Защо е трудно да учим и как да улесним този процес? Давате ли си сметка с какво се сблъсква и с какво трябва да се справя мозъкът? Необозримото количество информация, взаимоотношенията, ежедневните дела и грижи са едва част от „задълженията“ му. „Надхитри мозъка си“ предлага научно обосновани подходи за по-ефективно учене, по-ниски нива на стрес и тревожност и за трайно овладяване на знания. Всеки, който разбира, че човек учи през целия си живот, ще обърне сериозно внимание на предложените от автора практически приложими стратегии и на последните изследвания в областта на когнитивната психология, които отварят портала ... |
|
|
Древни източни практики за сила, здраве и душевна хармония. Как да спрете да се тревожите за напредването на възрастта, да си спомните за мечтите и да концентрирате силите и енергията си, за да ги осъществите? Тази книга съдържа едни от най-добрите упражнения и медитативни практики за самоконтрол, диагностика, прочистване на организма и прием на правилни хранителни вещества. Следвайки полезните съвети, описани в нея, вие ще се почувствате млади и енергични, независимо от физическата си възраст и ще знаете как да поддържате здравето и самочувствието си, както и да промените мисленето си. Тя ще ви помогне: да не се ... |
|
|
Как работи интуицията? Какво, ако не разумът, стои в основата на моралното ни поведение? Как може едно просто неписано правило да помага на лаиците да печелят на борсата, на бейзболните играчи да ловят летящата топка, на родителите да изберат по-доброто училище? Защо адвокатите и техните семейства биват подлагани на по-малко медицински процедури? Какво да попитаме лекаря, ако искаме най-добрия съвет? В западната мисъл интуицията отначало е била смятана за най-сигурната форма на познание, а накрая е била презирана като един непрекъснато променящ се пътеводител в живота, на който не може да се разчита. Ангелите и духовните ... |
|
|
Светът едва успява да се съвземе от една война и избухва нова. Сякаш конфликтите, емиграцията в търсене на защита и сигурност, военните действия и загубата на човешки животи са неизбежна част от съдбата ни. Управниците разпалват сблъсъци от удобните си кресла зад охранявани врати, докато милиони невинни плащат високата цена на тези решения. Днес голяма част от хората по света живеят в непрекъснато напрежение, тревога и очакване на поредните войни в различни части на света: Газа, Израел, Ливан, Украйна, Южен Судан, може би в Тайван... Конфликти, които ще започват и ще бъдат прекратявани, държавите ще се помиряват, ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Ръководство за оптимизиране на душевното здраве чрез храната. ... 40 вкусни, полезни за мозъка рецепти. Специалист в три области - психиатрия, шеф готвач и нутрициолог, д-р Ума Найду обяснява ясно кои храни допринасят за психичното здраве и показва как разумният им прием помага за лечение и предотвратяване на широк спектър от психологични и когнитивни проблеми. Когато става дума за диета, повечето хора си представят, че целта е отслабване, фитнес, здравето на сърцето и дълголетие. Но това, което ядем, не засяга само тялото, а най-вече върховния му главнокомандващ - мозъка. Най-новите изследвания показват, че храната има ... |
|
|
Как мозъчните клетки се обединяват, за да създадат интелекта и съзнанието? По какъв начин си взаимодействат, за да могат да прочетат книга, да научат нов език, да създадат нова теория? Въпреки големия напредък в областта на невронауката през последните години, в нея все още има много повече въпроси, отколкото отговори. Компютърният инженер и специалист по невронаука Джеф Хокинс предлага елегантна, но и революционна теория, която не само би могла да обясни как се ражда интелектът, но и как да създадем истински изкуствен интелект. Според Хокинс нашето съзнание се ражда от синхрона на хиляди малки мозъци, мрежи от неврони, ... |
|
|
Ако обичаш да решаваш пъзели, това е книжката за теб! Пъзелите в тази книжка са създадени от "Менса" - общност на високоинтелигентните хора по света. С тях ще упражнявате ума и логическото си мислене, а най-вече ще се забавлявате. ... |
|
|
Как микробите в червата влияят върху настроенията, решенията и здравето ни. Случвало ли ви се е да изпитате силен стомашен дискомфорт, когато сте притеснени? Усещали ли сте пеперуди в стомаха преди важна среща? Вземали ли сте ключови решения само въз основа на вътрешно чувство? Ако е така, значи вече сте наясно колко тясно са свързани умът и тялото ни. Макар че диалогът между червата и мозъка е признат от древните лечителски традиции, включително аюрведичната и китайската медицина, западната медицина едва напоследък успява да оцени значението на храносмилателната система. Тя има способности, които превъзхождат всички ... |
|
|
Как физическата активност и спортуването подсилват мозъка ни. Искаш ли да си по-спокоен под напрежение, да се чувстваш по-добре, да помниш повече и да мислиш по-ясно и креативно? Тогава просто... започни да се движиш. Не, не ти трябват чудодейни хранителни добавки, нито безкрайно решаване на кръстословици. Най-добрата тренировка за мозъка ти е движението! И това не е само теория - науката го доказва еднозначно отново и отново. Когато ходиш, тичаш или спортуваш, не ставаш просто по-жизнен - подсилваш паметта си, изостряш концентрацията, подобряваш съня и настроението си, ставаш по-креативен и по-устойчив на стрес. Мислиш ... |
|
|
Как да изострите и да защитите ума си за цял живот. Нов подход за предотвратяване на невродегенеративните заболявания и поддържане на когнитивното здраве. Въпреки напредъка на медицината през последните няколко десетилетия има клас заболявания, които продължават да убягват на изследователите и да причиняват огромни страдания: невродегенеративните. В Съединените щати един на всеки десет души на възраст над 65 години има деменция, а 22% от възрастните хора живеят с някакво когнитивно увреждане. Броят на диагностицираните случаи вече се увеличава и при по-младите хора. За мнозина - особено за хората с генетична ... |
|
|
Неограничените възможности на мозъка да се самовъзстановява. ... "Книгата на Норман Дойджи е забележително и обнадеждаващо описание на неограничената приспособимост на човешкия мозък. Само допреди няколко десетилетия учените смятаха мозъка за неизменен, с "вграден хардуер", и оттам повечето мозъчни заболявания се приемаха за нелечими. Доктор Дойджи, виден психиатър и изследовател, удивен от промяната у собствените му пациенти, която опровергава този възглед, изследва новата наука "Невропластика". Интервюира както учени-пионери в невронауката, така и пациенти, подобрили състоянието си чрез ... |
|
|
Глобалната атака срещу свободата на ума. Работоспособността на мозъка намалява в световен мащаб - особено сред младите хора, - докато нивата на депресия драматично се повишават. Днес един на всеки четирийсет страда от болестта на Алцхаймер; вече не е рядкост с нея да бъдат диагностицирани 45-годишни и по-млади хора. Възможно ли е това да е просто случайно? Индоктринираният мозък разкрива един до голяма степен непознат, но изключително мощен невробиологичен механизъм; неговото разрушаване е в основата на тези процеси. Д-р Михаел Нелс, лекар и международно признат молекулярен генетик, представя шокиращи доказателства и ... |
