Йога парти на плажа - Прити Сата - книга — Йога парти на плажа

Прити Сата

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.99 лв. До офис на Еконт: 5.49 лв. До адрес: 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		22‑07‑2025 г. или 23‑07‑2025 г.
Основни параметри:
Продукт		#176-350
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2016 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги за йога
Корица		Мека
Страници		128
Размери		14.40 / 20.20 / 1.10 cm
Тегло		0.162 kg
EAN		9786197047875
ISBN		9786197047875

Йога парти на плажа

Name: Йога парти на плажа
Rating: 10.00 (1 reviews)
Author: Прити Сата

Прити Сата

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.99 лв. До офис на Еконт: 5.49 лв. До адрес: 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		22‑07‑2025 г. или 23‑07‑2025 г.

Основни параметри:

Продукт		#176-350
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2016 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги за йога

Корица		Мека
Страници		128
Размери		14.40 / 20.20 / 1.10 cm
Тегло		0.162 kg
EAN		9786197047875
ISBN		9786197047875

Описание

Характерните за ваканцията на море спортни активности, като плуване, гмуркане, уиндсърф, водни ски, бягане, плажен волейбол или водна топка могат да се разнообразяват и добре да се съчетаят с малко йога. Практикуването на йога може значително да повиши спортните постижения, да увеличи силата и гъвкавостта ви, чрез което ще ви предпази от травми, ще направи краката ви силни и подвижни тазобедрените, коленните и глезенните стави. Също така ще нарасне дихателният ви капацитет, тъй като дихателните практики развиват белите дробове, доставят повече кислород на мозъка и увеличават издръжливостта. Плуването само по себе си е чудесно упражнение, но ако добавите и йога, ще подобрите контрола над дишането си във водата. Плуването може да се превърне и във медитация, когато съсредоточите цялото си внимание в дишането и движението и се слеете с него. Такава йога плуване ням ада ви измори и ще покажете чудеса от издръжливост. Може да пробвате и някои пози във водата, например разтягане на мускулите в Лодка, като се държите за някаква опора - да речем шамандурата. Тази поза разтяга ръцете краката, и гърба, което улеснява плуването.

В тази книга ви каним на едно своеобразно йога парти на плажа. Ще правим различни пози, дихателни упражнения, концентрации и медитации - ще модифицираме класически пози според подготовка си и според средата, нека не забравяме, че сме на плажа!

За издателство Хомо футурус

Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com

Страници от тази книга

Съдържание

Покана за парти
Защо йога?
Асани - музиката на йога

Разтягане - Ящикасана
Повдигане на краката - Утанатавасана
Планина и Молитвена поза
Лесна поза
Планина в седеж - Парватасана
Триъгълник
Дърво
Детска поза
Куче, гледащо надолу
Куче, гледащо нагоре
Полулотос
Лотос - Падмасана
Отворен ъгъл
Воин 1
Воин 2
Наклон напред в седеж - Пашимотанасана
Извивка в Джану сиршасана - Седеж на един крак
Слънчева птица
Напад Полумесец
Кобра
Лък
Лодка - Наукасана
Странична извивка - Матсиендрасана
Конник
Дълбок напад
Извивка в напад с ръце в намасте
Танцуващия Шива
Полулотос в стоеж
Кралски гълъб
Гарван
Равновесие на една ръка - Вашищасана
Стойка на глава - Сиршасана

Пранаяма - танц с енергията

Прана и пранаяма
Речака - Пълно йога дишане
Шитали - Охлаждащо дишане
Уджайи - Океанско дишане
Нади шодхана - Дишане с размяна на ноздрите
Планинско дишане
Дишане намасте
Дишане с дхарана мудра
Дишане Аум
Самаврити

Концентрация и медитация - вътрешна радост

Ниспанда бхава
Гледане на слънцето и луната
Медитация сохум
Медитация в Аджна
Медитация с янтра
Медитация по чакрите

Намасте

Други интересни предложения

Лесна йога за деца
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 6.00 лв.

Йога без учител
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 6.00 лв.

Йога мудра. Лесна и полезна
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 5.00 лв.

Лесна йога за заети жени
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 6.00 лв.

10-дневна програма за здраве и красота с йога
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 9.00 лв.

Влезте във форма за плажа с йога
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 5.00 лв.

Съвременно йога хранене
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 9.00 лв.

Красиви и стройни с йога
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 8.00 лв.

Други интересни предложения

			Йога мудра. Лесна и полезна Прити Сата

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв.

			Лесна йога за деца Прити Сата

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв.

			Съвременно йога хранене Прити Сата

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 9.00 лв.

			Красиви и стройни с йога Прити Сата

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 8.00 лв.

			10-дневна програма за здраве и красота с йога Прити Сата

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 9.00 лв.

			Йога без учител Прити Сата

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв.

			Лесна йога за заети жени Прити Сата

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв.

			Влезте във форма за плажа с йога Прити Сата

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Прити Сата

Йога мудра. Лесна и полезна

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 5.00 лв.

Изпълнението на мудрите е чудесна алтернативна терапия. Но мудрите не само лекуват, те предотвратяват развитието на болести. Ефективността им е голяма. Мудрите са естествени, прости и с меко действие. Лечението с тях е деликатно и безболезнено, с тяхна помощ можем без трудности да възстановим здравето си. Мудрите не съдържат химични вещества, така че не могат да предизвикат нежелани реакции. За изпълнението си не изискват сложна апаратура или инструменти. Тъй като се правят самостоятелно, те дават независимост. Те са универсални и може да се изпълняват навсякъде. В тази книга са представени мудри, но те са само част от ...

Фън Шуй за дома

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 7.00 лв.

Как да оформим благоприятната за нас среда? ... Фън шуй е наука за средата, в която живеем, работим, забавляваме се, отглеждаме децата си. Същевременно фън шуй е изкуство да преобразуваме това, с което разполагаме, в среда, която да ни осигури щастие, благополучие, успех и богатство. Използвайки познанията от фън шуй, можем да установим как се увеличава или намалява енергията в определено време както у човека, така и в неговия дом. Можем да открием кое е най-доброто място за даден човек и да посочим най-подходящото разположение за леглото и работното място. Така ще съумеем да се впишем по най-добрия начин във всяка среда ...

Фън Шуй за градината и двора

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 7.00 лв.

Фън Шуй работи с принципите на древните китайски геоманти за създаването на градина, която да кореспондира със собствената ви личност, както и с дома, в който живеете. Чрез отглеждането на растения и използването на различни градински елементи може да се създаде оазис, където да се скрием от забързания ритъм на съвременния свят и да отдъхнем от напрежението. Дори ако жилището ви е апартамент в блок, пак можете да облагородите пространствата между сградите, да създадете малка градинка на покрива или на терасата си. Успокояващите зелени пространства ни обгръщат с нежност при прибирането у дома. Прилагането на древните ...

Лесна йога за деца

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 6.00 лв.

Детството е основата, върху която се гради целият живот. Ранното навлизане в йога помага на детето да стане здраво и силно. А крайната цел е да му се помогне да намери път към съвършенството. Най-трудното е да станеш човек, да събудиш тайната на душата си и да намериш равновесие. Стремежът към съвършенство се опира на духовността. Йога помага на децата не само да бъдат здрави, силни и гъвкави, но и да израснат в духовен план. А този, който е развил духовността си дори малко, може да се справи с всички трудности в живота. Йога дава хармонично развитие не само на тялото, но и на душата, и на духа. Здраво тяло, весело лице, ...

Сребърна вода за здраве

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 5.00 лв.

Под научната редакция на Д-р Димитър Пашкулев. ... Отпреди 6000 години среброто се е използвало за лечебни цели в Китай, Древен Египет, Индия, то широко е застъпено в аюрведическата медицина. В Древна Гърция и Рим са използвали посребрени контейнери за вода. Великият пълководец на древността Александър Македонски, когото дори враговете му смятали за непобедим, веднъж бил изправен на ръба на пълно поражение. По време на негов поход войската му била обхваната от стомашно-чревно заболяване с диария, висока температура, повръщане. Младият цар забелязал, че заболелите са предимно от редовите войници. Същевременно всички се ...

Красиви и стройни с йога

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 8.00 лв.

Йога за младост и красота. Красотата е само една от фасетите на блестящия диамант на здравето - доброто здраве дава на външния ви вид сияние и привлекателност. Красотата е флуид, тя е енергия, обаяние, чар. Служенето е високо духовен път в йога. Без значение кои сте и с какво се занимавате, опитайте да видите своята работа и своя живот от гледна точка на служенето. Това може да промени живота ви. Пътят на йога е път към отваряне на сърцето. Отворите ли го, ще отключите вечната красота на непроменимата ви и сияйна същност и тя ще озари лицето ви. Практикуването на йогистките техники, пози и упражнения, които са ...

Йога азбука

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 8.00 лв.

Йога за начинаещи. Йога е дружелюбна към всички. За нея не ви е нужно някакво специално оборудване, нито пък трябва да сте в изключително добра физическа форма. Ще я овладявате със свой собствен темп, ще правите само онези упражнения, които ви карат да се чувствате добре, и ще спирате, преди да усетите болка. Има ли нещо по-хубаво? Разбира се, успехът няма да дойде за един ден. Йога е процес и развитие. Единството на тяло и ум трябва да усвои нови навици и нови начини за вътрешна връзка. Но ако проявявате постоянство и следвате пътя на йога, бързо ще внедрите промените, които ще благословят целия ви живот. Много по-често ...

Йога без учител

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 6.00 лв.

Йога за начинаещи. ... Правилото в йога, дошло до нас от древността, гласи, че упражненията, извършвани без насилие и не водещи до умора, каквито са асаните и пранаяма, могат да бъдат ефективно използвани като пряк път към духовността, умствената и физическата еволюция. По него се върви бавно наистина, но сигурно, и ефектите му са несъмнени, както все повече учени, медици и психолози потвърждават. Всекидневно изпълняваният балансиран и системен курс по йога е чудесна възможност за създаване на здравословни навици, осигуряване на яснота на ума и на телесни сили и гъвкавост, което води до добро здраве и до реализация на ...

Книги от Прити Сата - пълен списък

Книги за йога

Хормонална йога терапия

Дина Родригес
Intense

Цена: 27.72 лв.

За възобновяване производството на хормони и елиминиране симптомите на менопаузата. ... Хормонална йога терапия (ХЙТ) за жени е холистичен метод, разработен от бразилския психолог и йога терапевт Дина Родригес. Авторката представя една нова форма на динамична йога, предназначена да възобнови производството на хормони в женския организъм, което намалява през менопаузата. Включва динамични йога упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма), тибетски енергийни техники и йога нидра (визуализация по време на медитация) с цел реактивиране на производството на хормони в организма по естествен път. ХЙТ намалява и дори ...

Карма

Садхгуру
Бард

Цена: 19.99 лв.

Наръчник на един йогин как да сътворим съдбата си. ... Нова перспектива към изхабената и погрешно разбирана концепция за кармата, която предлага ключ към щастието и просветлението от световно признатия духовен учител Садхгуру. Какво е кармата? Повечето хора разбират кармата като балансова сметка на добрите и лошите дела, на добродетелите и греховете, като механизъм, който постановява, че не можем да избегнем последствията от собствените си действия. В действителност кармата няма нищо общо с възнаграждението и наказанието. Карма означава просто действие - вашето действие, вашата отговорност. Тя не е някаква външна ...

Наука за дишането - Практическо ръководство

Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс
Аратрон

Цена: 10.00 лв.

От хиляди години йогите, майстори на вътрешната наука, твърдят, че дишането е основната връзка между тялото и ума и то зарежда с енергия "финото тяло", което свързва физическите и психическите аспекти на нашето същество. В тази забележителна книга Свами Рама и двама известни американски лекари разглеждат индийската Наука за дишането от гледна точка както на Източната мъдрост, така и на западните постижения, и разкриват по какъв начин този пренебрегван въпрос може да се окаже липсващия ключ и към физическото здраве, и към изследването на по-висшите състояния на съзнанието. Освен изчерпателно изследване на ...

Седемте духовни закона на йога

Дейвид Саймън, Дипак Чопра
Изток - Запад

Цена: 12.00 лв.

След знаменитата си книга "Седемте духовни закона на успеха", която възвести, че хармонията, щастието и благоденствието са достъпни за всеки, готов да възприеме един основан на съзнанието подход към живота, сега Дипак Чопра обогатява представата за възможностите на представените в нея общи принципи със съвсем конкретно тяхно практическо приложение. "Седемте духовни закона на йога" е названието на програма, разработена съвместно с д-р Дейвид Саймън, изпробвана и прилагана от хиляди хора в основания и ръководения от двамата център "Чопра". Програмата е предназначена както за съвсем начинаещи, ...

Йога мала

Шри К. Патаби Джойс
Аратрон

Цена: 12.00 лв.

Автентичното учение на един майстор по ащанга йога. ... Тази книга, написана от един от най-великите майстори по йога на нашето време, е свидетелство за непреходната природа на ащанга йога. Основана върху виняса - координацията между дишането и движението - ащанга йога е един от най-разпространените стилове на практиката днес, а "Йога мала" е неговото най-важно писмено ръководство. Тук Шри К. Патаби Джойс очертава етичните принципи и философската основа на ащанга йога и разяснява нейните термини и понятия на основата на автентични санскритски съчинения. След това представя Слънчевия поздрав и първата серия, ...

Йога за всеки

Лиз Ларк, Марк Ансари
Скорпио

Цена: 21.99 лв.

Уникално ръководство за въвеждане в света на Йога стъпка по стъпка. ... Най-пълното илюстровано ръководство по Йога, което ще ви води стъпка по стъпка към овладяване на всички важни пози и движения. Книгата предлага: програма за начинаещи и Програма за средно напреднали подробно описание на основните асани над 350 цветни снимки, показващи правилното изпълнение на всяка поза специални препоръки за бременни, практически съвети за здравето, както и алтернативни варианти за най-трудните упражнения, осигуряващи пълна безопасност на практикуващия ...

Карма Йога

Свами Вивекананда
Шамбала

Цена: 15.00 лв.

Основната идея на тази книга е да разясни практиката на Йога чрез действие. Едно важно нещо относно Карма Йога е това, че за да практикуваме тази Йога не е нужно да вярваме в Бог. В тази своя знаменита книга авторът говори за различните начини на работа, как нашата "карма" въздейства върху нас и какво можем да направим във връзка с това въздействие. И още по-важно - как да работим, за да постигнем по-значими резултати. ...

Вътрешните учения на философиите и религиите на Индия

Йоги Рамачарака
Аратрон

Цена: 20.00 лв.

Това брилянтно изследване на Йоги Рамачарака ще ви запознае с Вътрешните учения на философиите и религиите на Индия. Неповторимото перо на автора разкрива древния произход на тези учения и основата, която поставят техните създатели за цялостното развитие на индийската и световната мисъл. За да познаеш в дълбочина тези основополагащи учения, трябва да имаш душа на индиец, казва авторът, и споделя, че душите на древните Мъдреци са се преродили във великите мислители и философи по цял свят. Тук Йоги Рамачарака представя задълбочено проучване на водещите духовни учения в Индия. Той разглежда системите на Санкхя и Веданта, ...

Книги за йога - пълен списък

Постелки за йога

Постелка за йога Spirit - inSPORTline
С размери 61 / 172 / 0.3 cm
inSPORTline

Цена: 30.00 лв.

Постелката на "inSPORTline" е изработена от висококачествен и лек материал, който е изключително лесен за поддръжка. Лека и компактна е, предназначена за гимнастика, аеробика или йога. Окомплектована е с мрежеста торбичка със шнур, за носене през рамо за компактно съхранение и транспортиране. Размер - 61 / 172 / 0.3 cm. ...

Книги от Прити Сата

			Йога мудра. Лесна и полезна Прити Сата

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв.

			Фън Шуй за дома Прити Сата

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 7.00 лв.

			Фън Шуй за градината и двора Прити Сата

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 7.00 лв.

			Лесна йога за деца Прити Сата

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв.

			Сребърна вода за здраве Прити Сата

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв.

Още книги от Прити Сата

Книги за йога

			Хормонална йога терапия Дина Родригес

			Стандартна цена 33.00 лв. Вземи сега с отстъпка -16%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Цена: 27.72 лв.

			Карма Садхгуру

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 19.99 лв.

			Наука за дишането - Практическо ръководство Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 10.00 лв.

			Седемте духовни закона на йога Дейвид Саймън, Дипак Чопра

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

			Йога мала Шри К. Патаби Джойс

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

Още книги за йога

Филми за йога

			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 22.00 лв.

			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 22.00 лв.

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 22.00 лв.

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 20.00 лв.

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 15.00 лв.

Постелки за йога

			Постелка за йога Spirit - inSPORTline С размери 61 / 172 / 0.3 cm
			Цена: 30.00 лв.

			Постелка за йога от микрофибър Yogine - inSPORTline С размери 61 / 183 / 0.2 cm
			Цена: 69.00 лв.

Закупилите тази книга, купуват също

Бхагавад гита

Омни Вселена

Цена: 5.00 лв.

Представяме ви Бхагавад гита, най-известната книга на индуизма, наричана още Евангелието на Бог Кришна. На достъпен език е представен разказът за разговора между аватара (божествено въплъщение) Кришна (Бхагаван) и война Арджуна. Бхагавад гита, или Божествената песен, наричана също Евангелие на Бог Кришна, е една от най - великите книги на хиндуизма, отдавна призната за световна класика. Тя ни разкрива най - дълбоката мъдрост и философия на живота и основателно се счита за пътеводител на всички по пътя на Истината. Според западни учени Бхагавад гита е била написана по - късно от Ведите и Упашанишадите - предполага се ...

Психологията на Кундалини-йога

Карл Густав Юнг
Леге Артис

Цена: 16.00 лв.

Бележки от семинара на Юнг през 1932г. ... Да се активира несъзнаваното, значи да се събуди божественото, Кундалини - да се започне с развитие на надперсоналното в индивида, за да се запали божествената светлина. През 60-те Юнг е възприеман като гуру от едно ново движение. Сред причините за това немалко значение има ролята му за проучване, разпространение и съвременен психологически анализ на източната мисъл. Семинарът на Юнг върху Кундалини-йога, представен в Психологическия клуб в Цюрих през 1932 г., е повратен момент в психологическото разбиране на източната мисъл и на символните трансформации във вътрешното ...

Йога мудра. Лесна и полезна

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 5.00 лв.

Където и да идеш, ти си там

Джон Кабат-Зин
Изток - Запад

Цена: 14.00 лв.

Медитацията в твоя всекидневен живот. ... Възхитителна книга, един от малкото истински шедьоври сред хилядите тънки книжки или обемисти томове, посветени на медитацията. Съчетание на изключителна простота, яснота и красота на изложението с проницателно, задълбочено и проверено в личния опит разглеждане на всички аспекти на медитацията на пълното осъзнаване. Оригинален и взаимно проясняващ, силно впечатляващ синтез на традиционните източни методи с прозренията на западни съзерцатели и мислители от ранга на Хенри Дейвид Торо. Тази книга има за цел да предложи бърз и лесен достъп до същността на медитацията на пълното ...

Пълно ръководство по йога с илюстрации

Свами Вишну Девананда
Ентусиаст

Цена: 25.00 лв.

Допълнено издание. ... Здравето е богатство. Душевното спокойствие е щастие. Йога показва пътя. Книгата Пълно ръководство по йога на гуруто Свами Вишну Девананда от десетилетия помага на хиляди хора да изпитат невероятните ползи от древната наука за йога върху човешкото тяло, ум и дух. Уникален в умението си да обяснява ясно дори най-сложните езотерични концепции, Свами Вишну предлага цялостна програма, благодарение на която всеки от нас би могъл да изпита мощната сила на йога. В книгата ще научите повече за това: как да релаксираме и заредим ума си; как да увеличим физическата си сила и гъвкавост; как да постигнем ...

Йога за жени над 40 години

Сийма Сондхи
Скорпио

Цена: 12.99 лв.

Животът наистина започва на 40 години, затова все още не е късно да навлезете в света на Йога, ако досега не сте практикували. Сега разполагате с повече време за себе си от всякога и предложените прости и ефективни асани ще ви помогнат да го използвате успешно за подобряване на здравето и благополучието си. Техниките за медитация ще ви донесат вътрешно спокойствие и хармония. Асаните ще ви подсилят физически, умствено и душевно, а освен това ще ви подготвят за специфичните проблеми, пред които ще се изправите, като менопаузата и синдромът на празното гнездо. Не се изненадвайте, ако отново се влюбите в себе си! Сийма ...

Йога хранене - съвети и рецепти

Ентусиаст

Цена: 14.00 лв.

Книгата е подготвена и препоръчана от Българската йога асоциация. Думата "йога" произлиза от санскрит и означава "единение, свързване". Йога е векове наред усъвършенствана система от практики, универсални правила за балансиран начин на живот и широкообхватна философия. Методите и техниките на йога водят човек стъпка по стъпка към хармонизиране на всички аспекти от живота - физически, емоционален, интелектуален и духовен. Йогийската диета се състои от вегетарианска храна, която е прясно приготвена с любов. Може би след като постигнете здравословна диета, ще бъдете окуражени да се занимаете и с другите ...

Йога при бременност и раждане

Сийма Сондхи
Скорпио

Цена: 7.00 лв.

Майчинството със сигурност е сред най-чудесните неща в света! През тези месеци, изпълнени с възторг, а понякога и с безпокойство, вие се нуждаете от истински приятел, който да ви помага да останете спокойни и да ви подготвя за специалния ден. Тази книга, съдържаща прости и лесни за изпълнение асани и техники за медитация, е точно онова, от което се нуждаете. Тя е истинско съкровище с уникалния си раздел за работещата бременна жена и специалното внимание върху начина на хранене и релаксация. ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга