Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ... |
|
|
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... |
|
|
Има ли някои повтарящи се фактори, които обуславят появата и развитието на империите? Защо народи много по-многобройни и по-цивилизовани от монголците и не посягат към имперско величие? А покорените и включени в състава на империите народи? По-зле или по-добре живеят под тяхна власт? Абсолютно задължително ли е да има харизматичен водач - Александър Македонски, Чингиз хан, Хитлер, Ленин, който съумява да обедини зад себе си и своята програма поданиците си? Империите олицетворение на злото или на съзиданието и културния и икономически разцвет ли са? Това са само някои от въпросите, на които авторът на предлаганата книга ... |
|
|
Свръхчовешка мощ, максимална скорост и пъргавина плюс бойни рефлекси - само с методи за тренировки със собственото тегло. Пол Уейд продължава да вдъхновява атлетите със своя променящ живота подход към фитнеса, който разчита само на тежестта на собственото тегло. Експлозивна калистеника ви показва не само как да генерирате експлозивна сила, но и как да я насочвате и контролирате. Ако някога сте искали да се присъедините към редиците на свръхчовека, тази книга ви осигурява пътната карта за начина, по който да се доберете дотам. Изложените в нея прогресии позволяват на всеки да овладее и придобие уменията на атлетическия ... |
|
|
Второ допълнено издание. ... Най-скандалната, най-искрената и най-актуалната биография на една от най-обичаните рокбанди на всички времена. От страниците на тази книга читателят се запознава с живота на познатите и непознати AC/DC. Написана с много чувство за хумор и неподправена страст към музиката, биографията съдържа последните новини за членовете на бандата и техните приятели, както и истории и случки от живота на групата неказани до сега. Книгата съдържа и множество цветни снимки. Странните обстоятелства около смъртта на Бон Скот през 1980 г. са разследвани подробно от автора на книгата и шокиращи разкрития ... |
|
|
През най-успешния период в кариерата си, в края на 80 -те и началото на 90 -те, Guns N' Roses са любимата рок група на хората по целия свят и през тези години те продават повече от 20 милиона копия. Ключовите фигури - Аксел Роуз и Слаш, поемат по различни пътища през 1994 г. и оттогава нито са записвали, нито са свирили заедно, а според някои слухове, даже не си и говорят. Въпреки това Аксел запазва името Guns N' Roses и продължава да прави турнета, като през последните три години е особено активен и възражда групата под същото име. Тази изцяло обновена биография включва много ексклузивни интервюта с основните ... |
|
|
Издателство МИРИАМ представя на българския читател, богато илюстрирано и допълнено с подробен енциклопедичен речник издание на изключително ценното и вече неоткриваемо изследване на френският езотерик и мистик, един от най видните представители на френската окултна школа - Пол Седир (1871 - 1926) Окултната медицина. ... |
|
|
Iron Maiden - 30 години зверове проследява възхода на групата от скромното ѝ начало през безбройните световни турнета, стотиците участия на фестивали и поредицата от класически албуми. С тази книга наистина ще се потопите в света на Стив Харис и неговата Maiden армия чрез безпрецедентния достъп, разкрития и проучвания, които никой не е правил досега. Авторът е включил лични интервюта с минали и настоящи членове и приближени на групата, и хора с вътрешна информация, с което се разбулва истината за кръстниците на британския хеви метъл - Iron Maiden. ... |
|
|
Медичите са могъщ флорентински род, дал на Европа папи и кралици, меценати и престъпници. Неговата история е изпълнена с възходи и падения, с коварство и кръв, с предателства и победи. Банка Медичи е най-успешната и уважавана финансова институция в ренесансова Европа. Но скоро Медичите решават, че имат нужда и от политическа власт. В продължение на три века управляват родната си Флоренция. Двама представители на рода стават папи (Лъв Х и Климент VII) и от върха в католическия свят разпростират влиянието на Медичите в цяла Европа. Когато през 1533 г. четиринадесетгодишната Катерина де Медичи се омъжва за Анри дьо Валоа, ... |
|
|
Настоящата книга, част от поредицата Моята първа енциклопедия за..., изгражда първа представа за Космоса и Вселената. Разказва за Слънчевата система и планетите, за милиардите звезди и галактики, за грандиозни космически катастрофи, за обсерваториите, за космическите кораби, за обучението на астронавтите. Темите са подбрани съобразно възрастта на читателите и са изложени на достъпен език. Богатата информация е поднесена изчерпателно и систематизирано и обяснява връзките между обектите и явленията. Така улеснява разбирането и трайното усвояване на знанията. Великолепни снимки, подробни илюстрации и картинни схеми помагат ... |
|
|
Рибарите Боливар и Хектор губят управление над лодката си след буря в Тихия океан. Насред безкрайното море двамата се носят без посока, дълбините трябва да им осигуряват храна, а небето над тях – вода за пиене. Враждебни един към друг в началото, напълно различни като темперамент и очаквания от живота, те малко по малко се сближават. Суровите условия обаче, липсата на надежда, че ще бъдат открити и спасени, постепенно сломяват духа им. Ще оцелеят ли? ... |
|
|
"4321" е голямата книга на живота ми. Чувствам, че цял живот съм чакал, за да напиша тази книга. Подготвях се за нея през всичките тези години", твърди големият американски писател Пол Остър по повод последната си творба. Авторът е известен у нас с нашумелите си по цял свят романи "Нюйоркска трилогия", "Лунен дворец", "Бруклински безумства", "Книга на илюзиите", "Музика на случайността" и др. През март 1947 година в Нюарк, Ню Джързи, се ражда Арчибалд Исак Фъргюсън - единственото дете на Роуз и Станли Фъргюсън. Този един-единствен живот обаче поема по ... |
