"И мускулите на неговите масивни ръце са силни като стоманени въжета." ... Една книга с историческа стойност, която е насочена към развитието на силни, мощни и добре оформени ръце. Настоящата книга е практически курс, който ще ви покаже как бодибилдинг пионерите са правили мускули, далеч преди да се появят стероидите. Тук ще намерите 15 различни упражнения, които ще помогнат на вашите ръце да станат могъщи. "Всяко упражнение дадено тука допълнително ще помогне значително да развиете мускулите на предмишницата и китката. Огъването и усукването на желязо е добра практика за предмишниците. За щастие всички ... |
|
|
С 3D пъзела на "Златното пате" малчуганите ще имат възможност сами да си сглобят триетажна къща с реалистично изрисувана фасада, входна врата, обзавеждане и фигури за игра. Сглобяването им е изключително лесно и безопасно. За целта на децата няма да са им необходими лепило и ножица, тъй като елементите се напасват един с друг чрез вмъкване. Къщата е отворена отзад, което позволява на децата да играят по-лесно. Тя разполага с голяма трапезария на първият етаж, в която има кухненски бокс. На втория етаж е поместена спалнята на родителите и банята, а на третия етаж има 2 детски стаи. Освен това за всяка стая има ... |
|
|
36 лесни упражнения за подобряване на стойката, намаляване на болките в гърба и предпазване от травми."Значението на физическите упражнения, особено на тренировките за баланс и силовите упражнения, е изключително голямо. Упражненията са основополагащи за по-здрави кости. Прилагайки програмата описана в тази книга и дори само изолирани упражнения ще подобрят костната ви плътност, ще подобрите стойката си и работата на сърдечно-съдовата система." Из книгата "Благодарение на упражненията в тази книга болките ми в кръста намаляха значително, щом жена на моята възраст може да се справи с тях, значи всеки може. ... |
|
|
Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Всичко за здравето на костите и Гимнастика за здрави кости. ... Всичко за здравето на костите Как да възстановиш плътността и здравината на костите и скелета, като премахнеш болката и намалиш риска от травми и фрактури за 28 дни."Чудесна книга с добре структурирана и полезна информация, която ми помогна да подобря значително здравината на костите си с леки промени в начина ми на хранене." Николинка Крумова "Много съм доволна от книжката, всичко е обяснено подробно и на разбираем език. Има много полезни рецепти и съвети, които определено ми действат ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Терафин е черна акула, "родом" от Мръсно море, където дълго време е спасител. Но не щеш ли един ден мощна експлозия в небето "стоварва" взривна вълна, която превръща пясъчното дъно на океана в огромна стъклена плоча. Това сложило край на дълга на Терафин да бъде местния спасител и оттогава той изненадващо стартирал усилено обучение в областта на бокса. Не след дълго Терафин станал шампион на местните бойни арени и бойци от цял свят го предизвиквали. Една среща обаче станала причина да смени посоката, в която върви - могъщият Еон, Учителя на скайлендърите, му предложил да се откаже от титлата си в името ... |
|
|
За първи път на български език! Наричат този архитектурен справочник "Библията на архитекта". Няма втора такава по целия свят, преведена е на всички езици и претърпява многобройни издания, защото се пише от поколения архитекти. Проектирането на сгради обхваща енциклопедични знания и проблеми, които намират своето отражение в този справочник. Той е незаменим не само поради своята актуалност (представяме ви превод на последното, напълно преработено 38-о издание на книгата), но и поради многообразието от научни справочни данни и стандарти, които обхваща. Ернст Нойферт замисля енциклопедията като кратко и ... |
|
|
|
|
|
Когато полицията намира една жена мъртва в кутия, пронизана от мечове, възникват множество въпроси. За какво става дума: за сбъркан фокус или за брутално убийство, има ли и каква е връзката с предишни подобни убийства, да очакват ли още, кой е този, когото журналистите побързват да нарекат Убиеца Худини. Мина Дабири, следователка в стокхолмската полиция, моли за помощ Винсент Валдер, менталист и експерт по илюзиите и магията. Двамата разбират, че преследват безмилостен сериен убиец, който трябва да бъде спрян, преди да загинат още хора. Но разбират също, че собственото им минало е свързано със случващото се и че преди да ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Комплектът е част от серията Животни от фермата, където ще откриете още фигурки и аксесоари по темата. ... Пъргавото исландско пони обича да галопира с часове по поляните. Но дори повече от това обича да се връща и да си почива в уютния си бокс. Това е неговият дом, където има всичко необходимо. Като например, днес има няколко хрупкави зелени ябълки - неговите любими! Прецизно изработените фигурки от Schleich ще ви впечатлят с детайлната си изработка. Те са направени от пластмасов полимер и са подходящи както за украса, така и за активна игра. Фигурките могат да се разделят и с тях да се играе по-отделно. Боксът може ... |
|
|
Комплектът е час от серията Organic Feeling на Baby Art. Той се отличава с материал за отпечатък с органична глина* с натурални съставки, кутия от дървен материал (бор) и опаковка от рециклиран картон. С комплекта Pure Box ще се наслаждавате на малките отпечатъци на бебешките краченца или ръчички на вашето малко съкровище, дори след като то порасне. Той е напълно безопасен за бебето, като не се нуждаете от допълнителни материали, защото всичко нужно е включено в комплекта. Времето за създаване на перфектния отпечатък е 2 минути (без времето за съхнене). Отпечатъкът се поставя в стилна дървена кутия с прозрачен капак, а ... |
|
|
Микрофибърният моп UltraMax на Vileda, почиства в дълбочина и спомага за премахването на бактериите. Подходящ е за всички видове твърди подови настилки като дърво, плочки, ламинат, линолеум и други. Държачът на подложката се върти на 180°, което улеснява чистенето на трудно достъпни места. Микрофибърната подложка притежава твърди сиви и червени PowerZone снопчета, които почистват упоритите замърсявания. След употреба изперете на ръка или в пералня, до 60°C, без използване на омекотител или белина. Мопът е с телескопична дръжка с дължина до 130 cm, която се разглобява на три части за по-лесно съхранение. Кофата с ... |
