Мозъчен фитнес е иновативна книга с изтриваеми страници с упражнения и игри за развитие на концентрацията, вниманието и координацията при децата. Книгата представя система от неврогимнастики – движения, които активират едновременно двете мозъчни полукълба и подпомагат изграждането на нови невронни връзки. Чрез забавни упражнения с двете ръце децата тренират мозъка си, подобряват фината моторика и развиват умения, важни за ученето и ежедневните дейности. Мозъчен Фитнес ще помогнат на детето ти: подобрение на фокуса и концентрацията - упражненията ефективно развиват вниманието, особено при деца с разсеяност, ... |
|
|
+ 30 упражнения и игри, които активират двете полукълба на мозъка и развиват ключови когнитивни умения чрез звук, ритъм и движение. Помогни на детето си да се концентрира и подобри вниманието и паметта си, без екрани, без стрес, само за 15 минути на ден! Създадена от Йорданка Цветанова - логопед и педагог, книгата Мозъчен Фитнес 2.0 е изградена на основата на авторския научно доказан метод - ритмични неврогимнастики. Той използва едновременно звук, ритъм и мозъчни гимнастики и активира двете полукълба на мозъка. Това е книга с изтриваеми страници и игри, които се изпълняват с двете ръце. По този начин се активират ... |
|
|
Всичко за чревният микробиом и невидимата вселена в нас. Книгата „Митове и истини за чревното здраве“ е базирано на науката ръководство, което дава информация за това как правилно да се грижим за доброто състояние на тази толкова важна част от тялото ни. Някои обикновени стомашни симптоми и неразположения могат да са предупреждение за по-сериозни проблеми като: храносмилателни разстройства; недостиг на важни хранителни вещества; дисфункция на имунната система; податливост към психични заболявания, включително тревожност и депресия; метаболитни и хронични заболявания, които могат да се развият поради дългосрочни ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Второ издание. ... Двадесет и една жени разказват неразказвани никому досега истории за себе си. Всички имаме такива истории - тайни, интимни, някои болезнени и срамни. Крием ги дълбоко в себе си, защото мислим, че ни правят уязвими. Докато не почувстваме, че в тях е зародишът на нашата промяна. Тогава те се превръщат в извор на сила и обновление. Двадесет и една истории на жени, които ни карат да се замислим и докосват душата... не само женската. "Предвид на професията ми на психолог и големия ми житейски опит със сигурност бих могла да напиша и книга за мъжката душа. Още повече че аз обичам мъжете - всякак ги ... |
|
|
Тайният двигател на изключителните постижения. ... Авторът на всепризнатия шедьовър "Емоционалната интелигентност" се завръща с новаторски поглед над най-оскъдният ресурс на планетата, криещ се в себе си тайната на високите постижения и индивидуалната реализация - вниманието. Повече от две десетилетия Даниъл Голман следи новаторските пробиви в областта на хуманитарните науки. В своята книга "Фокусът" той задълбочава изследването за вниманието и неговите разновидности, полагайки основата на една същинска житейска трансформация, достъпна за всеки от нас. Вниманието действа до голяма степен като мускул ... |
|
|
Преодолей тревожността с помощта на невронауката. Представяте ли си как би изглеждал животът ви без тревожност? Тази книга е мощен инструмент, който ще ви помогне да я оставите зад гърба си. Основната цел на мозъка ни е да оцелее. Хората, които страдат от тревожност, често се стремят към толкова високо ниво на съвършенство в уменията си, че сами си причиняват стрес. Ако това се отнася и за вас, не се притеснявайте, промяната е във вашите ръце. Чрез редица лични истории Феран Касес споделя за своя опит с тревожността и как успява да я преодолее след повече от петнайсет години страдание. Д-р Сара Тейер, специалист по ... |
|
|
Биохакинг! Това иновативно и съвременно отношение към живота - или както го наричат: "научно изкуство" - днес се превърна в световно движение. Да, човек може да "хаква" собственото си тяло, да постига определени цели и да въздейства положително върху себе си, за да изгради своята най-добра версия. Забързано ежедневие, променяща се среда, перманентна социална достъпност, изисквания за бърза реакция и мобилност бележат жизнения ритъм на съвременния човек. Но как градивно и подходящо да отговорим на тези динамични предизвикателства? В това отлично ръководство Макс Гоцлър щедро споделя доказани методи от ... |
|
|
Модулната постелка на Maxima е изработена от висококачествен EVA материал и представлява комплект от 4 модула. Настилката може да се използва при упражнения на йога, аеробика, фитнес, таебо, каланетика, а също и като килимче за игра на деца. Има възможност за бързо и лесно сглобяване тип пъзел. В сглобено положение покрива площ от приблизително 1.44 m 2, като не заема място, когато е разглобена. Всеки модул е с размери 61 / 61 / 2 cm. ... |
|
|
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес. За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ... |
|
|
Еластичните ленти на Xmart идват в комплект от 3 броя с различно съпротивление. Подходящи са за начинаещи и фитнес ентусиасти, за поддържане и тонус на различни мускулни групи, като крака, седалище и бедра. Приложими са за всяка тренировка - crossfit, йога, пилатес и други. Изработени са от еластичен и издръжлив висококачествен материал. ... |
|
|
Неопреновите фитнес ръкавици на Maxima имат велкро лепенка за затягане на китката и са подсилени в областта на дланите. Ръкавиците разполагат с отвор от горната страна на ръката, който служи за допълнително охлаждане. ... |
|
|
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път."Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ... |
