Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
В настоящата книга може да откриете: - Задачи за нестандартно мислене; - Логически задачи; - Геометрични задачи; - Главоблъсканици с числа; - Главоблъсканици с кибритени клечки; - Лабиринти. ... |
|
|
В книгата е представена разнообразна система от упражнения, един уникален сборник с упражнения по бодифлекс. Предложените методики могат да се използват във всяка ситуация и при всякакво самочувствие. След теорията е отделено внимание на практическите занимания, както и няколко комплекса с упражнения, съставени с отчитане на възрастта, здравословното състояние, професията и други характеристики. Напред - към красивото тяло, светлите мисли и новия живот! ... |
|
|
"НЛП промени живота ни. Да, знаем, че това е клише, но все пак е самата истина. НЛП промени живота ни и може да промени и вашия. Тази книга представя основните концепции в НЛП по практически и интригуващ начин - но без да ги профанизира. Ще се научите как да задействате собствения си мозък, да разбирате другите по-добре, да осъществите мечтите си, да изградите по-здрави връзки и да придобиете много повече като цяло. И двамата сме дипломирани инструктори по НЛП, Стив е хипнотерапевт по методиката на Ериксън, а и двамата имаме научни степени по психология. Специализирали сме бизнес комуникация и връзки, включително ... |
|
|
Как винаги да правим най-добрия избор? Случвало ли ви се е да си поставите цел, но така и да не я постигнете? В свят, изпълнен с безброй възможности, изкушения и предизвикателства, нерешителността може да бъде парализираща. Тя води до пропуснати шансове, стрес и влошаване на взаимоотношенията. В Решителният ум експертът по вземане на решения доцент Шахрияр Банури представя рамка, която ще ви помогне да изградите желания от вас живот - чрез последователно вземане на решения. Като се позовава на реални житейски примери и на своите революционни изследвания, доцент Банури показва как дори най-незначителните решения могат да ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Изчерпателен наръчник за силата на числата. ... Повечето хора имат щастливо число, но също така съществуват и лични числа, които можете да използвате, за да увеличите своя потенциал и дори да предвиждате бъдещето. Този изчерпателен наръчник разкрива как да изчислите лесните формули за всичките ви числа и показва как да ги използвате, за да откриете скритите си личностни характеристики и цели, да постигнете успех в работата, да изберете партньор в живота и т.н. Ще научите също как да избирате благоприятни дати за бъдещи събития и с помощта на числата да се ориентирате какво предвещава предстоящата година на вас и другите. ... |
|
|
Открийте традиционните билкови лекове за справяне с ежедневните неразположения и често срещани заболявания. ... Този богат справочник включва избрана група билки, които могат да се използват за лечение на голям брой често срещани заболявания по един умерен, но резултатен начин. От билки, които облекчават възпалено гърло и инфекции на ушите, до успокояващи напитки и инхалации - открийте как лечебните треви могат да преборят болестите и да укрепят общото ви здравословно състояние. Следвайте инструкциите стъпка по стъпка, за да се научите да приготвяте свои лековити тинктури, отвари, маслени извлеци, мехлеми и кремове, ... |
|
|
Една история, която сблъсква минало и бъдеще, наука, реалност и философия. Едно момиче, родено с рядка генетична аномалия, в свят, в който хората се стремят към съвършенство. Една епична битка на малцината, които все още вярват, че еволюцията ни не е случайна и може би има закодиран смисъл. Един свят, опустошаван от катаклизми, генерирани от човешката жестокост над природата и себеподобните си. Една любов, която се ражда от пепелта на планета, колонизирана от новите човеци. Една история на бъдещето, което строим днес. Един роман, чиято завладяваща история търси отговорите на много въпроси. Как се е родила Вселената? Каква ... |
|
|
С чудесните си рисунки и интересни текстове тази енциклопедия ще помогне на всяко дете, което иска да опознае света на животните. Тя ще го срещне с обитателите на фермата, полето и гората, а после ще го поведе от горещата савана до областите с вечен студ. Малките читатели ще научат най-важното за повече от 120 вида животни: как изглеждат, къде живеят, с какво се хранят, какви са навиците им. Книгата е част от поредицата Въпроси и отговори от издателство Пан. ... |
|
|
Как се е родила Земята? Как изглежда отвътре? Какви животни и растения има на земното кълбо? Защо вали дъжд или сняг? С помощта на тази удивителна енциклопедия любознателните деца ще опознаят нашата планета. А упражненията и задачите, включени в последния раздел, ще им позволят да проверят своите знания."В някои области под земната гора (на дълбочина между 10 и 100 km) горещината и налягането са толкова големи, че скалите частично се топят и образуват магма. Тя има температура 1300°C и съдържа газове под налягане. Магмата може да излезе на повърхността през пукнатини в земната кора и тогава причинява вулканично ... |
|
|
Тази енциклопедия ще помогне на всяко дете, което иска да опознае природата на нашата планета. Тя ще го срещне с интересни животни, обитаващи области с различен климат - от горещата савана до мразовитата тундра. Младият читател ще научи най-важното за най-разпространените дървета, цветя и гъби - къде виреят, как се развиват, как се променят през годишните времена. В книгата специално място е отделено на релефа, климата, сезоните и кръговрата на водата. Илюстрациите в енциклопедията са красиви, а описанията - достъпни. ... |
