В книгата: изчерпателен справочник за основните мускулни групи; пълен профил на всеки мускул; включва над 500 илюстрации; упражнения за разтягане и укрепване на мускулите; таблици за бърза справка; стенна диаграма на мускулите на цялото тяло (плакат). "Всичко за мускулите" е изчерпателен справочник за основните мускулни групи, илюстриран с повече от 500 рисунки. Представя пълен профил на всеки мускул, ясно показвайки неговата начална точка, залавяне, инервация и действие, както и движенията, при които се използва. Включени са упражнения за разтягате, гъвкавост и укрепване на мускулите. Книгата е ... |
|
|
Комплектът лост и дъмбели на inSPORTline са с регулируемо тегло. Разполага с дискови тежести пълни с цимент. Подходящ е за трениране на горната част на тялото и ви позволява да укрепите всички мускули. Лостовете са изработени от висококачествен метал с резба в двата края, което ви позволява безопасно да закрепите дисковите тежести заедно с предпазните втулки. Характеристики: висококачествени метални лостове със стоманени резби за закрепване на дискови тежести тежести с циментов пълнеж метални предпазни втулки ... |
|
|
Стойката с успоредни лостове на Maxima е мобилна успоредка с регулируема височина, подходяща за трениране на всички мускули на тялото чрез упражнения със собственото тегло. Уредът е универсален и за Crossfit тренировки. Конструкцията е стабилна, но същевременно лесно преносима, което позволява тренировки навсякъде. При употреба на неравни повърхности лостовете могат да бъдат балансирани чрез завъртане на гумените капачки в основите. Стойката разполага с височина 80 или 90 cm, диаметър на тръбите Ø 3.9, 4.2 и 5 cm и дължина на дръжката 11 cm. Заема подова площ от всяка стойка 62 x 38 cm. Изработена е от метал и ... |
|
|
Ципа за пръстите на ръката, изработена от силикон. Това е разработка, която успешно замества ръкавиците за плуване, като има някои предимства, лекота и удобство. В някои случаи може да се ползва при обучението по плуване. Основно се ползва за упражнения във водата при занимания по аква аеробика и воден фитнес. Ципите за пръстите на ръката могат да се ползват и от сърфисти и за забавление във водата на плажа. Те спомагат за развитието на всички мускули на ръцете, които участват в загребването. Употребата им в тренировките по плуване помага за бързото усвояване на техниката на загребване. ... |
|
|
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ... |
|
|
Шесто преработено издание. ... Основи, материя медика, реперториум. Основополагащият труд за укрепване и оздравяване на клетките по биохимичен път, включва 6 допълнителни средства за активизиране на естествените възстановителни процеси, лечение, възстановяване на баланса в организма, постигане на равновесие между тялото и емоциите. Изчерпателната и изпитана специализирана книга предоставя информацията, необходима за компетентното използване на Шуслеровите соли и на техни съединения във всяка конкретна ситуация. Материя медика описва изчерпателно средствата в тяхното физично и психично измерение, очертавайки ясно ... |
|
|
Еластичният лост на inSPORTline е ефективен аксесоар за упражнения, който спомага за укрепването на мускулите около гръбначния стълб. Помага за облекчаване на болката в гърба и укрепване на мускулите на таза, коремните мускули и мускулите на гърба. Основното предимство на този гъвкав бар е, че можете да упражнявате с него, докато седите, лежите, стоите и / или се движите. Освен това е подходящ за всички възрастови групи и фитнес нива. Характеристики: използва се за сила, издържливост, или за да подобри общото фитнес ниво подобрява координацията, баланса и съединителната тъкан помага за укрепване на гърба, таза и ... |
|
|
"На път сте да тръгнете на пътешествие към физическия рай - мястото, където всеки е достигнал върховна наслада. Дългият и лъкатушещ път, който води към този рай, не е лесен за изминаване. Но с целенасоченост, упоритост и търпение - както и с работа - можете да направите това пътешествие. Днес плуването е най-ефективният комплексен спорт, който развива всички мускули, тонизира кожата, увеличава дихателния капацитет на белите дробове. Милиони хора от всички възрасти, пол и с различни физически възможности системно се обучават, тренират и практикуват този спорт. Неговата популярност расте и сред студентите. Казват, че ... |
|
|
Гимнастика за лице - упражнения за нея и за него. ... Гимнастиката за лице с кантиеника има само положителни ефекти: добра стойка на тялото, красиво излъчване, спокойна мимика. Ще му се види краят на нощното скърцане със зъби, ще ограничите хъркането; главоболието и мигрената ще изчезнат, а шумът в ушите ще спре. И всичко това, без да лягате под ножа, без ботокс и филъри, без изтъняващи кожата пийлинги, без стрес и то с минимални разходи."Колкото повече практикувам гимнастиката за лице с кантиеника, толкова повече се възхищавам на този метод и действието му. Тези 77 мускули, подобно на всички останали мускули в ... |
|
|
Всеки четвърти жител на Земята поне от време на време се оплаква от болки в ставите. Страданието е толкова разпространено, че десетилетието след 2000 година е обявено от Световната здравна организация за декада на ставните заболявания. Известни са около стотина такива заболявания. Едни протичат леко, други заставят хората да страдат мъчително. Обединява ги едно: и в единия, и в другия случай значително се влошава качеството на живот. Дори външните прояви на артритите, артрозите, подаграта са способни сериозно да увредят живота ни. Ето за това, a също и как да поставим бариера пред едно или друго заболяване на ставите, ... |
|
|
Днес много от трениращите подражават на бодибилдинг и фитнес звездите. Виждат перфектните им мускули и копират техните програми с надеждата да станат като тях. Без дори да имат и малка част от необходимите генетични дадености. Без да имат тяхната издръжливост към натоварвания, техния режим на хранене и на възстановяване. Така много от обикновените трениращи допускат грешка след грешка и не постигат желания резултат. Тази ситуация води до объркване, неразбиране и разочарование. В крайна сметка много напускат залата и се отказват завинаги! Тази книга ще промени това! ... |
|
|
От автора на бестселърите Болят ме коленете. Какво да правя? и Остеохондрозата не е присъда - Сергей Бубновски. Все повече хора, които имат проблеми с гърба, се разочароват от общоприетите методи на лечение - операции и лекарствени средства. Известният руски професор д-р Сергей Бубновски в книгата си предлага нов подход за решаване на проблема дискови хернии на гръбнака без операция. Тази книга ще помогне както на младите хора, които искат да укрепят здравето си, така и на възрастните, които имат тежки съпътстващи заболявания. Обикновено на въпроса ми Защо са му на човек мускулите? пациентите в недоумение отговарят: ... |
