Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот! Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате ... |
|
|
Екзистенциална психотерапия е мащабна и всеобхватна книга. Интегрирайки клиничен опит, емпирични изследвания, философски теории и примери от световната литературата, тя предоставя основа, синтез и рамка на екзистенциалната психотерапия. Ървин Д. Ялом (р. 1931 г.) е изтъкнат американски психиатър, почетен професор в Станфордския университет и практикуващ психоаналитик, смятан за един от родоначалниците на груповата психотерапия. Научните му книги, както и добилите изключителна популярност Дарът на терапията, Все по-близо всеки ден го утвърждават като водеща фигура в съвременната невронаука. Удостоен е с Международната ... |
|
|
Практическо ръководство за преодоляване на депресивни състояния. ... В книгата са застъпени основните положения от лечението на д-р Ролф Меркле и много други най-разнообразни психотерапевтични методи. Можете сами да прилагате мощните психотерапевтични методи описани в книгата и да излезете от депресивното състояние, като си изградите позитивно мислене и оптимистичен светоглед. Депресията е победима: Вие можете да отстраните отрицателните мисли, да ги замените с положителни и да възвърнете оптимистичното си настроение. Вие можете да преодолеете страха, ниското си самочувствие и чувството за вина. Вие можете стъпка ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Библиотека Сите българи заедно" на издателство "Анико". ... В настоящия обемист том нашите читатели ще имат възможност да прочетат малко известните биографии на Г. С. Раковски, както и важни документи от неговата дейност, представящи го не само като българския Гарибалди, но и като изтънчен дипломат, еднакво добре приет в кралските дворове в Сърбия, Гърция и Румъния. Това са едни от най-ранните биографии на революционера, излези изпод перото на Черню Попов и на д-р Боби Петров, които днес са труднодостъпни и представляват библиографска рядкост. Тук са включени и по-кратки ... |
|
|
"Мишел дьо Монтен пише своите "Опити" през последната четвърт на XVІ в. - трагичен период от историята на Франция. Страната е раздирана от братоубийствени войни, последица от взаимна нетърпимост между католици и протестанти, от борби за власт между династически родове, както и от конфликти между големите европейски държави. На фона на тази социална криза Монтен, собственик на красив замък и на обработваеми масиви, се оттегля от публичните си длъжности, за да се посвети на четене, размисъл и писане. Чете главно древните морални философи и съвременни хроники. В тях намира истини и за себе си, и за човешката ... |
|
|
Как да израснем и да се възстановим след загуба на близък човек. Трансформиращ подход за преодоляване на загубата. Отишъл си е човек, когото обичате. Държите тази книга, защото не знаете какво друго да правите. Не е нужно да знаете какво да правите. Не е нужно да се справяте добре с преживяването. Дори не е нужно да искате да се справите. Достатъчно е само да продължите да дишате. Знам, че е трудно, когато човекът, когото обичаш, вече го няма. На моменти сякаш е невъзможно да го понесеш. Но всеки от нас знае как да скърби, макар да не може да се подготви или да не се чувства способен. В началото скръбта е аморфна каша ... |
|
|
Какво ме кара да се чувствам добре? - Какво кара теб да се чувстваш добре? Комплект карти със серия от картинни истории на Schubi e създаден за насърчаване на грижата за себе си и другите, доброто поведение и уважителното отношение към околните. Те насърчават осъзнатото отношение към собствените потребности и тези на околните, като засягат области като разпознаване и избягване на опасности, здравословен начин на живот, превантивни грижи, хранене, хигиена, движение и физическа активност, болести, наранявания, смърт, както и теми, свързани с различията, приобщаването и специалните потребности. Комплектът е подходящ за ... |
|
|
Предговор: Далай Лама и Дилго Кхйенце Ринпоче. Вече повече от век книгата "Думите на моя съвършен учител" е много обичано и уважавано въведение в духовните практики, общи за четирите основни школи на тибетския будизъм. Това е класическият коментар към подготвителните практики от цикъла учения Лонгчен Нйингтиг (Сърдечната същност на необятния простор) - голямото духовно съкровище на школата Нйингмапа, най-старата от тибетските будистки традиции. В будистките учения се казва, че човек не е способен да постигне просветление и хармония само с помощта на дуалистичния си ум. Той трябва да разпознае и първичния ум, ... |
|
|
"Парите ни, изграждащи бюджета, са главно действащо лице в настоящето данъчно изследване, както пчелите биха могли да бъдат главно действащо лице в изследване, посветено на пита мед. Може би тук е най-уместно да предупредя читателя: като паралелно следи теоретичното описание и случващото се в данъчното приложение, нека се предпазва от произволни, преди, груби аналогии и отъждествявания. Най-смъртоносното оръжие, което познавам е осмиването. Сатирата по-лесно достига до съзнанието, отколкото сериозният научен трактат. Пишейки изследването си алегорично, за средният читател ще е по-лесно да открие двойният смисъл в ... |
|
|
135 начина да преобразите ума, сърцето и духа си. ... Всеки задържа негативни емоции в себе си и ги потиска, дори несъзнателно. А трябва да си даваме възможност да ги осмислим и да се освободим от тях. В противен случай те не изчезват - натрупват се и влияят негативно върху настроението, светогледа и дори физическото ни здраве. Ако чувствате, че: нямате енергия и само мисълта за новата работна седмица ви стресира; изтощени сте от поредната драма в офиса; още сте ядосани и наранени след спор с близък човек; чувствате се самотни и отхвърлени; обвинявате се, че сте неуверени и нерешителни; постоянно сте под ... |
|
|
"Скъпи читателю, Името на светител Серафим (Соболев) отдавна е станало скъпо за хората, които по един или друг повод са се докоснали до благодатната му личност или са получили духовна подкрепа след молитва пред неговия гроб. Ала светителят ни става още по-близък, когато се запознаем и с неговите проповеди и наставления. Пропити от светоотеческа мъдрост и простота, те сякаш намират най-прекия път към сърцето. По спомените на духовни чеда на светител Серафим, той имал изключително любвеобилно и състрадателно сърце, в което намирали място болката, тревогата и скръбта на всеки, дошъл при него. Сам той постоянно ... |
|
|
Забележителна пародия на висшето общество! Франсис Прайс - вдовица с язвителен нрав, обсебваща майка и истинска природна стихия от Манхатън - е в отчаяно положение, връхлетяна от скандал и неизбежен фалит. Синът ѝ Малкълм не ѝ е от особена помощ. Налице е и котаракът, Малкия Франк, в когото Франсис вярва, че се е вселил духът на покойния ѝ съпруг - позорно неморален адвокат по корпоративно право и мерзавец от световна класа, чиято ужасна, разтръбена от таблоидите смърт превръща Франсис и Малкълм в социални аутсайдери. Чудноватото трио решава да потърси изход от незавидното си положение в любимия им ... |
