Поставките за лицеви опори на Maxima предлагат стабилна опора и по-удобно позициониране на ръцете по време на тренировка. Ергономичният дизайн намалява напрежението в китките и позволява по-голям обхват на движение, което увеличава натоварването и разтягането на гръдните мускули. Основата е стабилна, а меките дръжки от EVA материал осигуряват сигурен и комфортен захват. Тръбната конструкция е изработена от метал и PVC и е с диаметър Ø 2.5 cm, което гарантира здравина и устойчивост при интензивно натоварване. ... |
|
|
Регулируемата стойка за крака и поставка за лицеви опори 2 в 1 на Maxima е компактен уред, който позволява бърз и лесен монтаж у дома, на работното място или в друго закрито помещение. Дава възможност за самостоятелна тренировка без помощ от друг човек и предоставя стабилна опора при упражнения за различни групи мускули, изпълнявани на пода. Използва се като стойка за крака при различни тренировки за коремни мускули и като поставка за лицеви опори. Оборудвана е с меки дунапренени и гумирани дръжки против нараняване и разполага с 3 различни нива на височина. Захващането се осъществява посредством вакуум върху плоска, ... |
|
|
Многофункционалният уред на Maxima е подходящ за набиране, кофички, повдигане на крака от вис и лицеви опори. Хоризонталната рамка е разположена на височина 36 cm, което позволява изпълнение на упражнения за трицепс. Лостът разполага с два варианта на захват - за гръб и за бицепс. В долната част са разположени поставки за лицеви опори. Уредът е оборудван с меки и удобни дръжки и подлакътници за повече комфорт по време на тренировка. Височината на лоста е регулируема в диапазон от 147 до 221 cm с 10 нива. Дължината на лоста е 107 cm. Размерите на подлакътниците са 29 / 14 / 4 cm, а на облегалката 30 / 23 / 4 cm. Заема ... |
|
|
Свръхчовешка мощ, максимална скорост и пъргавина плюс бойни рефлекси - само с методи за тренировки със собственото тегло. Пол Уейд продължава да вдъхновява атлетите със своя променящ живота подход към фитнеса, който разчита само на тежестта на собственото тегло. Експлозивна калистеника ви показва не само как да генерирате експлозивна сила, но и как да я насочвате и контролирате. Ако някога сте искали да се присъедините към редиците на свръхчовека, тази книга ви осигурява пътната карта за начина, по който да се доберете дотам. Изложените в нея прогресии позволяват на всеки да овладее и придобие уменията на атлетическия ... |
|
|
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ... |
|
|
В книгата си доктор Бубновски предлага на читателите уникална система от упражнения за лечение на съдовите заболявания и свързаните с тях проблеми на сърцето и главния мозък (хипертония, тромбофлебит, аритмия, болки в сърцето, атеросклероза, инфаркт и други). Как е свързана появата на съдовите заболявания със занемаряването на мускулната система Остеохондрозата и исхемичната болест на сърцето - какво е общото? Защо дори и при правилно хранене се появяват холестеролни плаки в съдовете? Каква е причината за появата на атеросклероза при децата? Какви упражнения нормализират кръвното налягане? Как да различаваме мускулните ... |
|
|
В нашето общество от един мъж се очаква винаги да бъде компетентен и ефективен. Той самият изпитва нужда да е уверен, че без значение в каква ситуация бъде поставен, ще се справи сам, ще поеме инициативата и ще действа, вместо да се чувства като в небрано лозе. В това се корени непрестанният стремеж на мъжете към нови знания и умения, с които да гарантират изпълнението на ролята, която им е отредена. В настоящата книга ще запознаем читателя с полезни и практични знания, които ще му помогнат да се чувства уверен и компетентен. ... |
|
|
Комбинираната лежанка и стойка с лост на Maxima е многофункционален уред, предоставящ възможност за разнообразни упражнения, като коремни преси, набиране, кофички, повдигане на крака от вис, упражнения за трицепс и лицеви опори. В основата си разполага с дръжки за лицеви опори и е подходяща за тренировки на мускулите на гърдите, ръцете, гърба, раменете и корема. Конструкцията е от прахово боядисана стоманена рамка. Лежанката има 2 нива на наклон. Височината на лоста се регулира от 150 до 220 cm в 7 стъпки. Дължината на лоста е 108 cm с 2 варианта за захват. Заеманата подова площ без лежанка е 70 x 63 cm, а с лежанка – ... |
|
|
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... |
|
|
"В тази книга предлагам ключове за кода на здравето, които ще помогнат на мнозина - това е нещо в което съм сигурен, да стигнат до активно дълголетие, за което трябва да започнат да се замислят още на границата на 40-те години. Рецептите или препоръките могат да бъдат четени в произволна последователност, но ми се ще да вярвам, че след като се запознаете с една глава, ще ви се прииска да прочетете цялата книга. Пак повтарям, че представям моята лична гледна точка и смятам, че имам право на това не само защото имам необходимото медицинско образование, което ми позволява да разсъждавам за причинно-следствените ... |
|
|
Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Всичко за здравето на костите и Гимнастика за здрави кости. ... Всичко за здравето на костите Как да възстановиш плътността и здравината на костите и скелета, като премахнеш болката и намалиш риска от травми и фрактури за 28 дни."Чудесна книга с добре структурирана и полезна информация, която ми помогна да подобря значително здравината на костите си с леки промени в начина ми на хранене." Николинка Крумова "Много съм доволна от книжката, всичко е обяснено подробно и на разбираем език. Има много полезни рецепти и съвети, които определено ми действат ... |
|
|
36 лесни упражнения за подобряване на стойката, намаляване на болките в гърба и предпазване от травми."Значението на физическите упражнения, особено на тренировките за баланс и силовите упражнения, е изключително голямо. Упражненията са основополагащи за по-здрави кости. Прилагайки програмата описана в тази книга и дори само изолирани упражнения ще подобрят костната ви плътност, ще подобрите стойката си и работата на сърдечно-съдовата система." Из книгата "Благодарение на упражненията в тази книга болките ми в кръста намаляха значително, щом жена на моята възраст може да се справи с тях, значи всеки може. ... |
