Активна гимнастика Nattou

Създаването на нов живот на този свят е невероятно, но и малко страшно. Може би се притеснявате за раждането и това, което следва? Ето няколко съвета, които определено ще ви улеснят:

Бъдете гъвкави при планирането на раждането:
Винаги е добре да имате план, но някои неща са по-трудни за планиране с чек-лист, в сравнение други. Появата на контракциите например може да се развие по всякакъв начин. Затова не забравяйте да обмислите всички възможни варианти, да се подготвите за всичко и да слушате тялото си, когато настъпи моментът. И не забравяйте, че няма значение дали раждането е естествено или чрез цезарово сечение, в болницата или контролирано у дома. Всяко раждане е красиво.

Кърменето не е "Свещеният граал":
Има много предимства при кърменето на детето - да - но светът не свършва с изкуственото хранене. Някои майки няма да произвеждат достатъчно мляко, а техните бебета няма да имат проблеми и това е добре. Храненето с бутилка не ви прави лоша майка. Храненето може да бъде доста изморително в началото, затова опитайте да го превърнете в забавен малък ритуал. Обвийте мъничето си в прекрасно одеяло, гушнете го и отделете нужното време. Не бързате за никъде.

Правете много снимки:
Въпреки, че няма нужда от бързи темпове в изпълняване на ежедневните задачи, оказва се, че времето лети, след като бебето се роди. Така че правете снимки често, защото преди да сте го усетили, вашето бебе ще се превърне в палаво малко дете. Друго забавно нещо, което трябва да направите, е да направите седмични снимки, за да документирате растежа на малкия човек. Използвайте голяма мека играчка за сравнение и наблюдавайте как бебето ви ще се раздели с миниатюрните размери и ще се превърне в пухкав "гигант", сякаш само за една нощ.

Пригответе се да миете всичко:
Кой би предположил, че бебетата "произвеждат" толкова много мръсни неща? Ще има много пране, стотици сладки дрехи за една седмица. И освен това, бебето ще има нужда от обичайната баня. Инвестирайте в добра подложка за подмяна на пелени, меки кърпи или приятна хавлия. И може би една мнооого голяма кутия препарат за пране...

Спете, докато бебето спи:
Грижите за бебето са изтощителни, особено в началото. Ще се будите по няколко пъти на нощ и може би няма да можете да си лягате известно време. Така че, когато бебето ви е заспало, отидете в леглото и се опитайте да си осигурите нужния сън. Или вземете релаксираща вана. "Дзен мама" е щастлива мама, така че бъдете непреклонни да осигурите време за себе си. И дотогава: просто се отпуснете, всичко ще бъде наред!