Заболяванията на сърцето и на кръвоносните съдове са на първо място сред причините, водещи до нетрудоспособност и смърт. Атеросклерозата, инсултът, варикозното разширение на вените са най-разпространените заболявания на съдовете, засягащи хората над 40 години. Здравите кръвоносни съдове гарантират нормална работа на системата на кръвообращение. За да бъдат те еластични и чисти, е необходимо да се следи нивото на холестерола в организма, да се избягват стресът и прекомерните натоварвания, да се поддържа физическа активност. Просто на теория, сложно на практика? Съвсем не. Класикът на оздравителното лечение Генадий Малахов ... |
|
|
6 прости стъпки. 6 лесни седмици. 1 по-дълъг, по-здрав живот. ... Тази книга ще Ви помогне за: справяне с рака; контрол над сърдечните болести; забавяне на остаряването; намаляване на обиколката на талията; възможно най-голяма жизненост. Никога не е било толкова лесно, нито толкова вкусно, да постигнеш най-доброто здраве, килограми и жизненост, на които си се радвал в живота си. Просто прибавете препоръчаните от д-р Стивън Прат храни и нутриенти, правете физическите упражнения, предназначени да се изпълняват на бюрото, а не в спортната зала, и след 6 седмици ще сте поставили началото на битката с шест основни ... |
|
|
Книга в помощ на треньори и състезатели, описваща значението на бързината на реакцията и включваща многобройни комплекси от упражнения за реакция. Всичко това - поднесено в лесноразбираема форма и с използването на точна и общовъзприета терминология. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална Спортна Академия). Майстор на спорта е по лека атлетика, неколкократен шампион на България в дисциплината троен скок. Бил е преподавател в катедра "Лека атлетика" на ВИФ, където през 1983 г. защитава докторат в областта на развитието на физическите качества на спортистите. От 1980 г. работи професионално като ... |
|
|
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ... |
|
|
Спас Спасов е роден през 1961 г. в с. Първенец, Пловдивска област. Завършва НСА "Васил Левски" през 1991 г. като магистър със специалност "треньор по баскетбол" и "учител по физическо възпитание". Състезател по баскетбол в отбора на "Спартак" - с. Първенец, 1972 - 1976 г.; ССК "Академик" - Пловдив, 1976 - 1984 г.; СФД "Академик" - София, 1981 - 1993 г.; Национален отбор юноши 1978 - 1980 г.; Майстор на спорта е по баскетбол. Работи като треньор по баскетбол 1993 - 1994 г. в Софийския университет. През 1994/ 95 г. е основател и треньор на първата детска школа към ... |
|
|
Жирафчето от "iWood" може да бъде чудесна първа играчка, която да стимулира двигателните функции на детето. Детето може да я бута или дърпа с помощта на връвчицата, а това ще окаже благоприятно влияние върху физическата му активност. ... |
|
|
Кончето от "iWood" може да бъде чудесна първа играчка, която да стимулира двигателните функции на детето. Детето може да я бута или дърпа с помощта на връвчицата, а това ще окаже благоприятно влияние върху физическата му активност. ... |
|
|
Научен редактор: доц. Мария Раданова. ... Съдържанието е съобразено с програмата на курса по Биохимия за студентите по кинезитерапия на Медицински университет - Варна . Включва семинарни теми върху молекулните процеси на обмяната на веществата, преноса на газове и функциите на кръвта, функционална биохимия на черен дроб и мускули. Ръководството включва въпроси и теми, разглеждащи биохимичните процеси в организма при физическо натоварване, при адаптация към него, при умора и възстановяване. В ръководството е отделено място и за практически упражнения. Изданието може да се ползва и от студенти от други специалности, ... |
|
|
Тормозят ли ви болки в гърба, раменете или врата? Пречат ли ви да живеете пълноценно? Принуждавали ли са ви да ограничите физическата си активност и да промените начина си на живот? Ако е така, може би страдате от СНМ (Синдром на причинения от напрежение миозит) и не е необходимо повече да го търпите! Д-р Джон Е. Сарно е проправящ нови пътища в медицината лекар, чиято програма е помогнала на хиляди пациенти да превъзмогнат заболяванията на гърба им - без лекарства или опасна операция. Като използва най-последните изследвания за СНМ, д-р Сарно прави в тази книга още една стъпка напред: след като установява ролята на стреса ... |
|
|
Програмата Oxygen Advantage. Прости, научно доказани дихателни техники за по-добро здраве, по добра обща физическа и спортна форма. Постигнете повече с по-малко усилия! Тайната за благополучието се крие в най-основната и най-пренебрегвана функция на тялото - дишането. Патрик Макюън, обучил над 5000 души - включително олимпийски шампиони и професионални спортисти, да дишат по-правилно, споделя в книгата своите научно потвърдени техники. С помощта на разработения от него тест за ниво на кислород в тялото (BOLT), основаващ се на фундаменталната връзка между кислорода и тялото, можете да определите доколко ефективно тялото ... |
|
|
Ваяна Стайбъл е създател на системата ThetaHealing. ... Разкрийте видимите и невидимите сили, които определят измеренията на тази Вселена и цялото Творение отвъд нея. Създадена от Ваяна Стайбъл през 1995 г., системата Тета-лечение използва мозъчните Тета вълни - за които преди се вярваше,че са достъпни само по време на дълбок сън и медитация - за да се свърже с енергията на Всичко, Което Е, съзидателната енергия във всичко съществуващо, и да наблюдава лечението и промяната на ограничаващите убеждения. Тази книга очертава философията и предназначението на всяко от седемте нива на съществуване и ще обогати познанията на ... |
|
|
Как да се освободиш от робството, причинено от твоята работа, твоя бизнес, твоя дом и твоите взаимоотношения? Един метод да намериш успеха и равновесието в Духовен, Ментален, Емоционален и Физически аспект. ... Всички носил в себе си един роб. Какво да направим, за да хвърлим веригите си? Когато те парализира страхът, вътрешният ти глас те шантажира, събужда у теб съмнения, не намираш пътя и живееш изпълнен с мъка по миналото.. спри се: Това трябва да се промени! Животът е една игра и трябва да знаеш правилата ѝ, за да побеждаваш винаги. Тази книга ще ти предостави упражнения, с които да се освободиш от ... |
