Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
В настоящата книга може да откриете: - Задачи за нестандартно мислене; - Логически задачи; - Геометрични задачи; - Главоблъсканици с числа; - Главоблъсканици с кибритени клечки; - Лабиринти. ... |
|
|
В книгата е представена разнообразна система от упражнения, един уникален сборник с упражнения по бодифлекс. Предложените методики могат да се използват във всяка ситуация и при всякакво самочувствие. След теорията е отделено внимание на практическите занимания, както и няколко комплекса с упражнения, съставени с отчитане на възрастта, здравословното състояние, професията и други характеристики. Напред - към красивото тяло, светлите мисли и новия живот! ... |
|
|
"НЛП промени живота ни. Да, знаем, че това е клише, но все пак е самата истина. НЛП промени живота ни и може да промени и вашия. Тази книга представя основните концепции в НЛП по практически и интригуващ начин - но без да ги профанизира. Ще се научите как да задействате собствения си мозък, да разбирате другите по-добре, да осъществите мечтите си, да изградите по-здрави връзки и да придобиете много повече като цяло. И двамата сме дипломирани инструктори по НЛП, Стив е хипнотерапевт по методиката на Ериксън, а и двамата имаме научни степени по психология. Специализирали сме бизнес комуникация и връзки, включително ... |
|
|
Йога съществува поне от 5000 години. Макар че родината и е Индия и е създадена в различна културна среда, основните и закони са валидни навсякъде по света. Разбира се, йога е много повече от система за здравословен живот. Но това ще откриете сами. В Йога всеки ден ще бъдете внимателно, но и компетентно ръководени в началната степен на йога практиката. Авторите се изявяват като добре образовани и забавни приятели, които ви мотивират през целия ви път. В тези страници няма да страдате от липса на окуражаване, пък и всичко е описано стъпка по стъпка. Така че откривайте и трупайте своя собствен опит в здравето и ... |
|
|
Как винаги да правим най-добрия избор? Случвало ли ви се е да си поставите цел, но така и да не я постигнете? В свят, изпълнен с безброй възможности, изкушения и предизвикателства, нерешителността може да бъде парализираща. Тя води до пропуснати шансове, стрес и влошаване на взаимоотношенията. В Решителният ум експертът по вземане на решения доцент Шахрияр Банури представя рамка, която ще ви помогне да изградите желания от вас живот - чрез последователно вземане на решения. Като се позовава на реални житейски примери и на своите революционни изследвания, доцент Банури показва как дори най-незначителните решения могат да ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Изчерпателен наръчник за силата на числата. ... Повечето хора имат щастливо число, но също така съществуват и лични числа, които можете да използвате, за да увеличите своя потенциал и дори да предвиждате бъдещето. Този изчерпателен наръчник разкрива как да изчислите лесните формули за всичките ви числа и показва как да ги използвате, за да откриете скритите си личностни характеристики и цели, да постигнете успех в работата, да изберете партньор в живота и т.н. Ще научите също как да избирате благоприятни дати за бъдещи събития и с помощта на числата да се ориентирате какво предвещава предстоящата година на вас и другите. ... |
|
|
С чудесните си рисунки и интересни текстове тази енциклопедия ще помогне на всяко дете, което иска да опознае света на животните. Тя ще го срещне с обитателите на фермата, полето и гората, а после ще го поведе от горещата савана до областите с вечен студ. Малките читатели ще научат най-важното за повече от 120 вида животни: как изглеждат, къде живеят, с какво се хранят, какви са навиците им. Книгата е част от поредицата Въпроси и отговори от издателство Пан. ... |
|
|
Тази енциклопедия ще помогне на всяко дете, което иска да опознае природата на нашата планета. Тя ще го срещне с интересни животни, обитаващи области с различен климат - от горещата савана до мразовитата тундра. Младият читател ще научи най-важното за най-разпространените дървета, цветя и гъби - къде виреят, как се развиват, как се променят през годишните времена. В книгата специално място е отделено на релефа, климата, сезоните и кръговрата на водата. Илюстрациите в енциклопедията са красиви, а описанията - достъпни. ... |
|
|
Как се е родила Земята? Как изглежда отвътре? Какви животни и растения има на земното кълбо? Защо вали дъжд или сняг? С помощта на тази удивителна енциклопедия любознателните деца ще опознаят нашата планета. А упражненията и задачите, включени в последния раздел, ще им позволят да проверят своите знания."В някои области под земната гора (на дълбочина между 10 и 100 km) горещината и налягането са толкова големи, че скалите частично се топят и образуват магма. Тя има температура 1300°C и съдържа газове под налягане. Магмата може да излезе на повърхността през пукнатини в земната кора и тогава причинява вулканично ... |
|
|
Организации, лидери, покушения, жертви. ... Историята на тероризма, събрана в книга. Научете: кои са най-опасните терористични организации и как са възникнали; кой ги ръководи; как се финансират; какви покушения и атентати са извършили; колко са невинните жертви, попаднали под техните удари. ... |
