Трансформираща йога програма (приказка) за деца и родители. Прочетете историята на мама Вили, Петя и Ванко, заедно с вашето дете: забавлявайте се, влезте в ролите и изпълнете йога позите заедно; винаги започвайте с лека загрявка на тялото; изпълнявайте позите толкова, колкото можете; откривайте още йога пози (освен оцветените) в книжката; при необходимост използвайте йога картите и като мемори карти, докато сте в роли и след това (напр. можете да играете на карти около реката, около палатките, след хапването на сандвичи в гората и т.н.); разширявайте сами сюжета, като пеете песни около огъня, играете и други ... |
|
|
50 poses for healing & relaxation. Refresh your body and mind with this portable yoga deck and mini book set that enables you to practice yoga anytime, anywhere! This fully illustrated set includes 50 full-color cards (2 1/2 x 3 1/2 inches), 48-page book, and a wooden card display stand. A miniature book includes simple step-by-step instructions on the health and wellness benefits of yoga. Practical, useful yoga exercises for everyone, including beginners: With four main yoga pose categories arranged in varying difficulty, the 50 included yoga poses are essential to both new and practiced yogis Sized to fit in the ... |
|
|
Embrace the personal transformation of yoga with this illustrated deck of 50 postures that promote full body wellness from renowned mindfulness expert Deepak Chopra. This deck of cards offers fifty yoga postures, all drawn from Deepak Chopra's Living in the Light, to help you begin or build on your personal yoga practice. With its portable format, easy to display on a desk or pack in a bag, The Deck of Yoga allows you to incorporate these rejuvenating positions into even the busiest schedule. You'll find a variety of postures to benefit your overall wellness, including: mountain pose: for strengthening your ... |
|
|
Тази кутия е предназначена за всички, които искат да научат повече за йога и да черпят вдъхновение за своята практика. Носете мъдростта и духа на йога навсякъде със себе си. В сърцето на йогистката практика стоят последователни усилия в посоката, в която искате да вървите. Тази кутия ще ви помогне да държите правилния курс по време на вашето пътуване в йога. В кутията ще откриете: малка книга с мека корица и с размери 8.9 x 12.6 cm, която ще ви отведе на пътешествие през историята на йога и ще ви помогне да живеете в хармония и с лекота дори след като сте навили своята йога постелка; 34 карти с красиви изображения и ... |
|
|
Играта "Светът на животните" от "Thinkle Stars" е забавна игра, със състезателен характер, която ще помогне на малчуганите да научат интересни факти за животните. Тя е подходяща за деца над 6-годишна възраст, в която могат да участват до 8 играчи. Състои се от игрално поле (42 x 30 cm), 8 пионки, 100 карти с въпроси за животните, 20 специални карти с йога упражнения и зарче. Правила на играта: Всеки играч си избира пионка, след това на масата се поставят картите с въпроси и тези с йога упражненията. После се поставя игралното поле и всички участници поставят пионките си на полето "Старт". ... |
|
|
"Йогасутра" на Патанджали е сборник със 196 сутри, всяка разглеждаща различен аспект от пътя към просветлението чрез йога. Трактатът е съставен преди повече от 2000 години и е признат за едно от най-задълбочените и образователни изследвания на човешката природа в търсене на духовно освобождение. Б. К. С. Айенгар (1918 - 2014) е считан от мнозина за най-влиятелния йога учител на нашето време. Преводът, направен от него, е съпроводен и с подробен коментар върху всяка сутра. Въпреки че има немалко коментари върху трактата, дело на бележити философи и мистици, неговият се отличава със своя достъпен стил, резултат ... |
|
|
50 упражнения, с които да засилите концентрацията на вашето дете, създадени от Марин Дювулди, специализиран обучител по позитивна психология. Не е достатъчно просто да кажем на детето си да се концентрира, за да успее да го направи. Умението да се концентрираш може да бъде придобито и благодарение на прости упражнения под формата на игра, практикувани редовно, децата успяват да напреднат бързо. Да се научат да се концентрират, означава да впрегнат цялата си енергия и всички свои интелектуални способности в осъществяването на дадена задача. Това се случва най-лесно, когато те се забавляват. Специализираният преподавател ... |
|
|
Картинно пътешествие из земите, моретата и културите на света. ... Това издание представя 55 детайлни карти (7 континента и 46 държави, включително България), всяка от които съдържа между 90 и 120 илюстрации на животни, растения, известни личности, забележителности, ястия и интересни факти от областта на културата, изкуството и науката. Каним ви на едно вълнуващо околосветско пътешествие! Ще видите ледниците в Исландия, градовете на маите в Мексико и пирамидите и мумиите в Египет. Във Великобритания ще играете крикет, в Индия ще практикувате йога, а в Китай ще опитате стогодишни яйца. В Австралия ще ви удиви птицечовката, ... |
|
|
Мозъкът, умът и тялото в лечението на травмата. ... Психичната травма е факт от живота, a д-р Бесел ван дер Колк, един от най-изтъкнатите световни експерти в тази област, повече от три десетилетия работи с травмирани хора. В настоящата книга той разглежда последствията от психичната травма върху развитието на личността и пътищата за възстановяване. Травмите може да бъдат от различно естество - инцидент при бойни действия, изнасилване, тормоз и малтретиране в семейството или в училище, природно бедствие, загуба на обичан човек, отвличане, изтезания и т.н. Травматичното събитие предизвиква определени промени в мозъка и ... |
|
|
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, тревожността, прегарянето и травмата са дълбоко вкоренени в съвременната култура и пандемията COVID-19 само влоши положението. Според MindBodyGreen повишаването на осведомеността за травмата е сред водещите уелнес тенденции за последните години. Нови изследвания в невробиологията показват, че стресът се натрупва в тялото, най-вече в нервната система. Поради тази причина психотерапията и дори някои интегративни подходи, макар да включват медитация и йога, понякога не дават дългосрочни резултати. ... |
|
|
Това лято ще ти поставим задача - но недей се стряска, знаем, че лятото не е време за преизпълняване на планове. Задачата ни всъщност е много проста - създай незабравими спомени. Следващите няколко месеца са твоето време, така че използвай го максимално добре, изпълни го с преживявания, които не просто ще те топлят зимата, но към които ще се връщаш и след години напред, в онези моменти, в които имаш нужда от малко повече вдъхновение, малко повече позитивни емоции. А по-подходящо за целта място от планините не знаем. Няма да ти казваме колко полезно е времето на открито, колко презареждащ е въздухът нависоко - познаваме ... |
|
|
Тотем на деня. Аромат на деня. Амулет на деня. Енергийна специфика на всеки ден от годината. Как Космосът влияе на съдбата ви. ... "Идеята за тази книга се оформи в многобройните разговори с приятели и познати - в продължение на години, когато те споделяха проблемите си и търсеха причините за тях в Съдбата. А когато бяха спокойни и щастливи, забравяха за всичко... до следващия труден миг. ("Съдбата ми е такава, просто нямам късмет, защо на мен се случва..." - и т.н.) Така решихме да предложим нашият опит в книга, която да подкрепи всеки в приключението на живота-Съдба. "Съдбовник" е наръчник за ... |
