Çàùî ñòðåëêàòà íà êàíòàðà íå ìúðäà è êàêâî äà ÿäåòå, çà äà ïðîìåíèòå òîâà. ... Êàê ñå èçëèçà îò ïëàòîòî áåç ãëàä? Ðàçáåðè âñè÷êî çà ìåòàáîëèçìà. Âúçïëàìåíè ãî, çà äà äåéñòâà. Èçïåïåëè ïðå÷êèòå ïðåä îòñëàáâàíåòî. Èçáåðåòå ñâîÿ ïëàí Burn, àêî... 3 äíè íà I-Burn ëèöåòî âè å ïîäïóõíàëî; èìàòå óñåùàíåòî, ÷å ðúöåòå è êðàêàòà âè ñà ïî-äåáåëè, îòêîëêîòî òðÿáâà; òðóäíî âè å ñâàëèòå ïðúñòåíèòå ñè â êðàÿ íà äåíÿ; ÷îðàïèòå âè îñòàâÿò ñëåäè îêîëî ãëåçåíèòå âè; èìàòå ïîäïóõíàëè òîðáè÷êè è òúìíè êðúãîâå ïîä î÷èòå; âàøèòå ìóñêóëè ñà ñêðèòè ïîä ïîäóâàíå, îòîöè è öåëóëèò; íàòðóïàëè ñòå ìàçíèíè â îáëàñòòà íà õàíøà; êðàéíèöèòå ... |
|
|
99 ðåöåïòè è èäåè çà äåöàòà. Êàê äà ïðåâúðíåì ëþáèìèòå õðàíè íà äåòåòî â áàëàíñèðàíè è ïîëåçíè? Êíèãàòà å ñ òâúðäè êîðèöè, öâåòíè ñòðàíèöè, ñíèìêè íà âñÿêà ðåöåïòà è èäåÿ, êàêòî è â óäîáåí çà òÿõ ðàçìåð. Êíèãàòà ñúäúðæà ñëåäíèòå ðàçäåëè: ñîëåíè çàêóñêè; ñëàäêè çàêóñêè; ðàçëè÷íè îáÿäè / âå÷åðè; ìíîãî çäðàâîñëîâíè ÷èíèéêè; ðåöåïòè çà áàëàíñèðàíå; ðåöåïòè çà ïîðàñíàëè äåöà. Òîâà å åäíà êíèãà, êîÿòî ùå âè ïîìàãà â åæåäíåâèåòî äà ïðåâðúùàòå äåòñêàòà ÷èíèéêà â çäðàâîñëîâíà è áàëàíñèðàíà. Äåöàòà òðÿáâà äà ñè õàïâàò îò âñè÷êî, íî óìåðåíî, ðåäîâíî è õðàíàòà äà å áàëàíñèðàíà, çà äà ñå ðàäâàò íà äîáðî ñàìî÷óâñòâèå è ... |
|
|
Ïîêîëåíèÿ ÷èòàòåëè îòêðèâàò âäúõíîâåíèå è ñìåëîñò â ìàëêàòà êíèæêà íà Âèêòîð Ôðàíêúë , êîéòî îïèñâà æèâîòà ñè â íàöèñòêèòå êîíöåíòðàöèîííè ëàãåðè è íàó÷åíèòå òàì óðîöè çà äóõîâíî îöåëÿâàíå. Âúïðåêè ãîäèíèòå íà ñòðàäàíèå â ëàãåðèòå íà ñìúðòòà, êúäåòî çàãèâàò âñè÷êèòå ìó áëèçêè - ìàéêà ìó, áàùà ìó, áðàò ìó è áðåìåííàòà ìó ñúïðóãà, - Âèêòîð Ôðàíêúë íå ïðåñòàâà äà âÿðâà, ÷å æèâîòúò èìà ñìèñúë. Äîðè è â íàé-óæàñíèòå îáñòîÿòåëñòâà, êîãàòî ñìå èçãóáèëè âñè÷êî, êîãàòî ñòðàäàìå îò ãëàä è ñòóä, è ñìå ïîäëîæåíè íà íå÷îâåøêî îòíîøåíèå, äîðè òîãàâà âúòðåøíàòà ñèëà íà ÷îâåêà ìîæå äà ãî èçäèãíå íàä âúíøíàòà ìó ó÷àñò, òâúðäè Ôðàíêúë. ... |
|
|
Ïúòåøåñòâèåòî íà åäíà ñåâåðíîêîðåéêà êúì ñâîáîäàòà. ... Åäíî ìîìè÷å, êîåòî ìèíàâà ïðåç Àäà, çà äà æèâåå. Ñåìåéñòâîòî íà Éåîíìè Ïàðê å ñïëîòåíî, íî ñóðîâèÿò è êîíòðîëèðàí îò ïîëèòè÷åñêà ïðîïàãàíäà æèâîò â Ñåâåðíà Êîðåÿ ãè ïîäëàãà íà ìíîæåñòâî ëèøåíèÿ. Ñëåä êàòî áàùà ѝ ïîïàäà â çàòâîðà, ðîäíèíèòå ѝ ñà ñ÷èòàíè çà ïðåñòúïíèöè è äâåòå ñ ìàéêà ѝ áÿãàò â Êèòàé. Ãîäèíàòà å 2007, à Ïàðê å åäâà íà 13. Ìîìè÷åòî çíàå, ÷å ïúòóâàíåòî ùå å òðóäíî, íî äîðè íå ïîäîçèðà êàêâè èçïèòàíèÿ ïðåäñòîÿò. Çà ïðåáèâàâàíåòî ñè â Êèòàé çàïëàùà ñ äåòñòâîòî ñè è åäâà íå çàãèâà. Äâå ãîäèíè ïî-êúñíî ñ ìàéêà ѝ óñïÿâàò äà èçáÿãàò â ... |
|
|
43 ëåêîâèòè è ÷óäîòâîðíè ìåñòà. ... Ñ "Ìèñòè÷íèòå ïúòåêè íà Áúëãàðèÿ - êíèãà 2" Èðåíà Ãðèãîðîâà íè îòâåæäà íà ïîðåäíîòî ïúòåøåñòâèå èç îùå 43 ëåêîâèòè è ÷óäîòâîðíè ìåñòà - öúðêâè, ñêàëíè ñâåòèëèùà è ìàíàñòèðè. Íÿêîè îò òÿõ ñà èçêëþ÷èòåëíî èçâåñòíè, äðóãè - ñúâñåì íàñêîðî îòêðèòè, íî âñè÷êè òå îñòàâÿò îòïå÷àòúê âúðõó õîðàòà, êîèòî ãè ïîñåùàâàò. Òåçè îáåêòè äåéñòâàò ðàçëè÷íî íà âñåêè ÷îâåê, íî ñèëàòà èì å íåîñïîðèìà. Òîâà äîêàçâàò è èñòîðèèòå íà õîðàòà, èçïèòàëè ìîùòà èì, çà êîèòî àâòîðêàòà íè ðàçêàçâà.  èçäàíèåòî ùå íàìåðèòå èíôîðìàöèÿ çà: ñêàëíè ìàíàñòèðè; ÷óäîäåéíè èêîíè; äðåâíè ñâåòèëèùà; ìåñòà ñ ... |
|
|
"Íåïðåêúñíàòî ñå ïèòàì äàëè çà âñè÷êè íè íÿìàøå äà å ïî-äîáðå, àêî íå ñå áÿõìå óêðèëè, àêî ñåãà áÿõìå ìúðòâè è ñè áÿõìå ñïåñòèëè òîâà íåùàñòèå è íàé-âå÷å àêî áÿõìå ïîùàäèëè äðóãèòå. Íî è îò òàçè ìèñúë ìå ïîáèâàò òðúïêè. Îùå îáè÷àì æèâîòà, íå ñúì çàáðàâèëà ãëàñà íà ïðèðîäàòà, íå ñïèðàì äà ñå íàäÿâàì, íàäÿâàì ñå íà âñè÷êî." Àíå Ôðàíê , 26 ìàé 1944 ã., ïåòúê Àíå Ôðàíê ñè âîäè äíåâíèê îò 1942 äî 1944 ã., äîêàòî ñå óêðèâà ñúñ ñåìåéñòâîòî ñè è äðóãè áåãúëöè îò íàöèñòèòå â åäíà "çàäíà êúùà" â Àìñòåðäàì. Ïèøå ïèñìàòà åäèíñòâåíî çà ñåáå ñè, äîêàòî ïðåç ïðîëåòòà íà 1944 ã. íå ÷óâà ïî ðàäèî "Îðàíæ" ... |
|
|
Çà êàêâî æèâåé ÷îâåêúò? Íå ëè çà ìèãà, êîãàòî ñìåíÿ ìàõìóðëóêà ñ ÷àøà áèðà? Çà êàêâî æèâåé ÷îâåêúò? Íå ëè çà ìèãà, êîãàòî ñìåíÿ íà ìàñëèíàòà ñîëòà âå÷åðíà ñ ãëúòêà ñóòðåøíà âîäà? Çà êàêâî æèâåé ÷îâåêúò? Íå ëè çà ìèãà, êîãàòî ñìåíÿ ñêóêàòà íà ïîëîâèÿ ãëàä ñ êðàñèâàòà æåíñêà äîñàäà? ... |
|
|
Åäíà ëåãåíäà çàïî÷âà. ... Àëèñúí (Àëè) Ñåêåìîòî æèâåå è îöåëÿâà â Ïîêðàéíèíèòå – âúíøíèÿò ãðàä îêîëî öèòàäåëàòà â åäèí îò ãîëåìèòå âàìïèðñêè ãðàäîâå. Âñåêè äåí âîäè áèòêè äà íàìåðè õðàíà, à íîùåì òðÿáâà äà âíèìàâà, çà äà íå ñòàíå ïîðåäíàòà èç÷åçíàëà. Çàùîòî Àëèñúí å Íåðåãèñòðèðàíà. Íå å ñîáñòâåíîñò íà íèòî åäèí âàìïèðñêè Ãîñïîäàð. Íî ñâîáîäàòà ñè èìà öåíà – âå÷íî äà ñå êðèåø è âå÷íî äà ñè ãëàäåí. Åäèíñòâåíî áåçêðàéíàòà îìðàçà êúì êðúâîïèéöèòå ѝ äàâà ñèëè äà ïðîäúëæàâà äåí ñëåä äåí. Äî íîùòà, â êîÿòî Àëè å íàïàäíàòà è ðàçêúñàíà äî ñìúðò îò Áåñíèòå. Íà ïðàãà íà ñìúðòòà ѝ å ïðåäëîæåí íåâúçìîæåí èçáîð – äà óìðå ... |
|
|
Çàùî èçïèòâàìå äåïðåñèÿ è òðåâîæíîñò? Çàùî ñàìîòàòà å îïàñíà? Êàê ôèçè÷åñêàòà àêòèâíîñò ïîäîáðÿâà ìåíòàëíîòî íè çäðàâå? Åñòåñòâåíî å äà ìèñëèì, ÷å íåùî íå å íàðåä ñ ìîçúêà íè, êîãàòî ñå ñáëúñêàìå ñ ìåíòàëíèòå ïðîáëåìè. Íî òðåâîæíîñòòà è äåïðåñèÿòà ñà íàïúëíî åñòåñòâåíè ñúñòîÿíèÿ, îñòàíêè îò ïðàèñòîðè÷åñêèòå âðåìåíà, â êîèòî õîðàòà ñà áèëè çàïëàøåíè ïîñòîÿííî îò ãëàä èëè èíôåêöèîçíè çàáîëÿâàíèÿ. Íå ñìå ñúçäàäåíè äà áúäåì çàäîâîëåíè è ùàñòëèâè ïðåç öÿëîòî âðåìå - èíà÷å íàøèòå ïðåäöè èçîáùî íÿìàøå äà îöåëåÿò. À ñàìîòàòà, òîçè ìîäåðåí ôåíîìåí, ñàìà ïî ñåáå ñè å ñèëíî ïîäöåíÿâàíà çàïëàõà çà çäðàâåòî. Ïîïóëÿðíèÿò øâåäñêè ... |
|
|
Ãëàñúò íà ðîäíîòî ãîâîðè ÷ðåç èñòîðèèòå íà Èâåëèíà Ðàäèîíîâà ïî íà÷èí, ïî êîéòî íèêîé ñúâðåìåíåí ïèñàòåë îò XXI âåê íå ãî å ïðàâèë äîñåãà. Àâòîðêàòà óòâúðæäàâà âå÷íîòî è íåïðåõîäíîòî ÷ðåç öåííîñòèòå íà ðîäíèÿ ôîëêëîð è òðàäèöèè. Ðàçêðèâàéêè ðàçëè÷íè íþàíñè â ÷óâñòâàòà íà ãåðîèòå ñè, òÿ ñúáóæäà òîïëèíàòà è êîïíåæà ïî åäíà îòìèíàëà åïîõà, â êîÿòî äúëã, ÷åñò è ìîðàë ñà áèëè ïîñòàâÿíè íà ïèåäåñòàë. Ïîñëàíèÿòà ѝ ïðîíèêâàò äúëáîêî â ñúçíàíèåòî íà ÷èòàòåëèòå è îòêëþ÷âàò ñåêðåòåí êîä êúì ìúäðîñòòà è ïîçíàíèåòî. Òàêà êàêòî "â êîìàòà õëÿá òðÿáâà äà âèäèì è áóöàòà ïðúñò, è äúæäà, è íåáåòî. Òîãàâà òîé óòîëÿâà ãëàäà." ... |
|
|
Îïàñíî å äà îòêðàäíåø ñúðöå. Åäíî ÷îâåøêî ìîìè÷å ñå îêàçâà âúâëå÷åíî â öåíòúðà íà êîíôëèêòà ìåæäó äâà åëôè÷åñêè äâîðà è òåõíèòå îïàñíî ïðèâëåêàòåëíè ïðèíöîâå. Òåçè ëúæëèâè êëåòâè ùå âè âúâëå÷å â åäíî øåìåòíî ïðèêëþ÷åíèå, ïúëíî ñ ïðîêëÿòèÿ, òàéíè è îïàñíîñòè. Ðàçáèðà ñå è ëþáîâ, êîÿòî ïîíÿêîãà ìîæå äà áúäå äîñòà èçìàìíà. Áðè ìðàçè ôåèòå è íå æåëàå äà èìà íèùî îáùî ñ òÿõ. Äîðè è òîâà äà îçíà÷àâà äà óìèðà îò ãëàä íà óëèöàòà. Íî êîãàòî êîðàâîñúðäå÷íàòà ѝ ëåëÿ ïðîäàâà ïî-ìàëêàòà ѝ ñåñòðà íà æåñòîêèÿ êðàë îò äâîðà íà òúìíèòå ôåè, Áðè ùå íàïðàâè âñè÷êî, çà äà ñè ÿ âúðíå îáðàòíî. Äîðè òîâà äà îçíà÷àâà äà ñêëþ÷è ... |
|
|
"...Ïî ìîñòîâåòå â óñòàòà íà ñòàòóèòå òîïè ñå ñíÿã. Ãëàä... Ñòóä... Ïîä êðàêàòà íè çåìÿòà èçñòèâà. Çíàÿ, ÷å òðÿáâà â ïî-òîïëè ñòðàíè äà îòèäåì, íî íå ìîãà äà ìðúäíà îòòóê, äðóãàäå íÿìà àç äà òå ñðåùíà, ñàìî òóê ïðåäè äåâåò ãîäèíè â àëåÿòà ñúñ âúçäèøàùè ñòàòóè..." Èç "Ìèãúò çàâèíàãè" ... |
