Как да използваме благотворно силата на 6 ключови хормона? В основата на всичко са хормоните - те отговарят за здравето ни, настроението ни, решенията ни и съпътстват всяка стъпка в живота ни. Те контролират всичко! А какво ще стане, ако ние можем да контролираме тях? На разбираем език, с живи и увлекателни примери, Филипс ни повежда в невероятния свят на хормоните и ни показва нагледно: кой хормон за какво отговаря; как да го провокираме или уравновесим; до какво водят комбинациите от различни хормони; кои хормони трябва да събудим, за да постигнем желания от нас резултат. Допамин, окситоцин, серотонин, ... |
|
|
"Тези стихове - уж всекидневни, съвсем конкретни и зрими, но минаващи през всички сетива, винаги носят в себе си нещо отвъд видимото, нещо остро в окото, което рязко променя погледа. И светът става друг, чуваме счупването му, виждаме жълтъчената му светлина, опитваме раните му с език. И солта остава." Георги Господинов "В този свят, който се е разширил необратимо, Антонина Георгиева ни представя книга, в която погледът отново и отново настоява на правото и възможността си да не е безгрижен фланьор, на способността си да белязва всяка възможна врата към невидимото, за да маркира маршрут за смисъла; да ... |
|
|
Ръководство за оптимизиране на душевното здраве чрез храната. ... 40 вкусни, полезни за мозъка рецепти. Специалист в три области - психиатрия, шеф готвач и нутрициолог, д-р Ума Найду обяснява ясно кои храни допринасят за психичното здраве и показва как разумният им прием помага за лечение и предотвратяване на широк спектър от психологични и когнитивни проблеми. Когато става дума за диета, повечето хора си представят, че целта е отслабване, фитнес, здравето на сърцето и дълголетие. Но това, което ядем, не засяга само тялото, а най-вече върховния му главнокомандващ - мозъка. Най-новите изследвания показват, че храната има ... |
|
|
В броя са събрани произведения на писатели като Линда Дейвис, Тим Уинтън и Уил Селф, българските автори Марин Бодаков, Стефан Иванов, Николай Фенерски, Йордан Костурков, Катерина Стойкова-Клемър и много други. Преводът на "Във фризера" е на Милена Попова. "Ясно беше какво да се прави - това беше прост медицински проблем, - трябваше само да му дадем тироиден хормон, тироксин, и той щеше да се оправи. Но това затопляне, това подклаждане наново на метаболизма трябваше да се извърши много предпазливо и бавно; неговите функции, неговите органи се бяха приспособили към състояние на хипометаболизъм. Ако ... |
|
|
Революционен подход към повече щастие в живота ви! Искате ли да се научите как да се чувствате по-щастливи само за 45 дни? Тази книга ще ви покаже как да насочите мозъка си да активира химикалите, които ви правят щастливи. На всяка страница ще откриете идеи за прости действия, които да ви помогнат да разберете ролята на хормоните на щастието - серотонин, допамин, окситоцин и ендорфин. Ще се научите и как да изграждате нови навици, като пренасочите електричеството в мозъка си по нови пътеки, с което да улесните прилива на хормоните на щастие и да изпитате усещане за удовлетвореност, когато имате най-голяма нужда от това. ... |
|
|
Препрограмирайте вашия микробиом, за да възстановите здравето си, да отслабнете и да върнете часовника назад. Авторът на бестселъра Пшеницата - маскираният убиец представя следващата си фундаментална идея - човешкият микробиом и поредната тиха епидемия - бактериален свръхрастеж в тънките черва. С реализирани над 3.5 милиона екземпляра в цял свят и преведена на 30 езика, Пшеницата - маскираният убиец се превърна в една от най-влиятелните книги на последното десетилетие. Сега в Суперчерва д-р Дейвис разглежда друга назряла тема - човешкия микробиом. В нея той използва същите задълбочени медицински познания, поставя на ... |
|
|
Истински терапевтични решения за болестите на XXI век. ... Тон Янсен работи неуморно 30 години са постигането на бързо, нежно и трайно излекуване на пациентите си. В тази книга той обяснява как да прилагаме метода ХДТ (хомеопатична детоксикираща терапия), който дава възможности да постигаме все по-добри резултати в хомеопатичната практика. Хомеопатията трябва да се адаптира към променящия се и все по-токсичен свят около нас. В крайна сметка, никой не може да спори с ясни клинични резултати. В книгата: как да прилагаме подходящи лекарствени курсове, за да предотвратим ненужни влошавания и да постигнем по-бързо ... |
|
|
"Искате бели нощи? Как да ви кажа - единственият начин е да си издрапате до тях през черните дни. И не, не съм черногледа или цялата в бяло - животът е такъв, редуват се нещата, както денят и нощта се редуват, горе-долу поравно. Даром даденото също трябва да се плати. Всичко, което искаш в този живот, трябва да си го изработиш. Има ли, питате, такава любов? Има, разбира се. Всяка любов е такава. Когато две любови се срещнат и се познаят, тогава са белите нощи. Дори посред бял ден. Адски е просто, затова не можете да го разберете, все усложнявате. Отвътре навън, не обратното. Малко като в приказката за златната вода ... |
|
|
Защо равенството прави обществата по-силни? ... Тази книга не е просто още един набор от рецепти и готови решения за правилно подреждане на света. Темите, които обсъждаме са резултат от дълъг, над 50 годишен период на изследвания, първоначално посветени на опити да разберем причините за големите разлики в продължителността на живота и различията в здравословното състояние между хората на различни нива на социалната йерархия в съвременните общества. Както и други изследователи, които работят над социалните фактори, влияещи върху здравето, квалификацията ни в областта на епидемологията означава, че методите ни се използват ... |
