Тази книга е за жени на всякаква възраст. Широкоразпространен мит за хормоните е, че няма нужда да се тревожите за тях преди менопаузата. Това обаче не е вярно. Книгата "Хормонален баланс" на възпитаничката на Харвард д-р Сара Готфрид ще промени живота ви към по-добро и ще ви помогне да се почувствате като себе си отново. Раздразнителност, безсъние, горещи вълни - това са все симптоми на менопаузата, за които всички сме чували още като деца. Свикнали сме да ги приемаме като нещо обичайно, неизбежно и дори забавно, без да се замисляме твърде много върху причините или последствията от тях. Да си поговорим ... |
|
|
Рийв усеща огъня, горящ в сърцето ѝ, и знае, че единственото, което може да угаси помитащите пламъци, е отмъщението. Кръвта на враговете ѝ все още лепне по ръцете ѝ, но има и други, които трябва да бъдат премахнати. Жаждата ѝ за мъст е тъй силна, че би я погълнала изцяло, ако не беше той. Каан. Любовта му може да бъде нейното спасение, ако Рийв има воля да направи правилния избор. Каан властва над обречено кралство. Всичките му усилия да спаси хората си изглеждат безсмислени, а короната никога не се е усещала толкова тежка. Но той няма да се откаже. Въпреки че няма кой да му помогне. Въпреки че не ... |
|
|
Днес Великденско шествие се смята за може би най-добрият роман на Йейтс. А аз бих го поставил сред най-важните художествени произведения в американската литература от втората половина на ХХ век. От мига, в който го открих, той се превърна за мен в ключова творба – тъй като мрачното му светоусещане съвпада с моето. Наситеният сюжет на романа обхваща четиридесет години и разказва за живота на две сестри: Емили и Сара Граймс. Сара се омъжва за негодник, живее в Лонг Айлънд и потъва в тиха депресия. Емили остава в града, заема поредица от не особено важни длъжности в областта на рекламата, спи с много мъже, загубва работата ... |
|
|
Бестселър на "New York Times". Книгата е с предговор от д-р Сара Готфрид, автор на "Хормонален баланс". ... Книгата е настолно четиво за всеки, който не може да намери изход от омагьосания кръг на стреса, умората, недоспиването и напълняването. Когато обичайните мерки, като ограничаване приема на храна и увеличаване на физическата активност, не дават резултат, причината очевидно е по-дълбока, отколкото изглежда на пръв поглед, и е нужен напълно различен подход. По един нежен и подкрепящ начин д-р Крисчансън ви превежда през своята основана на доказателства, достъпна и лесна за изпълнение програма, за ... |
|
|
Книга петдесет и пет от поредицата "Златни детски книги" ... Скоро стигна до замъка и видя висящите щитове. Измежду тях Хектор веднага разпозна този на братовчед си - сър Лионел. От яд той удари медния тас с все сила, в резултат на което се разнесе звън като от камбана. След това се приближи до брега, за да може конят му да се напие с вода. - Хайде, излез от водата и ела да се биеш с мен! - чу той силен вик зад себе си и когато се обърна, видя огромен рицар с насочено копие, готов за бой. Реалното съществуване на крал Артур не е доказано със сигурност. Спред легендата той е извадил меча Екскалибур от ... |
|
|
Джулиан Барнс - носител на наградата "Букър". ... Събираш заедно двама души, които не са били събирани дотогава. Понякога това прилича на онзи първи опит да се впрегнат ведно балон с водород и балон с топъл въздух. Кое е за предпочитане: да се разбиеш и да изгориш, или да изгориш и да се разбиеш? Но друг път се получава, създава се нещо ново и светът се променя. След време, рано или късно, по някаква си причина единият бива изтръгнат от света. И изтръгнатото е по-голямо от сбора на онова, което е съществувало. Математически може да е невъзможно, но емоционално е възможно. "Нива на живот" е ... |
|
|
Изцеление на травма и справяне с други тригъри, обърнали тялото ви срещу вас. Авторът на бестселъри на Ню Йорк Таймс д-р Сара Готфрид разкрива как травмата може да пренастрои тялото ви, така че да предизвика автоимунни заболявания. И предоставя цялостен план за рестартиране на имунната ви система и постигане на изцеление. Знаем, че автоимунното заболяване - състояние, при което имунната система на организма атакува собствените ни здрави тъкани и клетки - засяга около един на всеки десет американци, или 24 милиона души, като разпространението нараства в световен мащаб. Но както обяснява д-р Сара Готфрид в тази отваряща ... |
|
|
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, тревожността, прегарянето и травмата са дълбоко вкоренени в съвременната култура и пандемията COVID-19 само влоши положението. Според MindBodyGreen повишаването на осведомеността за травмата е сред водещите уелнес тенденции за последните години. Нови изследвания в невробиологията показват, че стресът се натрупва в тялото, най-вече в нервната система. Поради тази причина психотерапията и дори някои интегративни подходи, макар да включват медитация и йога, понякога не дават дългосрочни резултати. ... |
|
|
Издаването на цялостна трилогия за "Майсторите на Голямото кино" е извикано на живот не само от необходимостта да се остави за поколенията един компактен труд, надникващ в творческата лаборатория; в търсенията и реалните постижения; в цената на успеха на уникални засега най-значими филмови автори. То е и резултат от високите професионални и любителски оценки на трите отделни книги, на които д.и. Олга Маркова е посветила последната четвърт от живота си. Тези своеобразни сборници от творчески портрети-интервюта с най-видни режисьори на съвременното кино - над 70 на брой (от Копола, сър Алън Паркър, Тео ... |
|
|
От двама бивши военни офицери и награждавани автори, смразяващо автентичен геополитически трилър, описващ военноморски сблъсък между САЩ и Китай в Южнокитайско море през 2034 година - и пътя от там до кошмарен глобален пожар. На 12 март 2034 адмирал Сара Хънт е на мостика на своя флагман, ракетния разрушител Джон Пол Джоунс, на рутинен патрул за свобода на корабоплаването в Южнокитайско море, когато корабът ѝ открива очевидно бедстващ траулер без флаг, от който се издига пушек. На същия ден пилотът от морската пехота майор Крис Уедж Мичъл лети със своя F35E Lightning над Хормузкия проток на границата на иранското ... |
|
|
Изненадващата връзка между метаболизма и безграничното здраве. Как да избягваме болестите, да се чувстваме страхотно и да бъдем във форма. Смела нова визия за сила, здраве и дълъг живот. Добрият метаболизъм може да доведе до добро настроение, добро здраве, по-дълъг живот. Начинът, по който тялото ни усвоява храната, играе огромна роля както за физическото, така и за психическото ни състояние. В Добрата енергия американският лекар д-р Кейси Мийнс предлага изненадващо лесни начини, по които можем да подобрим своя метаболизъм, да намалим риска от хронични заболявания, да се отървем от чувството на умора, глад и меланхолия. ... |
|
|
Духовната работа на осъзнатото родителство. ... Да бъдем родители е не само физическо напрежение, свързано с усилия за храна, подслон и здраве за нашите деца. Да бъдем осъзнати родители е интелектуална задача. Това е всекидневна медитативна практика, в която основната цел е израстването - не само на децата, но и нашето собствено. Да си родител е умение да гледаш света с очите на децата си, то е начин да освободиш пространство пред тях - да бъдат такива, каквито са. Да чувстват това, което чувстват. Да приемеш, признаеш, уважиш и дадеш простор на собствената им личност. Да подкрепиш тяхната уникалност, дарби, търсения, ... |
