Експертите по невронаука обясняват как методът им в четири стъпки помага да идентифицирате негативните мисли и да промените вредните си навици завинаги. Водещ изследовател в сферата на невропластиката и съавтор на няколко книги, Джефри Шуорц е посветил кариерата си на изучаването на човешкия мозък. Той е пионер в областта на лечението на хора с обсесивно-компулсивни разстройства, като в основата на неговата програма е умствената осъзнатост, чрез която пациентите да постигнат дълготрайно облекчение. Шуорц работи съвместно с психиатъра Ребека Гладинг по усъвършенстването на програма, която успешно обяснява как работи ... |
|
|
"Четенето на книги, освен всичко друго, е здравословно. Целият човешки организъм, всички органи работят заради мозъка, спре ли да работи мозъкът, организмът губи мотивацията си да съществува и започва да се разпада. (Справка: повечето пенсионери, отивайки уж на "заслужен отдих", престават да използват мозъка си и бързо се скапват.) Затова мозъкът не трябва да се оставя нито миг в покой! Всички сте виждали в края на всеки филм да се точат дълги надписи с имената на хората, създали филма - когато ти четеш, твоят мозък трябва сам да извърши цялата работа, която са свършили всички онези стотици хора: режисьори, ... |
|
|
Всички видове мозъци и как работят. ... Всеки и по цял ден ти използваш ултимативния суперкомпютър... твоя мозък! Ако някога си се чудил колко точно са бързи мислите ти, какво се случва в ума ти, докато спиш, или как мозъкът ти казва на тялото какво да прави... Ако се интересуваш от частите на мозъка, от древни мозъци, от странни мозъци, от това възможно ли е изобщо да се живее без мозък... в тази прекрасно илюстрирана и шеметно забавна книга ще научиш толкова много по тези и много други теми, защото тя е чисто и просто пълна с мозъци и информация за тях! Виж кои са най-невероятните животински мозъци, открий как се ... |
|
|
Пътят към свободата и просветлението. Бродиш ли насън през живота? „Пробуждане“ ни дава силата да се освободим от ограниченията на егото и да заживеем живот, изпълнен с вътрешен и външен мир, цел и безгранични възможности. Включвайки умствени упражнения, медитации и лични истории от собственото си духовно пътешествие, Чопра ни отърсва от кошмара на ограниченото „аз“, в който властват тревогата и безпокойството. „Пробуждане“ не само те кани да прегърнеш един нов начин на съществуване – съзнателната действителност, – където чудесата са всекидневие, но и предлага визионерски напътствия за достъп до безграничните възможности ... |
|
|
Защо изпитваме депресия и тревожност? Защо самотата е опасна? Как физическата активност подобрява менталното ни здраве? Естествено е да мислим, че нещо не е наред с мозъка ни, когато се сблъскаме с менталните проблеми. Но тревожността и депресията са напълно естествени състояния, останки от праисторическите времена, в които хората са били заплашени постоянно от глад или инфекциозни заболявания. Не сме създадени да бъдем задоволени и щастливи през цялото време - иначе нашите предци изобщо нямаше да оцелеят. А самотата, този модерен феномен, сама по себе си е силно подценявана заплаха за здравето. Популярният шведски ... |
|
|
Как да развиваме добри идеи от нищото. ... С предговор от Бил Мокридж. Ако искаш да реализираш гениалната си бизнес идея, да създаваш контакти, да разработиш нова апликация или да станеш учител по сърф на Хаваите - тази книга е написана за теб. Предприемач със собствен почерк, Матю Мокридж предлага модели и стратегии, представени в реалните истории за успеха на интересни твои съвременници и ги прави директно приложими в твоя бизнес. В 60 опорни пункта авторът споделя личен опит, практически съвети и наблюдения, за да навлезе в теми, полезни за стартиращи предприемачи, които търсят напътствия и подкрепа. Матю Мокридж е ... |
|
|
Как физическата активност и спортуването подсилват мозъка ни. Искаш ли да си по-спокоен под напрежение, да се чувстваш по-добре, да помниш повече и да мислиш по-ясно и креативно? Тогава просто... започни да се движиш. Не, не ти трябват чудодейни хранителни добавки, нито безкрайно решаване на кръстословици. Най-добрата тренировка за мозъка ти е движението! И това не е само теория - науката го доказва еднозначно отново и отново. Когато ходиш, тичаш или спортуваш, не ставаш просто по-жизнен - подсилваш паметта си, изостряш концентрацията, подобряваш съня и настроението си, ставаш по-креативен и по-устойчив на стрес. Мислиш ... |
|
|
В своята завладяваща и вълнуваща автобиография Бенямин Биби Нетаняху, един от най-интересните и проницателни лидери на нашето време, разказва историята на своето семейство, на своя път към лидерството и непрестанния си ангажимент да защитава Израел и да осигури бъдещето му. От най-ранните си години Биби и неговите братя - Йони и Идо, са убедени и целенасочени патриоти. Родени след Холокоста в зората на израелската независимост и израснали в семейство на видни дейци на ционизма, те разбират, че еврейската държава е трудно постигнат и все още несигурен дар. И тримата са учили в американски гимназии, където са се научили да ... |
|
|
В малко градче край брега на морето, група деца с приключенски дух решава да разгадае знаците, изобразени върху камък, намерен при разкопки. По волята на съдбата те откриват вход към подземен град, скрит в кладенец, където се срещат с високоразвито извънземно същество. То им помага да решат проблем от значение за цялата планета. Оказва се, че Земята има два огромни входа откъм двата полюса и трябва да изчакат ледниците да се разтопят, за да открият входа към Северния полюс, който, погледнат от Космоса, прилича на огромно око. Входовете на полюсите водят към долната Земя, където се намира космически портал. Той се ... |
|
|
Компилация от Духа на пророчеството и книги на Елън Уайт. ... Тази книга си поставя за цел да обясни как да излезем триумфално от жестоката битка на вярата с чувствата, от болезнения сблъсък на волята със сетивните и менталните образи, като в резултат развием един мощен балансиран ум."Всеки ден трябва да водиш битка. Голяма битка се води за всяка душа между княза на тъмнината и Княза на живота. Има да се води една голяма битка,... но в нея ти не си натоварен с основното военно дело. Като Божии посредници за вас е определено да Му се предадете, за да може Той да планира, да ръководи и води битката за теб, с твоето ... |
|
|
Тайният двигател на изключителните постижения. ... Авторът на всепризнатия шедьовър "Емоционалната интелигентност" се завръща с новаторски поглед над най-оскъдният ресурс на планетата, криещ се в себе си тайната на високите постижения и индивидуалната реализация - вниманието. Повече от две десетилетия Даниъл Голман следи новаторските пробиви в областта на хуманитарните науки. В своята книга "Фокусът" той задълбочава изследването за вниманието и неговите разновидности, полагайки основата на една същинска житейска трансформация, достъпна за всеки от нас. Вниманието действа до голяма степен като мускул ... |
|
|
Антология на Венцеслав Константинов. ... Тази антология, продължение на публикуваната през 2012 г. Великите немски поети от XII до XX век, е дело на писателя-германист Венцеслав Константинов, който в продължение на половин век е събирал, отсявал и превеждал шедьоврите на немскоезичната лирическа книжовност. Томчето 66 съвременни немски поети предлага най-доброто от майсторите на стиха в Германия, Австрия и Швейцария от началото на XX век до наши дни. Венцеслав Константинов е носител на Наградата за преводаческо изкуство на Федералното министерство за образование и култура на Република Австрия (1993), а също на Наградата ... |
