå ïàìåòòà ñè äà ðàçïîçíàâàòå ìèòîâåòå çà ïàìåòòà ðàáîòè ìîçúêúò äà ñå õðàíèòå ïðàâèëíî, çà íàé-äîáðå ðàáîòà íà ìîçúêà äà îòñòðàíÿâàòå "ïîâðåäèòå" â ïàìåòòà ... Òðåíèðàéòå ïàìåòòà ñè ñ óïðàæíåíèÿ, êîèòî äà ñà âè îò ïîëçà ó äîìà, íà ðàáîòà, íàâñÿêúäå! Íåçàâèñèìî äàëè ó÷èòå çà èçïèò, èìàòå ïðîáëåìè äà çàïîìíÿòå èìåíà èëè ïúê èñêàòå äà äàäåòå òëàñúê íà ïàìåòòà ñè, òîâà ðúêîâîäñòâî íà ïðîñò åçèê âè ïðåäëàãà óìíè òðèêîâå, êîèòî äà âè ïîìîãíàò äà çàïîìíÿòå òîâà, êîåòî èñêàòå. Ùå îòêðèåòå êàê ðàáîòè ïàìåòòà è êàê äà ÿ ïîäîáðÿâàòå âúâ âñÿêàêâè ñèòóàöèè. Îòâîðåòå êíèãàòà è îòêðèéòå: ... |
