Как да се справим с натрапливите мисли и несигурността чрез когнитивно-поведенческата терапия. Попаднали ли сте в капана на уверението? Как да разбера дали съм взел правилното решение? Ами ако се случи нещо лошо? Трябва да знам със сигурност. Имате ли мисли като тези - мисли, които ви карат да се съмнявате в себе си и водят до тревожност, стрес и притеснение? Случва ли ви се да проверявате имейла си постоянно, многократно да питате другите за мнението им или да лежите будни през нощта, анализирайки и планирайки в напразен опит да се почувствате по-малко тревожни? Ако това е така, вероятно имате проблем с натрапливо ... |
|
|
Поредицата „Личен лекар” е написана от изявени специалисти в съответните области и е публикувана в сътрудничество с Британския лекарски съюз. Българските издания под редакцията на проф. д-р Алина Малеева, д.м.н., са адаптирани към изискванията на нашето здравеопазване. С цветни илюстрации и на достъпен език книгите разглеждат голяма част от болестите на нашето съвремие. Така читателят лесно и бързо може да разбере своето заболяване и как да се справи с него. Около една четвърт от всички двойки не успяват веднага при опитите да създадат потомство и повечето от тях се консултират за проблема с лекар. Това забавяне е ... |
|
|
Поредицата „Личен лекар” е написана от изявени специалисти в съответните области и е публикувана в сътрудничество с Британския лекарски съюз. Българските издания под редакцията на проф. д-р Алина Малеева, д.м.н., са адаптирани към изискванията на нашето здравеопазване. С цветни илюстрации и на достъпен език книгите разглеждат голяма част от болестите на нашето съвремие. Така читателят лесно и бързо може да разбере своето заболяване и как да се справи с него. Незадържането представлява неволно изпускане на урина, което води до социални и хигиенни проблеми и засяга милиони жени по света. Това състояние е смущаващо и ... |
|
|
Най-полезните уроци са тези, които научаваме от собствен опит. Но понякога опитът може да боли. А какво по-хубаво от споделения опит? И като си говорим за споделяне, тези книжки с красиви илюстрации и също толкова красиви думи ще помогнат на детето да разбере колко е важно да споделяш, да помагаш, да уважаваш всички. Колко важно е да бъдеш приятел, за да имаш приятели. Книжката е част от поредицата "Малки истории с поука" от Ирина Гурина. ... |
|
|
Тя живееше в идеалното минало... Докато не се събуди в него. За своите милиони последователи Натали Хелър Милс е перфектната традиционна съпруга и майка, горда стопанка на ранчото „Минали години“. Пред камерите животът ѝ е истинска южняшка приказка в духа на доброто старо време – красива природа, възпитани и фотогенични деца, обаятелен съпруг каубой, домашни продукти и вкусни рецепти. Зад кадър, разбира се, има две бавачки, помощници за снимките и кухня с професионално оборудване, а каубоят е наследник на могъща политическа династия. Но никой няма нужда да знае това, нали? А какво става, ако грижливо оформената ... |
|
|
Най-добрият кратък справочник. Този кратък справочник е разработен от учители и покрива най-важните теории, изследвания и новаторски методи, които са необходими за първи стъпки в психологията. Всяка ключова тема е разгледана на една страница. Научните концепции са обяснени визуално. „Ключови факти“ обобщават всяка тема и помагат в подготовката за тестове. Достъпни диаграми обясняват как функционира психиката. Имате уникален инструмент за справки и подготовка за изпит. Най-същественото от всяка тема е представено ясно само върху една страница. Сложните теми са разделени на по-малки части, а диаграмите, графиките и ... |
|
|
Запознайте се отблизо със старинната постройка на „ Walachia “, наречена сайвант. На пръв поглед, думата ви се струва много непозната и не знаете какво се крие зад нея, но ние ще ви подскажем малко... навес. Но не обикновен навес, с който се покрива нещо, а цяла постройка, която наполовина е затворена, а другата ѝ част е отворена. Навесите преди години са използвани за селскостопански цели като съхранение на машини, оборудване, сушене на дърва и съхранение на зърнени култури. Затвореното помещение е имало своя собствена врата и прозорци и много често е било използвано за работилница. Сайвантът е значително сложен ... |
|
|
"Третата жена" е първата книга с разкази на поетесата Федя Филкова (родена през 1950 г.), авторка на седем стихосбирки - "Цветя с очите на жени", "Нежен въздух", "Рисунки в мрака", "Крехко разпятие", "Моята твоя любов", "Второ сърце" и "Нищо тъмно". Преводачка на повече от 20 книги с немскоезична поезия и проза. Стихотворенията ѝ са издадени в книги на турски и испански, а през 2013 г. на немски език излиза антологично издание със 77 нейни стихотворения ("Nachtgras", Drava Verlag). След демократичните промени в България през ... |
|
|
Открийте мощни КПТ техники да оставите депресията зад гърба си и да се научите да се наслаждавате на живота отново. Хората, които не са страдали от депресия, не разбират, че това е повече от просто да се чувствате тъжни. Те не знаят как депресията може да ви погълне цялостно, като изпива вашата енергия и инициатива, и да унищожи способността ви да се наслаждавате на това, което животът ви предлага. Написана от екип по Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), специализиран в помагането на хората да победят депресията, тази книга е източник на мъдри и състрадателни насоки, които да ви помогнат да постигнете живот без ... |
|
|
Тежки истини за бизнеса, които ще ви помогнат да успеете. ... "Може да мислите, че знаете какво правите, но ще ви покажа какво не знаете." Като нов или предполагаем собственик на бизнес, може да имате проблеми с финансирането на бизнеса си или с разширяване на потребителската си база. Вие трябва да научите какво може да направите, за да преместите стрелката, за да накарате бизнеса си да порасне и да спрете да буксувате. Вие имате нужда от съвет от някой, който знае какво е необходимо за успеха. Тилман Фертита, познат също така като "Billion Dollar Buyer" по CNBC, стартира гостоприемната си империя ... |
|
|
Второ преработено и допълнено издание. ... Учебното помагало отговаря на държавните образователни стандарти, съобразено е с действащата учебна програма и съответните учебници по този предмет. Може успешно да се използва както в учебните часове, така и за самостоятелна подготовка у дома. Предложените задачи в него покриват всички тематични единици за 3. клас и имат за цел да обогатят знанията на учениците за строежа и функциите на родния език, да подпомогнат усвояването и затвърждаването на основните граматични правила и закономерности в устната и писмената реч, да провокират детското мислене и творчество. В ... |
|
|
От цяло поколение насам обществото и отделните му членове се опитват да преработят факта, че днес всеки от нас, независимо от възрастта, е значително по-силен, компетентен и самоуверен, отколкото сме вярвали, че е възможно. Търсенето на здравословен баланс между желанието да сътрудничим и да се адаптираме, от една страна, и потребността от неприкосновеност и лични граници, от друга, днес е в центъра на вниманието повече от всякога. Възпитатели, педагози, хора като мен спорят по куп теми, но по един въпрос са единодушни и нито изпитват съмнения, нито се впускат в дебати. Всички са съгласни, че децата имат нужда от ... |
