Искате ли да живеете по-дълго? И по-добре? В този наръчник за дълголетие д-р Питър Атия се опира на най-новите научни постижения, за да представи иновативни хранителни интервенции, техники за оптимизиране на физическите упражнения и съня, както и инструменти за справяне с емоционалното и психичното здраве. При всичките си успехи традиционната медицина не е успяла да постигне голям напредък в борбата с болестите на стареенето, които убиват повечето хора: сърдечносъдови заболявания, рак, болест на Алцхаймер и диабет тип 2. Твърде често тя се намесва твърде късно, за да помогне, като удължава живота за сметка на ... |
|
|
Ти си това, което правиш. Изкуството да играеш себе си. В основата на книгата стои прост, но мощен модел за съзнателно изграждане на идентичност: Наричане. Обричане. Обред. Тези три стъпки очертават пътя от осъзнаването на ролята, през поемането на ангажимент към нея, до превръщането ѝ в ежедневна практика. С характерния си стил Дойчин Кършовски свързва теми като поведение, осъзнатост и дълголетие, показвайки как малките повтарящи се действия оформят начина, по който живеем и се възприемаме. „Съм“ е книга за всеки, който търси повече яснота за себе си в свят на непрекъснати роли. Ние не сме етикетите, които ... |
|
|
Ти си това, което правиш. От нощните смени, препълнени със стрес в Америка, до завръщането на пътя за здравето и намирането на собствена философия за осмислено дълголетие. Дойчин Кършовски не просто се движи и прави упражнения, той играе. На 55 години Дойч е във форма, на която много 35-годишни могат да завидят. Това не е поредната книга за фитнес или как да спазвате диета. Това е наръчник за органично разбиране на движението като жизнен, духовен и социален феномен. Тук авторът споделя за декатлонът за столетници - подход, който революционизира възприятието ни за тяло, ум и смисъл на дълголетието. В тази книга ще ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Вдъхновяващ наръчник за преодоляване на житейските трудности. ... През януари 2017 г. световноизвестният предприемач и презентатор Питър Сейдж е задържан за неуважение към съда, а случилото се оказва огромно влияние върху всички аспекти от живота му. Вместо да се предаде на отчаянието, експертът по личностно развитие и менторство разглежда престоя си в затвора като възможност. Въпреки всичко представлява колекция от единадесет лични писма, които Питър Сейдж изпраща до елитните си коучинг групи по време на 6-месечния си престой зад решетките. В тях той разкрива прозрения и техники, благодарение на които не само се справя ... |
|
|
Заедно със съпругата си Маршели бившият полицай Фин Маклауд заминава за остров Луис, където е открита мъртва млада жена на име Кейтлин, местна телевизионна знаменитост. Арестуван за убийството ѝ е синът на Фин и Маршели - Фионлах, който е бил в извънбрачна връзка с нея. Родителите му трябва да сторят всичко по силите си, за да оневинят сина си, убедени, че той не е способен да извърши убийство. Фин пуска в действие детективските си умения и започва собствено разследване, което го сблъсква с хора от детските и младежките му години. Колкото повече факти открива Фин, толкова по-уверен е, че миналото е неразривно ... |
|
|
Британският детектив Джон Маккензи лети от Шотландия за Испания, за да ескортира екстрадирания наркодилър Джак Клиланд обратно в родината им. Няколко дни по-рано годеницата на Клиланд е убита пред очите му по време на полицейска акция, за което той обвинява младата полицайка Кристина Падрел и се зарича да я унищожи. И въпреки че престъпникът е заловен, когато лишеният от социални умения, но надарен с изключителна интуиция детектив каца на испанска земя, нещата се объркват фатално. Клиланд е успял да избяга от испанската охрана, а на британеца му се налага да остане в страната и да съдейства на местните власти. Така заедно ... |
|
|
Удивителен разказ за петте оригинални тибетски ритуала за подмладяване и как са били донесени от един манастир в Хималаите в САЩ. Ритуалите са всичко, което е необходимо, за да се спрат процесите на стареене и да се върне времето назад. Питър Келдър разказва историята на полковник Брадфорд, разкрил пред западния свят древната тибетска тайна за вечната младост и жизненост. ... |
|
|
Всяко лято Джес и Стори прекарват по няколко седмици в горите на Мейн - ловуват, спят под звездите, наслаждават се на тишината и природата. Свързват ги много общи спомени, но и тайни, за които не е лесно да се говори. Сами горе в планината, те нямат представа, че целият щат е пламнал, обхванат от сепаратистка треска. Много хора искат отделяне от САЩ и самостоятелно управление. Когато двамата приятели слизат в малко градче, видяното ги изпълва с ужас: мостът е взривен, къщите са опожарени, пътищата са осеяни с останки от автомобили. Всички жители са избягали. Или са убити. Картината е същата и в селищата наоколо. ... |
|
|
Обичана от мнозина, Гърция привлича с красивата си природа, кристално чиста морска вода и вкусна храна. Но едно е да пийваш узо до плажа през лятото, а съвсем друго - да заживееш там. С помощта на Питър Барбър, който от години живее в Гърция и изцяло се е потопил в гръцкия начин на живот, ще преоткрием напълно нашата съседка! Питър с лекота ни пренася там и ни запознава с красиви и малко познати местенца, с комичната страна на гръцката бюрокрация, с типично гръцки ексцентрични персонажи и още. Докато се адаптира към гръцкия начин на живот и изцяло непознатия за него манталитет и език, авторът ни потапя с топлина, ... |
|
|
Кои проблеми и страхове ни държат в капан и пречат да си създадем продуктивен и позитивен мироглед? Как да си обясним своето и чуждото поведение чрез шестте основни човешки нужди - нуждите от сигурност, несигурност, значимост, любов, растеж и развитие? Повече от десетилетие аудио поредицата Откровен разговор с Питър Сейдж показва на слушателите как да различават моделите на поведение у себе си и околните и как да ги анализират правилно. За първи път съдържанието на 11 -те разговора се публикува в книга - Успехология. Нагласи, ценности и визия на щастливия човек. Ние сме родени с потенциала да превърнем живота си или в ... |
|
|
За актуализирания изпит Certificate in Advanced English. ... Compact offers intensive revision and practice to quickly maximise student performance. With this course you will consolidate language and skills for exam success through clear, concise training. Compact helps you build confidence with its unique step-by-step approach and teaches essential exam strategies through user-friendly Exam tips. The exam-specific Grammar sections and Grammar reference deepen understanding of language structures, while the Speaking bank and Writing bank extend proficiency in productive skills. This Self Study pack gives you access to ... |
|
|
Али е роден в Египет в периода между две войни, на границата между два свята. Затова, когато внукът му Алекс решава да замине за Близкия изток, за да се включи в свещена война, и отказва да комуникира със семейството си, Али се свързва с него с една последна молба. Ако Алекс продължи да поддържа връзка, дядо му ще сподели с него - и единствено с него - ръкопис с тайната история на собствения си живот, която досега е пазил от семейството си. Това е приказка за неговото романтично и сърцераздирателно минало в постреволюционния Египет през 50 -те години на миналия век. Младият филмов фанатик Али постига мечтата си и ... |
