Книгата Мъжкото здраве на Сергей Бубновски е ценно ръководство за всеки мъж, който иска да разбере, поддържа и възстанови здравето на организма си от детството до зрелостта. Авторът, известен с новаторските си методи за възстановяване чрез движение и специални упражнения, разглежда ключовите аспекти на физическото и сексуалното здраве, като предоставя практически съвети за справяне с често срещани проблеми и насърчава активния начин на живот. Сергей Бубновски разказва на достъпен език за мъжкото сексуално здраве, за етапите на половото съзряване, причините за нарушенията във фертилността и начините за тяхното ... |
|
|
Колелата за коремни преси с ластици на inSPORTline са многофункционален тренажор, подходящ за тренировка на цялото тяло у дома или по време на път. Включва 2 ролера, които могат да се използват като класическо колело за коремни преси или като дъмбели чрез ластиците, като натоварват коремните мускули, краката, гърба и раменете. Съпротивлението започва от 4.5 kg и се регулира според дължината на ластиците. Уредът разполага с неплъзгаща се подложка с меко покритие и товароносимост до 100 kg, осигуряваща стабилност и комфорт при тренировка. Характеристики: ефективен тренажор, подходящ за укрепване на цялото тяло ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
36 лесни упражнения за подобряване на стойката, намаляване на болките в гърба и предпазване от травми."Значението на физическите упражнения, особено на тренировките за баланс и силовите упражнения, е изключително голямо. Упражненията са основополагащи за по-здрави кости. Прилагайки програмата описана в тази книга и дори само изолирани упражнения ще подобрят костната ви плътност, ще подобрите стойката си и работата на сърдечно-съдовата система." Из книгата "Благодарение на упражненията в тази книга болките ми в кръста намаляха значително, щом жена на моята възраст може да се справи с тях, значи всеки може. ... |
|
|
Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Всичко за здравето на костите и Гимнастика за здрави кости. ... Всичко за здравето на костите Как да възстановиш плътността и здравината на костите и скелета, като премахнеш болката и намалиш риска от травми и фрактури за 28 дни."Чудесна книга с добре структурирана и полезна информация, която ми помогна да подобря значително здравината на костите си с леки промени в начина ми на хранене." Николинка Крумова "Много съм доволна от книжката, всичко е обяснено подробно и на разбираем език. Има много полезни рецепти и съвети, които определено ми действат ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
В книгата: изчерпателен справочник за основните мускулни групи; пълен профил на всеки мускул; включва над 500 илюстрации; упражнения за разтягане и укрепване на мускулите; таблици за бърза справка; стенна диаграма на мускулите на цялото тяло (плакат). "Всичко за мускулите" е изчерпателен справочник за основните мускулни групи, илюстриран с повече от 500 рисунки. Представя пълен профил на всеки мускул, ясно показвайки неговата начална точка, залавяне, инервация и действие, както и движенията, при които се използва. Включени са упражнения за разтягате, гъвкавост и укрепване на мускулите. Книгата е ... |
|
|
Тренажорът за бедра на inSPORTline е предназначен за трениране в домашни условия. Повърхностите са с неплъзгаща обработка от вътрешната страна, което повишава комфорта и предотвратява нараняване на кожата по време на тренировка. Чрез натискане на опорите на уреда за стегнати бедра можете да постигнете укрепване на външните и вътрешните мускули за кратко време. С натискане на опорите на бустера с ръцете можете да укрепите гръдните мускули, бицепсите, трицепсите и други мускулни групи на горната половина на тялото. При завъртане на винтовия край съпротивлението може да се увеличава или намалява според предпочитанията. ... |
|
|
С раждането на дете, ритъмът на живот и много навици на родителите са обърнати с главата надолу. Независимо от това, майките трябва да обърнат внимание и на собственото си тяло и нужди през това време. По време на бременност и раждане тазовото дъно на жената е подложено на силно натоварване, което може да доведе до намаляване на изпълнението на функциите му в пълен обем. В този момент тялото се нуждае от известно време, за да се възстанови и регенерира и важна роля в това играе таза. Тренажорът на "NUK" е малък и безшумен, спомага за стимулацията, укрепването и тренировката на тазовото дъно. С него, майките ... |
|
|
Тренажорът за велосипед на inSPORTline е предназначен за домашни условия, като е необходимо само да прикрепите велосипеда си към него. Висококачествената метална конструкция е сгъваема, което позволява тренажорът да не заема много място, когато не се използва. Характеристики: висококачествена метална сгъваема конструкция подходящ за велосипеди с колела от 26 - 28" приставка за бързо освобождаване регулируема магнитна спирачка под налягане система за нивелиране с държач за предните колела размери: 57 / 54.5 / 39 cm профил на рамката: 5 x 2.5 cm и 3 x 3 cm размери в сгънато положение: 45 / 54.5 / 20 cm ... |
|
|
Тренажорът за велосипед на inSPORTline е подходящ за домашни условия, като е необходимо само да прикрепите велосипеда си към него. Висококачествената метална конструкция е сгъваема, което позволява тренажорът да не заема много място, когато не се използва. Цилиндърът, по който се движи задното колело, се базира на магнитна спирачна система, осигуряваща безшумно действие. Натоварването се регулира чрез механизъм, който се прикрепя към кормилото. Подходящ е за велосипеди с колела 26 - 29". Характеристики: висококачествена метална сгъваема конструкция регулиране на натоварването чрез механизъм прикрепен на ... |
|
|
Мулти тренажорът на Maxima подпомага изграждането на мускулна маса, изгарянето на мазнини, повишаването на издръжливостта и подобряването на гъвкавостта чрез упражнения със собствено тегло. Подходящ е както за начинаещи, така и за професионални спортисти. Ремъците са изработени от здрав полиестер с висока якост и товароносимост, а дръжките имат протектор против нараняване. Дължината на ремъците се регулира лесно посредством метални катарами, което позволява промяна на трудността на упражненията. Комплектът включва тренажор с 2 дръжки и карабинер за окачване, котва за врата, 2 допълнителни ремъка и чанта за съхранение и ... |
|
|
Тренажорът за китки и предмишници на inSPORTline е практичен тренировъчен аксесоар, предназначен за изолирани упражнения за укрепване на китките и предмишниците. Състои се от удобни ръкохватки с покритие от мека пяна, здраво въже и стоманен държач за тежести. Чрез движение на китките въжето се навива към ръкохватките и след това се спуска обратно, което създава ефективно натоварване и подпомага развитието на сила и издръжливост в предмишниците. Универсалният държач за тежести с дължина 60 cm е подходящ за тежести с различен диаметър. Въжето е с дължина 116 cm и осигурява удобен обхват на движение по време на тренировка. ... |
