10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв или безпокойство влошават качеството на вашия живот, от решаващо значение е да разполагате с надежден набор от инструменти, които ще ви помогнат. Настоящата книга представя в достъпен, лесноразбираем и практичен вид най-съществените компоненти на когнитивно-поведенческата терапия, така че да ги използвате, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени, и да намерите облекчение. В книгата лицензираният психолог и автор на бестселъри Сет Гилихан ни въвежда в изключително ... |
|
|
Комплектът Botanic Palette от серията Ciao на Copic се състои от 3 висококачествени маркера. Той е подходящ както за начинаещи художници, така и за професионалисти, аниматори и илюстратори. Маркерите разполагат с 2 върха - единият е широк и скосен, а другият е тип кръгла четка. Капачетата от двете им страни съответстват на цвета на мастилото. Маркерите могат да се презареждат с мастило в съответния цвят. Етикетът FSC е най-довереният знак в света за устойчиво горско стопанство. Когато купувате продукти с етикет FSC, вие помагате на горите. Суровините, използвани за производството на продукти с лого FSC 100%, са ... |
|
|
Според промисъла на Всевишния, човекът е сътворен преди всичко като духовно същество, пригодено да живее в света на вечната хармония... Но поради човешкото падение под тежестите на греховността, зла участ сполетява хората, защото човеците напускат света на хармонията и на райското спокойствие и го заменят със света на недоволството и несигурността, а по-късно и със света на бунта срещу Създателя си, който свят фатално променя първоначалната човешка природа. Как и защо човеците са стигнали до тази злополучна съдба можем да научим и разберем достатъчно обстойно и достоверно само от Божието слово, записано в книгите на ... |
|
|
С декупажната оризова хартия на "Stamperia" може да превърнете предметите за декориране в истинско произведение на изкуството. Направете нежна кутия за бижута или стилна кутия за чай. Характеристики: оризова хартия плътност: 28 g/m 2 формат: А3 (29.7 x 42 cm) може да се използва както цялостно, така и чрез изрязване на отделни мотиви предназначена за дърво , пластмаса, картон , платно , стъкло и други хартията е подходяща и за опаковане на подаръци, заради красивите ѝ мотиви Начин на употреба: Почистете и подсушете добре повърхността, върху която ще правите декупаж. Намокрете хартията ... |
|
|
Специалистите от Eveline ви предлагат пилинг за лице, който ефикасно ексфолира кожата. Той се бори с видимите признаци на стареене, като промяна на цвета и бръчки. Едновременно с това регенерира, изглажда, овлажнява и подхранва кожата. След употреба, тя остава копринено мека и сияйна. Пилингът Face Therapy Professional е подходящ за нуждите на всеки тип кожа, особено за кожа с несъвършенства и неравномерен тен. Формулата на пилинга Eveline е обогатена с 15% гликолова киселина, която премахва мъртвия слой клетки от епидермиса и отпушва порите. В резултат на това, се активира регенерацията на кожата и тя остава мека, ... |
|
|
Специалистите от Eveline създават серум, който осигурява нежна грижа за деликатната зона около очите. Той е разработен за нуждите на тънката и матова кожа, с признаци на умора и стареене. Околоочният серум Eveline овлажнява в дълбочина и се бори с подпухналостта, тъмните кръгове и бръчките тип "пачи крак". Формулата му е обогатена с 5% кофеин , който регенерира и тонизира околоочния контур. Той намалява подпухналостта и тъмните кръгове. Добавена е хиалуронова киселина , която интензивно овлажнява и изглажда фините линии. Вложен е и витамин C , който има антиоксидантни и избелващи действия. Той озарява ... |
|
|
Подарете си грижа от природата с гамата от продукти с билкови екстракти Bulgarian Rose Herbal Care . ... Специалистите от Bulgarian Rose ви предлагат спрей за възстановяване на косата. Той е специално създадена да редуцира щетите, причинени от ежедневното третиране и неблагоприятните външни фактори. Спреят предпазва косата от накъсване, намалява наелектризирането и улеснява разресването. Той ще остави косата ви мека, гладка и еластична. Формулата съдържа екстракт от лайка , който хидратира и възстановява третираната коса, придавайки ѝ блясък и здравина. Вложеният екстракт от розмарин подхранва космения фоликул ... |
|
|
Практическо и авторитетно ръководство за студенти и практикуващи терапевти, които искат да изучат основите на когнитивно-поведенческата терапия (КПТ). По много достъпен начин, стъпка по стъпка, опитният клиницист Джудит С. Бек демонстрира как да ангажирате пациентите, да разработите солидна концептуализация на случая, да планирате терапията и ефективно да структурирате сесиите. Акцентира се върху терапевтичните отношения, като се набляга на силните страни на пациентите и домашната работа. Обясняват се базисни когнитивни, поведенчески и преживелищни техники, представят се стратегии за решаване на трудностите и ... |
|
|
Тази книга съдържа последните 30 лекции във втория от трите курса на първото в България едногодишно пълно обучение по приложна психоанализа. Обучението е по специална програма на Демографския институт към Българската академия на науките и изкуствата и се осъществява онлайн във Фейсбук групата Дистанционен курс по психотерапия, включваща 8250 участници от 44 страни по света. Лекциите в книгата описват самия процес на психоаналитичната терапия, диагнозата, стратегията, схемите, методите и техниките на лечението, правилата и процедурите при сеансите. Разглеждат се основните видове психоанализи - анализ на фантазиите, на ... |
|
|
"Психотерапевтът от Висбаден Носрат Песешкиан , основател на позитивната психотерапия, е приложил своя метод във фамилната терапия и по този начин е постигнал изненадващи лечебни резултати. Песешкиан за разлика от други терапевти разглежда психичните нарушения не като нещо негативно, а като особена способност, която, разбира се, е по-силно изразена за сметка на други. С този подход на автора се удава изненадващо бързо да отстрани и т. нар. нелечими случаи. Неговата книга няма само учебен и информативен характер, а може да бъде използвана като наръчник при много семейни проблеми, Тя е предназначена както за ... |
|
|
Специалистите на "Footness" създават крем, който да помогне при загрубяла кожа и мазоли на краката. Формулата му е обогатена със съставки, които да осигурят ефективна грижа. Вложена е 2% салицилова киселина , която има ексфолиращо действие и премахва мъртвите клетки. Тя притежава също антибактериални, противовъзпалителни и регенериращи свойства. Добавеното рициново масло , в комбинация с глицерин и слънчогледово масло овлажняват, подхранват и омекотяват кожата ефективно. Кремът попива бързо и не оставя мазни следи. Видимо подобрява състоянието на загрубялата кожа, като я подхранва и хидратира. ... |
|
|
Истински терапевтични решения за болестите на XXI век. ... Тон Янсен работи неуморно 30 години са постигането на бързо, нежно и трайно излекуване на пациентите си. В тази книга той обяснява как да прилагаме метода ХДТ (хомеопатична детоксикираща терапия), който дава възможности да постигаме все по-добри резултати в хомеопатичната практика. Хомеопатията трябва да се адаптира към променящия се и все по-токсичен свят около нас. В крайна сметка, никой не може да спори с ясни клинични резултати. В книгата: как да прилагаме подходящи лекарствени курсове, за да предотвратим ненужни влошавания и да постигнем по-бързо ... |
