30-дневна програма за балансиране на хормоните, възстановяване на тялото и справяне с негативните странични ефекти от противозачатъчните хапчета. Да, истина е - можете да коригирате хормоните си без противозачатъчни! Готови ли сте да се отървете от акнето, болезнената менструация и промените в настроението или да подобрите плодовитостта си? Да разберете най-накрая какво означават вашите симптоми? Да се наслаждавате на "нормален" цикъл и хормони, без да се нуждаете от лекарства? "Отвъд хормоните" предлага решенията, които са ви необходими. Тази новаторска книга е първата, която очертава дългосрочните ... |
|
|
Биохакинг за добра форма, концентрация, енергия и сън. ... Когато става въпрос за хормони, повечето хора ги свързват с женски проблеми. Малцина обаче съзнават, че те регулират почти всичко - от съня и апетита до настроението и реакцията на стрес. В тази книга Давиния Тейлър показва, че хормоните са невероятен инструмент за постигане на оптимално здраве само ако можем да ги надхитрим по правилния начин. Тя предлага ефикасна биохакинг-стратегия, с която да постигнем добра форма, здрав сън, висок тонус и концентрация. Отправна точка на научнообоснования ѝ подход са симптомите, а когато откриете какво стои зад тях, ще ... |
|
|
Как да използваме благотворно силата на 6 ключови хормона? В основата на всичко са хормоните - те отговарят за здравето ни, настроението ни, решенията ни и съпътстват всяка стъпка в живота ни. Те контролират всичко! А какво ще стане, ако ние можем да контролираме тях? На разбираем език, с живи и увлекателни примери, Филипс ни повежда в невероятния свят на хормоните и ни показва нагледно: кой хормон за какво отговаря; как да го провокираме или уравновесим; до какво водят комбинациите от различни хормони; кои хормони трябва да събудим, за да постигнем желания от нас резултат. Допамин, окситоцин, серотонин, ... |
|
|
4-седмичен кето план, специално създаден за жени, за хормонален баланс, отслабване и повече енергия. Кето диетата често има различен ефект при мъжете и жените. Факт е, че най-често действието ѝ се проучва най-често върху мъжете и не взема предвид особеностите на женския организъм. Протоколът на Готфрид е специално създаден за жени и работи за балансиране на хормоните. Базиран е на три принципа: детоксикация - без глад, а с правилен подбор на детоксикиращи храни; хранителна кетоза - разработена специално за жени, вземайки предвид физиологичните особености и биоиндивидуалността; фастинг (периодично гладуване) - ... |
|
|
Човешкият организъм е свещен и съвършен. Всяка секунда в него протичат стотици жизнено важни процеси. Човешкото тяло всеки ден извършва чудеса. Мозъчните нервни клетки външно приличат на устройството на Вселената, затова е вярно твърдението, че мозъкът е нейно подобие. Една от съвършените системи в нашия организъм е хормоналната система. Малко хора обаче знаят, че от хормоните зависят нашето здраве, външен вид, апетит, сън, воля, настроение, поведение и дори интелектът ни. Те участват във всичките жизненоважни за организма ни процеси. Хормоните влияят върху растежа, развитието, размножаването, обмяната на веществата, ... |
|
|
Болката не е "нормална". Умората не е "в главата ти". И ти не си сама. Ендометриозата засяга милиони жени - но за нея все още се говори тихо. Тази книга нарушава тишината. Лична и вдъхновяваща, В лабиринта на хормоните: Ендометриоза разкрива истинската история на една жена, преминала през диагнози, операции и безкрайни въпроси... за да открие свой собствен път към баланс, майчинство и по-добър живот. Тук ще откриеш: какво стои зад симптомите, които често се игнорират; как начинът ти на живот, хранене и мислене влияят на хормоните ти; практически идеи за ежедневна грижа за тялото; надежда, че ... |
|
|
Балансът на живота не е просто книгата, която да прочетете и да захвърлите в шкафа. Това е вашето ръководство към един по-спокоен живот. Информацията, която споделяме тук ще ви запознае с различни методи и техники, които да приложите на практика, за да си помогнете сами и за да сложите началото на едно по-балансирано ежедневие, което ще ви помогне да подобрите начина си на живот, да се справите със стреса, лошото хранене, липсата на сън и нервното напрежение. В книгата е включен и личностен тест. ... |
|
|
Химия на здравето, щастието и любовта за мъжа и жената. С тази вдъхновяваща и достъпно написана нова книга Джон Грей, който популяризира разбирането за различията между двата пола и техните нужди и потребности, предлага практически, съобразени с тези различия решения за оптимизиране на биохимията на мозъка, начина на хранене, правенето на физически упражнения, укрепването на романтичната връзва и преодоляването на стреса. Той е майстор в представянето на сложна научна материя по разбираем начин и правенето на изводи, които могат да променят живота на мнозина. ... |
|
|
Различни изследвания доказват, че бебетата се хранят в 2 фази: първоначално те сучат бързо и леко, за да може да стимулират рефлекса на майчината гърда за отделяне на кърма и след това преминават на по-бавно и дълбоко засмукване, за да получат по-бързо възможно по-голямо количество мляко. Механичната помпа за кърма Harmony Flex на Medela е компактна, лесно преносима и удобна за ползване. Нейната двуфазна технология, която имитира естествения ритъм на сучене на бебето, прави изпомпването на кърма лесно и бързо. Работата ѝ в 2 режима е възможна благодарение на специалната ергономична дръжка, която има 2 рамена. ... |
|
|
Скицникът от серията Harmony на Hahnemuhle е в пейзажен формат и съдържа 12 листа с плътност 300 g/m 2. Хартията му е натурално бяла с фина зърнеста структура, не съдържа киселини и е изключително устойчива на светлина и стареене. Има отлична абсорбция и е подходяща за всички техники на мокро боядисване с четка или писалка, за създаване на ефекти с чист цвят на гладка или суха повърхност. Влакната на хартията не се повдигат, разтриват или разхлабват, дори когато нанасяте множество слоеве цвят или когато използвате маскиращи течности и ленти. Скицникът е подходящ за рисуване с акварелни бои, моливи, гваш бои, ... |
|
|
Естествено бялата хартия от серията Harmony на Hahnemuhle е с груба, грапава повърхност, която осигурява отличен контраст и придържане на цветовете при рисуване с акварелни бои, акрилни бои и гваш. Тя не съдържа киселина и е устойчива на светлина, с изключително дълъг живот. Освен с мокри техники, върху нея може да рисувате и с молив или акварелни моливи, тъй като тя е устойчива на триене с гума. За по-оригинални и интересни проекти, може да използвате маскиращи течности и ленти, като те не оставят никакви отпечатъци при отстраняването им. Цветовете могат да се коригират и дори измиват лесно, докато хартията е ... |
|
|
Скицникът от серията Harmony на Hahnemuhle е в пейзажен формат и съдържа 12 листа с плътност 300 g/m 2. Хартията му е натурално бяла с грапава структура, не съдържа киселини и е изключително устойчива на светлина и стареене. Има отлична абсорбция и е подходяща за всички техники на мокро боядисване с четка или писалка, за създаване на ефекти с чист цвят на гладка или суха повърхност. Влакната на хартията не се повдигат, разтриват или разхлабват, дори когато нанасяте множество слоеве цвят или когато използвате маскиращи течности и ленти. Скицникът е подходящ за рисуване с акварелни бои, моливи, гваш бои, акрилни бои, ... |
