Пет стъпки за намаляване на стреса и възвръщане на енергията. Постоянна умора. Тревожност без ясна причина. Мозъчна мъгла. Разсеяност, лош сън и килограми, които сякаш отказват да си тръгнат. Често зад всичко това стои един подценяван фактор – хроничният стрес и хормонът, който го управлява: кортизолът. В Кортизол под контрол Марина Райт показва как нарушените стресови механизми влияят върху всяка система в тялото - от енергията и настроението до метаболизма и хормоналния баланс. Вместо бързи решения и изпадане в крайности, тя предлага практичен, щадящ и дългосрочен подход за възстановяване на здравето. В книгата ще ... |
|
|
Тайната на нормалния метаболизъм за жени над 40 е практично ръководство, написано с разбиране, опит и сърдечност. Книгата разкрива как всяка жена може да възвърне енергията и жизнеността си след 40, като се погрижи за най-важното — своя метаболизъм. Петя Хаджиева обяснява ясно причините за забавянето на метаболизма и показва как чрез правилно хранене, качествен сън, движение, справяне със стреса и промяна в мисленето можем да постигнем траен резултат без крайни диети и изтощителни режими. В книгата има не само знания, но и реални инструменти: готови менюта, рецепти, видове упражнения, напитки за бърз метаболизъм и място ... |
|
|
Началото на ХХ век. ... "Не знаех аз преди, че месецът издига се високо в пролетните и есенните нощи. Не знаех аз преди, че тъй ще страдам. Не знаех аз преди, че луната, тъй блестяща, там е." Из книгата Корейската поезия търпи сериозно развитие в края на ХІХ – началото на ХХ в. Творците преминават от едно към друго литературно направление в творческите си търсения, възприемат похвати от Запада, но същевременно запазват традиционни корейски символи и влагат в тях ново съдържание. Книгата пресъздава именно тези творчески търсения и постижения на корейски писатели от началото на ХХ в. Включените в антологията 12 ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
"Кой знае къде в Родопите живее Хазър баба - Покровителят на пътешествениците? Какво кара светците да се усмихват? Къде растат ахатите? Помни ли някой как се измолва дъжд на Молитвения камък в Дъждовница? А как се приготвя обреден кешкек? Кое цвете се нарича четиресета хубост? Или как се хваща дивата вода? Винаги сме обичали дивите места. Но също и случайните срещи по пътя. Харесваме обрасналите пътеки, които не е ясно къде ще ни изведат: до крепости, водопади, причудливи скали или пресъхнали реки. Но също и до махали, в които живеят двама-трима души, където понякога сме оставали с часове, за да говорим с хората. ... |
|
|
Първо пълно издание. Нов превод от немски. ... "Тълкуване на сънищата" излиза в началото на 1900 г. и до днес се посочва като едно от най-значимите произведения на XX век, нарежда се сред 100 -те най-влиятелни книги, писани някога. В своя забележителен труд Зигмунд Фройд обосновава съществуването на несъзнавана психична дейност и предлага метод за изследването ѝ, което утвърждава "Тълкуване на сънищата" като едно от основополагащите съчинения на зараждащата се по онова време наука психология. Сто и двайсет години след публикуването на книгата тя продължава да бъде актуално описание на " ... |
|
|
Дневник на съня е безценен инструмент за наблюдение и ще ви помогне да подобрите качеството на съня си, като опознаете по-добре себе си, своите навици и преживявания. Един лесен начин да проследите качеството и количеството на вашия съм, е да отбелязвате най-важните неща, свързани с навиците ви на сън. Множество проучвания показват, че воденето на дневник носи много ползи. То спомага за намаляване на тревожността, прекъсва цикъла на негативното мислене, повишава осъзнатостта, способства за по-лесно възприемане на събитията, регулира емоциите, подобрява здравето, спомага за постигането на целите. Воденето на дневник, ... |
|
|
Д-р Христо Б. Колчев е невролог, епилептолог, отоневролог, специалист по медицина на съня, електрофизиолог и специалист по хипербарна медицина с оксигено-баротерапия. В 50-годишната си професионална кариера д-р Колчев е работил като лекуващ лекар, изследовател и преподавател в редица клинични, научно-експериментални и учебно-преподавателски институции. Опитът му в медицината на съня се базира на 8-годишната му работа в "Comprehensive Sleep Disorders Centre", Орландо, Флорида. В тази клиника, функционираща на принципа 24/7, се извършват по 5000 изследвания средно годишно върху съня - нощни (" ... |
|
|
Тази книга е ярка илюстрация, че науката също може да е поетична. Теорията на относителността тук е представена във вид на поредица от кратки скици - често тъжни, понякога трагични. Авторът играе с читателя в безкрайното "Ами ако?", използвайки времето като двигател на сюжета. "Сънищата на Айнщайн" дават ясна картина колко крехка всъщност е реалността. Достатъчно е да се промени само една цифра във формулата - и светецът става злодей, а просякът - бог. Достатъчно е само леко да се ускори секундната стрелка - и хората се научават да ценят живота; а ако стрелката бъде спряна - те престават да бъдат хора. ... |
|
|
Колекцията "5-минутни истории" ще ви срещне с любимите герои на Дисни и техните забавни приключения! Всяка от книгите съдържа цветни илюстрации и пет истории, подходящи за ранно детско четене. Пригответе се за вълшебни моменти на споделеност с любимата колекция "5-минутни истории"! ... |
|
|
Откъде идват сънищата? Къде живеят? От какво са направени? Защо не дават да ги помним и след като се събудим? Едва ли има дете, пък и възрастен, които да не са задавали тези въпроси. Световноизвестният художник и писател Робърт Ингпен, носител на наградата Андерсен, наричана и Нобел за детска литература, отговаря на тях с приказни рисунки и текст, в които разказва на внучка си Алис за пазителя на сънища, когото никой не е виждал, но който има какви ли не капани и примки и лови с тях кошмарите - да не би да се сбъднат, а също смалява с отвари змейове и вещици, за да не пакостят на децата. Вълшебна книга, която разпалва ... |
|
|
Възможно ли е да създаваме сънища, подобни на живи картини, шедьоври, даващи вдъхновение и просветление? Какви сили се крият в най-обикновения сън и как да го направим истински целител на душата и тялото? Какви аналогии съществуват между съня и смъртта? Защо управлението на сънищата се явява Път към безсмъртието и освобождението от много страдания? Съществуват ли практически знания, позволяващи да се освободят магическите и целителни сили на съня и сънищата? Как да разпознаваме и тълкуваме символите на сънищата и как да разберем техните послания? Способни ли сме осъзнато да моделираме и развиваме нашия сън? Къде могат да ... |
|
|
Писателят може да търси сюжет, но сюжетът още по-често идва и сам, без да бъде търсен. Идването му, пораждането му може да бъде предизвикано от мисъл, от представа за далечно или близко събитие, от съвременен или исторически образ, може да бъде предизвикано от една случка, от една случайна среща, от една гледка сред природата, от една песен, дори само от един словесен или музикален израз. Това е само началото. ... |
