store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Религия и окултизъм    Йога    Йога парти на плажа - Прити Сата
Начало   Книги    ...    Йога  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Йога парти на плажа


Прити Сата

Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи с отстъпка -10% до 05-04-2020г.
Цена:  5.40 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Понеделник 06-04-2020 г., Вторник 07-04-2020 г. или
Сряда 08-04-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#176350
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2016 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници128
Размери14.40 / 20.20 / 1.10 cm
Тегло0.162 kg
EAN9786197047875
ISBN9786197047875
Описание
Характерните за ваканцията на море спортни активности, като плуване, гмуркане, уиндсърф, водни ски, бягане, плажен волейбол или водна топка могат да се разнообразяват и добре да се съчетаят с малко йога. Практикуването на йога може значително да повиши спортните постижения, да увеличи силата и гъвкавостта ви, чрез което ще ви предпази от травми, ще направи краката ви силни и подвижни тазобедрените, коленните и глезенните стави. Също така ще нарасне дихателният ви капацитет, тъй като дихателните практики развиват белите дробове, доставят повече кислород на мозъка и увеличават издръжливостта. Плуването само по себе си е чудесно упражнение, но ако добавите и йога, ще подобрите контрола над дишането си във водата. Плуването може да се превърне и във медитация, когато съсредоточите цялото си внимание в дишането и движението и се слеете с него. Такава йога плуване ням ада ви измори и ще покажете чудеса от издръжливост. Може да пробвате и някои пози във водата, например разтягане на мускулите в Лодка, като се държите за някаква опора - да речем шамандурата. Тази поза разтяга ръцете краката, и гърба, което улеснява плуването.

В тази книга ви каним на едно своеобразно йога парти на плажа. Ще правим различни пози, дихателни упражнения, концентрации и медитации - ще модифицираме класически пози според подготовка си и според средата, нека не забравяме, че сме на плажа!

Страници от тази книга






Съдържание
Покана за парти
Защо йога?
Асани - музиката на йога
  • Разтягане - Ящикасана
  • Повдигане на краката - Утанатавасана
  • Планина и Молитвена поза
  • Лесна поза
  • Планина в седеж - Парватасана
  • Триъгълник
  • Дърво
  • Детска поза
  • Куче, гледащо надолу
  • Куче, гледащо нагоре
  • Полулотос
  • Лотос - Падмасана
  • Отворен ъгъл
  • Воин 1
  • Воин 2
  • Наклон напред в седеж - Пашимотанасана
  • Извивка в Джану сиршасана - Седеж на един крак
  • Слънчева птица
  • Напад Полумесец
  • Кобра
  • Лък
  • Лодка - Наукасана
  • Странична извивка - Матсиендрасана
  • Конник
  • Дълбок напад
  • Извивка в напад с ръце в намасте
  • Танцуващия Шива
  • Полулотос в стоеж
  • Кралски гълъб
  • Гарван
  • Равновесие на една ръка - Вашищасана
  • Стойка на глава - Сиршасана
Пранаяма - танц с енергията
  • Прана и пранаяма
  • Речака - Пълно йога дишане
  • Шитали - Охлаждащо дишане
  • Уджайи - Океанско дишане
  • Нади шодхана - Дишане с размяна на ноздрите
  • Планинско дишане
  • Дишане намасте
  • Дишане с дхарана мудра
  • Дишане Аум
  • Самаврити
Концентрация и медитация - вътрешна радост
  • Ниспанда бхава
  • Гледане на слънцето и луната
  • Медитация сохум
  • Медитация в Аджна
  • Медитация с янтра
  • Медитация по чакрите
Намасте
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцените книгата "Йога парти на плажа", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги за йога
Йога сутрите на Патанджали - Шри Шри Рави Шанкар - книга

Йога сутрите на Патанджали


Шри Шри Рави Шанкар

The Art of Living
Цена:  14.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога сутринте на Патанджали съдържат афоризми с практическа и философска мъдрост за практиката на Раджа Йога. Тези беседи върху Йога сутрите на Патанджали са изнесени от Шри Шри Рави Шанкар във Вегис, Швейцария, в периода от 26 декември 1994 г. до 5 януари 1995 г. Шри Шри е един от най-вдъхновяващите духовни водачи в света и един от най-оригиналните мислители на нашето време. Той е докоснал живота на милиони хора по целия свят. Неговите лекции и коментари са умела комбинация от знания и насоки, поднесени с лекота и хумор, внасящи древна мъдрост в живота. Шри Шри е основател на редица организации като фондация " ...
Науката за дишането - Йоги Рамачарака - книга

Науката за дишането


Йоги Рамачарака

Аратрон
Цена:  8.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Индийските йоги винаги са обръщали голямо внимание на науката за дишането като връзка между физическото и психическото развитие на ученика. В тази книга, в сбита форма и на разбираем език, са представени основните принципи на йогистката наука за дишането, заедно с много от най-добрите дихателни упражнения и методи. Разгледани са: четирите метода на дишане при йогите как да овладеем пълното йогистко дишане и ефекта от него очистващо дишане дишане за енергизиране на нервната система вибрации и ритмично дишане психично дишане за разпределение на прана самолечение лекуване на други хора лекуване от разстояние ...
Йога календар ден след ден - Прити Сата - книга

Йога календар ден след ден


Прити Сата

Хомо футурус
Цена:  18.00 лв.
Стандартна цена 20.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Йога календар" предоставя занимания с йога през всеки ден от годината. Многостранните практики включват дихателни упражнения, пози, комплекси от асани, хигиенни процедури, релаксации, концентрации, медитации, мантри, мудри и познание за концепциите на тази древна наука и практика. Представени са и рецепти за ястия, подходящи за практикуващите. Книгата предлага бавно и плавно навлизане в йога, като се тръгва от простото и лесното и постепенно се върви към по-трудните и предизвикателни пози и практики. Тя е комплексна програма с дейности, които могат да бъдат практикувани всеки ден. Тя също е цялостно ръководство ...
Пълно ръководство по йога с илюстрации - Свами Вишну Девананда - книга

Пълно ръководство по йога с илюстрации


Свами Вишну Девананда

Ентусиаст
Цена:  18.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Здравето е богатство. Душевното спокойствие е щастие. Йога показва пътя. ... Книгата "Пълно ръководство по йога" на гуруто Свами Вишну Девананда от десетилетия помага на хиляди хора да изпитат невероятните ползи от древната наука за йога върху човешкото тяло, ум и дух. Уникален в умението си да обяснява ясно дори най-сложните езотерични концепции, Свами Вишну предлага цялостна програма, благодарение на която всеки от нас би могъл да изпита мощната сила на йога. В книгата ще научите повече за това: как да релаксираме и заредим ума си; как да увеличим физическата си сила и гъвкавост; как да постигнем ...
Победете болките в гърба с йога - Илия Илиев, Корнелия Илиева - книга

Победете болките в гърба с йога


Илия Илиев, Корнелия Илиева

Хомо футурус
Цена:  5.40 лв.
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Усещането за добре развито тяло е гордост за всеки човек, който започне да се занимава с упражнения от йога. Всеки трябва да има добре развито тяло без излишни тлъстини. Дебелите хора са принудени да носят излишен товар и лесно се уморяват заради натрупаните шлаки. Можете да се освободите от излишните тлъстини само по пътя на редовни и системни упражнения. Човек побеждава не със сила, а с постоянство. Капката пробива камъка, ако капе над него всеки ден. Предложените в книгата упражнения са подбрани и приспособени с оглед получаването на максимални резултати. След упражненията трябва да усещате душевен подем и радост. ...
Йога и Аюрведа - Дейвид Фроли - книга

Йога и Аюрведа


Дейвид Фроли

Бард
Цена:  16.99 лв.
Контролиране на фините енергии. ... Изключителна и единствена по рода си книга! Стотици книги са обещавали да разкрият тайните механизми на йога и Аюрведа, но само тази наистина разяснява съществена част от тях, при това на пределно достъпен и разбираем език. Книгата е невероятно ценна за напредналите в практикуването на йога и Аюрведа - за първи път те получават конкретни, точни и надеждни ориентири, които им дават реална възможност да излязат от общите масови схеми и да индивидуализират програмата си (хранене, специални йогически билки, асани, пранаяма, пратяхара, мантри, медитация) съобразно своите психотелесни ...
Вълшебна книжка - част 2 - Светла Иванова - книга

Вълшебна книжка - част 2


Светла Иванова

Yogatime
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Вълшебна книжка 2" е история за състраданието. В нея се разказва за кученцето Шаро-Писан-Шаро осиновено от семейството на Мила, неговите мисли и приключения. За това, че приятелството и любовта не се купуват. Това е активна приказка, част от поредицата книжки "Тананикаща йога", защото децата и вие може да правите упражнения, да слушате песнички и пеете, докато я четете и разглеждате. По забавен начин въвежда всички в света на йога. Ще помогне на децата да усетят ползите от движението и да развият основни добродетели. С тази книга пътешествате в България и децата ще научат какво могат да разкажат за ...
Вълшебна книжка - част 1 - Светла Иванова - книга

Вълшебна книжка - част 1


Светла Иванова

Yogatime
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Вълшебна книжка" е история "За благодарността". В нея се разказва за пътешествието на кравичката Мина до Индия, която се научила да бъде благодарна за всичко, което си има и среща по пътя си. Това е активна приказка, първа от поредицата книжки "Тананикаща йога", защото децата и вие може да правите упражнения и да пеете, докато я четете и разглеждате. По забавен начин въвежда всички в света на йога. Ще помогне на децата да усетят ползите от движението, да си припомнят селскостопанските животни, да познават различните части на тялото си, да научат за Индия и нейната култура, да развият ...
Пълно ръководство: Yoga Fly - Анна Желязкова, Снежина Томова, Силвия Филкова - книга

Пълно ръководство: Yoga Fly


Анна Желязкова, Снежина Томова, Силвия Филкова

Славена
Цена:  35.00 лв.
"Yoga Fly" (въздушна йога) е разновидност на йога, която съчетава и обогатява всичките ѝ техники и средства, като асаните се изпълняват с помощта на йога хамак. Развива множество физически способности, повишава степента на себепознаване, създава баланс между физика и психика. ...
Аспекти на Агни Йога - 1963 - книга

Аспекти на Агни Йога - 1963


Сдружение "Материя Люцида"
Цена:  25.00 лв.
В книгата са включени непубликувани по-рано Записки на Борис Николаевич Абрамович от 1962 г. Б.Н. Абрамов (1897 - 1972), живял много години зад граница, в Харбин, е най-близкият ученик на Николай Константинович Рьорих. Източникът на Записките и на книгите от Учението на Живота Етика е един. Това е потвърдено от Елена Ивановна Рьорих, запознала се през 40-те години с първите Записки. По-късно Борис Николаевич е приемал послания също така от Николай Константинович и от Елена Ивановно Рьорих: в книгата те са отбелязани с думите "Гуру" и "М.А.Й." (Майката на Агни Йога) в началото на съответните параграфи. ...
Моите учители - Наско Атанасов - книга

Моите учители


Наско Атанасов

Кибеа
Цена:  25.00 лв.
70 интервюта на Наско Атанасов. ... "Моите Учители" на Наско Атанасов въвежда читателя в територията на мистичното, тайнственото, на всички онези знания и практики, предавани някога скрито и дълго време достояние на малцина избрани. И не само. В книгата става въпрос за Бог, ненасилие, психоенергийни способи, медитация, физически упражнения, начини на хранене и живот, нетрадиционна и алтернативна медицина, но преди всичко за лични преживявания и духовни прозрения на хора от различни духовни школи и направления. Представени са водещи, изявени, както и по-малко известни личности в йога, аюрведа, тибетска медицина, ...
Йога за деца - Ачаря Балкришна - книга

Йога за деца


Ачаря Балкришна

Изток - Запад
Цена:  19.00 лв.
В ръцете си държите една специална книга. С помощта на картинки, интересни истории, стихчета и игри ще разберете какво е "йога" и как се практикува. Ще научите как се правят йога упражнения. Те са лесни и приятни. За начало е достатъчно да наблюдавате какво правят дърветата, животните и птиците. По-нататък ще научите как да дишате правилно и да се храните пълноценно. И накрая: практикуването на йога ни прави по-силни, по-умни и по-здрави. Да завършим с най-важното: йога е забавна. Разгърнете книгата и се уверете сами! Ачаря Балкришна е управляващ директор и основен акционер на индийска компания, която се ...
Закупилите тази книга, купуват също
Лесна йога за деца - Прити Сата - книга

Лесна йога за деца


Прити Сата

Хомо футурус
Цена:  5.40 лв.
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Детството е основата, върху която се гради целият живот. Ранното навлизане в йога помага на детето да стане здраво и силно. А крайната цел е да му се помогне да намери път към съвършенството. Най-трудното е да станеш човек, да събудиш тайната на душата си и да намериш равновесие. Стремежът към съвършенство се опира на духовността. Йога помага на децата не само да бъдат здрави, силни и гъвкави, но и да израснат в духовен план. А този, който е развил духовността си дори малко, може да се справи с всички трудности в живота. Йога дава хармонично развитие не само на тялото, но и на душата, и на духа. Здраво тяло, весело ...
Преподаване на йога. Основни принципи и техники - част 1 и част 2 - Марк Стивънс - книга

Преподаване на йога. Основни принципи и техники - част 1 и част 2


Марк Стивънс

Аратрон
Цена:  42.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Комплект от 2 книги. ... Тази книга е изчерпателно и вдъхновяващо ръководство за преподаватели по йога, както и за сериозни ученици, които искат да усъвършенстват уменията си и да разширят познанията си за йога. Тя може да бъде техен настолен учебник. В нея ще намерите практическа и подробна информация относно методите на преподаване, принципите на сериите, изпълнението на 108 основни асани и техниките за преподаване на медитация и дишане (пранаяма). В книгата са разгледани също философията и историята на йога, както и традиционните и съвременни аспекти на анатомията на човека. Марк Стивънс, уважаван йога учител и ...
Където и да идеш, ти си там - Джон Кабат-Зин - книга

Където и да идеш, ти си там


Джон Кабат-Зин

Изток - Запад
Цена:  14.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Медитацията в твоя всекидневен живот. ... Възхитителна книга, един от малкото истински шедьоври сред хилядите тънки книжки или обемисти томове, посветени на медитацията. Съчетание на изключителна простота, яснота и красота на изложението с проницателно, задълбочено и проверено в личния опит разглеждане на всички аспекти на медитацията на пълното осъзнаване. Оригинален и взаимно проясняващ, силно впечатляващ синтез на традиционните източни методи с прозренията на западни съзерцатели и мислители от ранга на Хенри Дейвид Торо. Тази книга има за цел да предложи бърз и лесен достъп до същността на медитацията на пълното ...
Йога за бременни и майки - Практическа енциклопедия - Франсоаз Барбира Фрийдман, Дориел Хол - книга

Йога за бременни и майки - Практическа енциклопедия


Франсоаз Барбира Фрийдман, Дориел Хол

СофтПрес
Цена:  9.95 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бързо зачеване Лека бременност Безболезнено раждане Незабавно възстановяване Оптимални условия за развитието на плода Силно и гъвкаво тяло Редовното практикуване на йога може да бъде от огромна полза за по-лесното зачеване, във всички стадии на бременността, при раждането и възстановяването след това, довеждайки ви до физическа, емоционална и умствена върхова форма. Класическите пози са специално адаптирани за нуждите на тялото в този период. Упражненията за дишане и релаксация ви помагат да се подготвите ментално и емоционално за майчинството и да установите дълбока връзка с плода, който расте у вас. Йога ви ...
Йога при бременност и раждане - Сийма Сондхи - книга

Йога при бременност и раждане


Сийма Сондхи

Скорпио
Цена:  7.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Майчинството със сигурност е сред най-чудесните неща в света! През тези месеци, изпълнени с възторг, а понякога и с безпокойство, вие се нуждаете от истински приятел, който да ви помага да останете спокойни и да ви подготвя за специалния ден. Тази книга, съдържаща прости и лесни за изпълнение асани и техники за медитация, е точно онова, от което се нуждаете. Тя е истинско съкровище с уникалния си раздел за работещата бременна жена и специалното внимание върху начина на хранене и релаксация. ...
Бхакти Йога - Свами Вивекананда - книга

Бхакти Йога


Свами Вивекананда

Шамбала
Цена:  10.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Бхакти йога е йога на любовта. Нейната цел е постигане на духовна свобода. Голямото предимство на бхакти е, че е най-лесният и най-естествен начин за постигане на тази крайна цел. Бхакти йога е истински, искрен стремеж към Бог, стремеж, започващ, продължаващ и завършващ с Любов. Един-единствен миг на върховна любов към Бог ни носи вечна свобода. „Бхакти", казва Нарада, „е истинска, дълбока любов. Когато човек я постигне, той обича всичко и не мрази нищо. Бхакти е по-висша от карма, по-висша от йога, защото те са насочени към някаква бъдеща цел, докато бхакти сама по себе си е осъществяване, средство и завършек." ...
Раджа йога - Свами Вивекананда - книга

Раджа йога


Свами Вивекананда

Шамбала
Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Основната идея на Раджа йога е чрез развиване на силата на съсредоточаване да се пробуди Кундалини. В първата част на тази своя знаменита книга Свами Вивекананда разяснява Кундалини йога и ролята на всеки от 8-те етапа на класическата йога. Във втората част са коментирани йога сутрите на Патанджали от гледна точка на не дуалистичната веданта философия и са посочени основните начала на Дхяна йога. ...
Мъдростта на йога - Беседи - Свами Вивекананда - книга

Мъдростта на йога - Беседи


Свами Вивекананда

Шамбала
Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Основните идеи на този сборник с беседи е да разясни практиките на Карма, Бхакти, Джняна и Раджа Йога. ... Историята на съвременната йога започва със Свами Вивекананда и неговото участие на Световния парламент на религиите през 1893 г. в Чикаго. На този форум Вивекананда прави огромно впечатление на американската аудитория и провокира силен интерес към индийската духовност от страна на Запада. Успехът на Свами Вивекананда утъпква пътя за други пропагандатори на древните учения, като техният поток не секва и в наши дни. * За да практикуваме Карма Йога не е нужно да вярваме в Бог. Свами Вивекананда говори за различните ...
Бхагавад гита - книга

Бхагавад гита



 

Цена:  5.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Представяме ви "Бхагавад гита", най-известната книга на индуизма, наричана още "Евангелието на Бог Кришна". На достъпен език е представен разказът за разговора между аватара (божествено въплъщение) Кришна (Бхагаван) и война Арджуна. Бхагавад гита, или Божествената песен, наричана също Евангелие на Бог Кришна, е една от най - великите книги на хиндуизма, отдавна призната за световна класика. Тя ни разкрива най - дълбоката мъдрост и философия на живота и основателно се счита за пътеводител на всички по пътя на Истината. Според западни учени Бхагавад гита е била написана по - късно от Ведите и ...
Чистото сърце на йога - Д-р Робърт Бутера - книга

Чистото сърце на йога


Д-р Робърт Бутера

Аратрон
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Десетте основни стъпки за лична трансформация. ... Вътрешен покой. Съвършено осъзнаване. Истинска красота. Йога е нещо много повече от чисто физическа активност. Тя представлява осъзнат начин на живот, който води до забележителна духовна и индивидуална трансформация. Тази книга ви кани да се заемете с йога по начина, по който са я замислили древните майстори - като холистичен начин на живот, който обединява тялото, ума и духа за постигане на перфектно здраве и благополучие. Първият етап от появата на йога на Запад е свързан със запознаването с благотворните ефекти от изпълнението на асаните в йога. Вторият етап се ...
Мистериите на човешкия ум - Свами Шивананда Сарасвати - книга

Мистериите на човешкия ум


Свами Шивананда Сарасвати

Омни Вселена
Цена:  16.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Главната цел на всеки човек винаги е била намирането на щастие. Поради измамната представа, че нещата в света ще му донесат щастие, той го търси навън. Истинското трайно щастие е вътре в човека. Това никога не се разбира, тъй като умът е изцяло насочен навън. Докато умът напрегнато се лута, вечно променящ се, раздразнителен, неспокоен и неуправляем, човек не може да се наслади на тази истинска радост. Овладяването на неспокойния ум и укротяването на всички мисли и непреодолими желания е най-големият проблем на човека. Ако успее да подчини ума, той ще властва над всички владетели. За да овладеете ума, трябва да разберете ...
Йога терапия - А. Г. Мохан, Индра Мохан - книга

Йога терапия


А. Г. Мохан, Индра Мохан

Аратрон
Цена:  18.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ръководство за терапевтично използване на йога и аюрведа за добро здраве и физическа форма. ... Йога и аюрведа образуват изчерпателен и прагматичен метод, занимаващ се с всички аспекти на нашето здраве и психо-емоционално благополучие - както за поддържането на здравето, така и за лечение на болестите. Заедно те дават цялостен поглед за това как могат да се използват следните шест фактора - режим на хранене, околна среда, начин на живот, физически упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма) и ментални техники - за възстановяване на баланса както на тялото, така и на ума. Тази книга е основно ръководство за йога ...

Йога парти на плажа


Прити Сата

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  5.40 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Понеделник 06-04-2020 г., Вторник 07-04-2020 г. или
Сряда 08-04-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#176350
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2016 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници128
Размери14.40 / 20.20 / 1.10 cm
Тегло0.162 kg
EAN9786197047875
ISBN9786197047875
Описание
Характерните за ваканцията на море спортни активности, като плуване, гмуркане, уиндсърф, водни ски, бягане, плажен волейбол или водна топка могат да се разнообразяват и добре да се съчетаят с малко йога. Практикуването на йога може значително да повиши спортните постижения, да увеличи силата и гъвкавостта ви, чрез което ще ви предпази от травми, ще направи краката ви силни и подвижни тазобедрените, коленните и глезенните стави. Също така ще нарасне дихателният ви капацитет, тъй като дихателните практики развиват белите дробове, доставят повече кислород на мозъка и увеличават издръжливостта. Плуването само по себе си е чудесно упражнение, но ако добавите и йога, ще подобрите контрола над дишането си във водата. Плуването може да се превърне и във медитация, когато съсредоточите цялото си внимание в дишането и движението и се слеете с него. Такава йога плуване ням ада ви измори и ще покажете чудеса от издръжливост. Може да пробвате и някои пози във водата, например разтягане на мускулите в Лодка, като се държите за някаква опора - да речем шамандурата. Тази поза разтяга ръцете краката, и гърба, което улеснява плуването.

В тази книга ви каним на едно своеобразно йога парти на плажа. Ще правим различни пози, дихателни упражнения, концентрации и медитации - ще модифицираме класически пози според подготовка си и според средата, нека не забравяме, че сме на плажа!

Страници от тази книга
Съдържание
Покана за парти
Защо йога?
Асани - музиката на йога
  • Разтягане - Ящикасана
  • Повдигане на краката - Утанатавасана
  • Планина и Молитвена поза
  • Лесна поза
  • Планина в седеж - Парватасана
  • Триъгълник
  • Дърво
  • Детска поза
  • Куче, гледащо надолу
  • Куче, гледащо нагоре
  • Полулотос
  • Лотос - Падмасана
  • Отворен ъгъл
  • Воин 1
  • Воин 2
  • Наклон напред в седеж - Пашимотанасана
  • Извивка в Джану сиршасана - Седеж на един крак
  • Слънчева птица
  • Напад Полумесец
  • Кобра
  • Лък
  • Лодка - Наукасана
  • Странична извивка - Матсиендрасана
  • Конник
  • Дълбок напад
  • Извивка в напад с ръце в намасте
  • Танцуващия Шива
  • Полулотос в стоеж
  • Кралски гълъб
  • Гарван
  • Равновесие на една ръка - Вашищасана
  • Стойка на глава - Сиршасана
Пранаяма - танц с енергията
  • Прана и пранаяма
  • Речака - Пълно йога дишане
  • Шитали - Охлаждащо дишане
  • Уджайи - Океанско дишане
  • Нади шодхана - Дишане с размяна на ноздрите
  • Планинско дишане
  • Дишане намасте
  • Дишане с дхарана мудра
  • Дишане Аум
  • Самаврити
Концентрация и медитация - вътрешна радост
  • Ниспанда бхава
  • Гледане на слънцето и луната
  • Медитация сохум
  • Медитация в Аджна
  • Медитация с янтра
  • Медитация по чакрите
Намасте
Книги от Прити Сата
Лесна йога за деца
Прити Сата
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.40 лв.
Йога мудра. Лесна и полезна
Прити Сата
Стандартна цена 5.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.50 лв.
Йога без учител
Прити Сата
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.40 лв.
Фън Шуй за градината и двора
Прити Сата
Стандартна цена 7.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.30 лв.
Фън Шуй за дома
Прити Сата
Стандартна цена 7.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.30 лв.
Сребърна вода за здраве
Прити Сата
Стандартна цена 5.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.50 лв.
Мед за лечение и прочистване
Прити Сата
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.40 лв.
Зърнени диети за здраве и прочистване
Прити Сата
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  5.40 лв.
10-дневна програма за здраве и красота с йога
Прити Сата
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.10 лв.
Лесна йога за заети жени
Прити Сата
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.40 лв.
Съвременно йога хранене
Прити Сата
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.10 лв.
Подобрете секса с йога
Прити Сата
Стандартна цена 5.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.50 лв.
Още книги от Прити Сата
Книги за йога
Йога сутрите на Патанджали
Шри Шри Рави Шанкар
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.99 лв.
Науката за дишането
Йоги Рамачарака
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.00 лв.
Йога календар ден след ден
Прити Сата
Стандартна цена 20.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Пълно ръководство по йога с илюстрации
Свами Вишну Девананда
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Победете болките в гърба с йога
Илия Илиев, Корнелия Илиева
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.40 лв.
Йога и Аюрведа
Дейвид Фроли
Цена:  16.99 лв.
Вълшебна книжка - част 2
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Вълшебна книжка - част 1
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Пълно ръководство: Yoga Fly
Анна Желязкова, Снежина Томова, Силвия Филкова
Цена:  35.00 лв.
Аспекти на Агни Йога - 1963
Цена:  25.00 лв.
Моите учители
Наско Атанасов
Цена:  25.00 лв.
Йога за деца
Ачаря Балкришна
Цена:  19.00 лв.
Още книги за йога
Филми за йога
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  20.00 лв.
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане
Светла Иванова
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  5.00 лв.
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Цена:  15.00 лв.
По-добър секс чрез Йога: Част 2
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  2.99 лв.
По-добър секс чрез Йога: Част 3
Цена:  2.99 лв.
Още филми за йога
Други интересни предложения
Лесна йога за деца
Прити Сата
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.40 лв.
Йога мудра. Лесна и полезна
Прити Сата
Стандартна цена 5.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.50 лв.
Йога без учител
Прити Сата
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.40 лв.
Подобрете секса с йога
Прити Сата
Стандартна цена 5.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.50 лв.
Лесна йога за начинаещи в леглото
Прити Сата, Илия Илиев
Стандартна цена 7.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.30 лв.
Влезте във форма за плажа с йога
Прити Сата
Стандартна цена 5.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.50 лв.
Съвременно йога хранене
Прити Сата
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.10 лв.
Лесна йога за заети жени
Прити Сата
Стандартна цена 6.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.40 лв.
10-дневна програма за здраве и красота с йога
Прити Сата
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.10 лв.
Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  22.00 лв.
Назад към "Книги за йога"
Зърнени диети за здраве и прочистване - Прити Сата -
Житният режим по Учителя Петър Дънов. Под научната редакция д-р Димитър Пашкулев. : Тази книга е ...
Лесна йога за деца - Прити Сата -
Детството е основата, върху която се гради целият живот. Ранното навлизане в йога помага на детето да ...
Йога без учител - Прити Сата -
Йога за начинаещи. : Правилото в йога, дошло до нас от древността, гласи, че упражненията, извършвани ...
Съвременно йога хранене - Прити Сата -
Как да се храним според йога в съвременни свят? : Йогисткият начин на хранене е възможно най- ...
Влезте във форма за плажа с йога - Прити Сата -
Купувате нов бански, мерите го... Ах, някак си не ми стои добре, откъде тази отпусната кожа, коремчето ...
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги
}