"Болката е неизбежна. Страданието е въпрос на избор." - Мантра на маратонеца ... За какво говори Мураками, когато говори за бягането? За себе си, искрено и с хумор, за съкровените си мисли, за премълчаното и преглътнатото, за поуките от житейския път, за писателския труд, за предизвикателствата пред маратонеца, за вчерашния и днешния си Аз, за изнизващото се време и за браздата, която оставя. Всеки ден той бяга, години наред, по 10 километра, в усамотение, под глухия звук от стъпките и в ритъма на любимия си рок, бяга в празното, бяга в себе си и към себе си. Час-два от разноликото, невинаги уютно и ласкаво ... |
|
|
"Най-издръжливият спортист на своето поколение."Ню Йорк Таймс ... Килиан Жорнет е име, което за кратко се издигна като самостоятелен връх по всички писти на екстремното бягане. Той е световен шампион по бягане на свръхдълги разстояния и ски алпинизъм от Каталуния, Испания. В "Тичай или умри", роденият през 1987 г. атлет, ни повежда по скритите пътеки на собственото си съзнание. Младият каталунец придава нов смисъл на автобиографичния жанр: километрите и титлите са без значение, това е едно живо четиво, продължителна медитация, кинематография на вътрешния поглед. Вече не сме публиката на Килиан, ... |
|
|
Как физическата активност и спортуването подсилват мозъка ни. Искаш ли да си по-спокоен под напрежение, да се чувстваш по-добре, да помниш повече и да мислиш по-ясно и креативно? Тогава просто... започни да се движиш. Не, не ти трябват чудодейни хранителни добавки, нито безкрайно решаване на кръстословици. Най-добрата тренировка за мозъка ти е движението! И това не е само теория - науката го доказва еднозначно отново и отново. Когато ходиш, тичаш или спортуваш, не ставаш просто по-жизнен - подсилваш паметта си, изостряш концентрацията, подобряваш съня и настроението си, ставаш по-креативен и по-устойчив на стрес. Мислиш ... |
|
|
Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие. Предговор от Кристофър Макдугъл. ... Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното - вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не. На страниците на тази книга ще откриете: упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят ... |
|
|
Чантата Shortrail I на Deuter е компактен, лек и удобен колан за кръста, създаден за бягане и кратки, интензивни разходки. Осигурява място за най-необходимите вещи - телефон, мека бутилка за вода, ключове, пари и енергийни барчета, така че всичко да е под ръка по време на движение. Коланът приляга персонализирано, стои стабилно и комфортно благодарение на ергономичната си форма и велкро закопчаването. Разкроен е с оптимална ширина, което го прави лек и удобен дори при по-дълго носене. Основната част е изработена от 100% рециклирани материали, а продуктът е климатично неутрален, без PFAS и отговаря на стандартите ... |
|
|
Отвъд пределите на възможното. Загадъчно племе, суператлети, най-великото състезание, което светът никога не е виждал. Индианците от племето тараумара живеят изолирани в една от най-суровите местности в Северна Америка - Медните каньони в Мексико. Тараумара владеят едно непознато изкуство. От векове те практикуват техники, които им позволяват да пробягват по няколкостотин мили без почивка и да надбягат всеки, било то елен или олимпийски маратонец, като в същото време изпитват удоволствие от всяка крачка. Тараумара притежават свръхчовешки способности, желязно здраве и вътрешно спокойствие, което ги прави неуязвими за ... |
|
|
Цената на свободата е... всичко. Докато Ембър и Райли се укриват и планират следващия си ход, Гарет поема на рисковано пътуване. Той е по-близо до Ордена на свети Георги, отколкото бившите му съюзници подозират. Нищо не е такова, каквото изглежда, и никой не е този, за когото се представя. Разкривайки мръсните сделки на Ордена, Гарет осъзнава, че истината не е това, което го плаши най-много. Най-страшното е, че Ембър е в опасност. Обърнала гръб на миналото си и Нокът, тя е избрала живота на отцепник, но постоянното бягане и битките започват да я изтощават. Райли е нейното бъдеще. Но дори и капка съмнение е достатъчна, ... |
|
|
"Може да се каже, че на изкуствения интелект едновременно му проработи късметът и същевременно забележимо не му провървя. С разработването му се занимаваха изключителни мислители, учени, алгоритмисти, програмисти. Въпреки това, използването на термина изкуствен интелект през цялото време пораждаше надежди, които за пореден път се оказваха илюзорни. Книгата на Игор Шнуренко е може би първата книга на руски език, в която авторът успява да избегне възторжените очаквания и паническите страхове. Това е завладяващ разказ за историята и текущото състояние на изследванията и разработките в областта на изкуствения интелект.& ... |
|
|
Списание "360 градуса" обобщава най-интересното в света на приключенията и пътешествията, без да загърбва важните каузи на нашето време. Преглед на най-стойностното в света на екстремното: парапланер, алпинизъм, планинско колоездене, скейт, сърф, зимен фрирайд, както и градска и аутдоор култура. Специално място е отделено на алпиниста Людмил Янков и написаните преди трагичната му смърт през 1988 г. страници. Важен е погледът и към пожарите през изминалото лято и случващото се на Витоша, както и акциите с кауза, които през последните години промениха представите за гражданското общество в България. И още: ... |
|
|
Открийте как да се преборите с тревожността и да живеете щастлив, балансиран живот. Всеки изпитва тревожност от време на време. Но за някои хора тревожността е като стоманен капан, който пречи на щастието и на богат, продуктивен живот. Ако страдате от проблема тревожност, тази книга съдържа решението. Тя представя прост, доказан подход за достигане до източниците на вашата тревожност и освобождаване от нейната хватка. Ще научите мощни техники на Когнитивна поведенческа терапия (КПТ) за разбиране на източниците на вашата тревожност, идентифициране на "отключващите" ситуации, които водят до неконтролируема ... |
|
|
Пътешествие в забравената същност на човешкото движение. ... "Майката природа ни е дала някои невероятни дарове, но мнозина от нас са ги забравили или никога не са се научили да ги използват. Ако ги открием и използваме, можем да преобразим динамичното и ежедневното си движение.""Изгубеното изкуство на бягането" е шеметно приключение, което ще ви отведе от Града на бегачите в Етиопия до амазонската джунгла в Перу, от Северния полярен кръг до най-високите планини в Европа, от парещите пясъци на Сахара до суровия зимен преход по Пекинския път, за да станете свидетели на невероятното движение на някои от ... |
|
|
В книгата Български приключенци със световни успехи ще се срещнете с 24 български приключенци, прочули се далеч отвъд пределите на родината. Хора, непрекъснато разширяващи границите на възможното, които със собствени думи ще ви разкажат своите истории за цената на успеха, предизвикателствата по пътя и волята да преодоляваш препятствията, независимо от всичко. Чрез поредица от интервюта, оформени като самостоятелни разкази от първо лице, ще имате възможност да погледнете света през очите на популярни български атлети, рекордьори и пътешественици, наредили се сред най-добрите на планетата в своята сфера. Очакват ви 148 ... |
