Тази специална програма е изготвена и представена от Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и сертифициран йога инструктор. Занимава се с хата йога от 15-годишна.
Дискът съдържа:
загряване и разтягане
асани (упражнения)
пранаяма (дишане)
релаксация (почивка)
Те ще Ви помогнат да премахнете излишните килограми, да стегнете корема, ханша и бедрата, да премахнете напрежението и болките от шията, раменете, кръста и гърба, да подобрите гъвкавостта на цялото тяло. Ще допринесат за цялостното възстановяване на организма Ви и премахването на умората и стреса.
Програмата е подходяща за всички, без ... |
|
|
"Здравейте, малки и големи приятели на йогата!
Аз съм Светла Иванова и ви предлагам няколко идеи за приятно прекарване на времето с вашите деца, докато правите йога заедно.
Занимавам се с хат-ха йога от 15-годишна. Сертифициран йога инструктор съм. Завършила съм също предучилищна подготовка и музика. Майка съм на две деца - Виктор и Стела, които участва в заснемането на този диск.
Дискът "Моята програма: Йога за родители и деца" съдържа 3 програми:
за майка и бебе над 4 месеца
за родители и деца от 3-5 години
за родители и деца от 5-8 години
Това е един чудесен начин да се забавлявате с ... |
|
|
"Скъпи бъдещи и настоящи майки,
Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова - майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15 годишна. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почтен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините в вземала уроци при ... |
|
|
Монографичният труд на Дарина Косева "Безстопанственост" представлява цялостно изследване на правната уредба на стопанското престъпление по чл. 219 НК.
Особено внимание е отделено на специалните изисквания към субектите на безстопанственост, на обосноваване на длъжностното качество на контролиращ и на подконтролните лица, на съдържанието на стопанските дейности, с които субектите и подконтролните лица са натоварени, на поверяването на имущество на предприятие и на възлагането на стопанска работа, на спецификата на изпълнителни деяния при безстопанственост, на източниците на права и задължения за длъжностните ... |
|
|
"Покоряване на щастието" е рецепта за добър живот. Публикувана през 1930 г., тя предхожда с десетилетия сегашната мания за самопомощ и предлага изцяло рационален поглед върху тази твърде масово експлоатирана тема. Водейки читателя стъпка по стъпка през причините за нещастие и личните избори, компромиси и жертви, легендарният интелектуалец и хуманист Бъртранд Ръсел чертае маршрут за изход от привидно неизбежното безпокойство, преобладаващо дори в сигурните и проспериращи западни общества.
Книгата е полезна доза здрав разум, която ще помогне на всеки човек да достигне необичайна мъдрост и да победи най-трудния ... |
|
|
В период, когато случаите на депресия и тревожност достигат рекордно високи нива, "Укроти ума си" е тук, за да постави негативните мисли под контрол. Работещи техники за справяне с безпокойствието, повишаване на увереността и по-качествен живот.
Изпитвате ли тревога? Стресът и безпокойството замъгляват ли съзнанието ви? Кога е последният път, когато се наспахте наистина добре?
Авторът на книгата "Укроти ума си", Дон Макферсън, работи с елитни атлети от повече от двадесет и пет години, а системата, която е създал, им помага да подобрят спортните си резултати и да се преборят със страховете си. ... |
|
|
"Обещанието" е сладко-горчив романс, в който волята за живот ще се окаже по-силна от трагедията. Луси Даймънд ни предлага една от най-зрелите си и увлекателни книги - трогателна история, изпълнена с топлина, човечност и надежда.
Патрик Шепърд загива в нелеп инцидент и оставя след себе си съпруга, три деца и купища финансови неуредици. Неговият брат Дан е обзет не само от скръб, но и от непоносимо чувство за вина. Потиснат от гузната си съвест, той се заема да помогне на овдовялата Зоуи и на семейството ѝ. Задачата му обаче ще е по-трудна, отколкото е предполагал - защото привидно перфектният Патрик ... |
|
|
От авторката на "Елегантността на таралежите" - Мюриел Барбери.
Новината за смъртта на бащата, когото никога не е срещала, отвежда Роз в Япония. Самотна и сдържана, Роз не очаква, че той е подготвил за нея различни изненади и преживявания, за да ѝ помогне да опознае родината му... и самия него.
Сред фината естетика на древните храмове и дворци на Киото и хармоничното спокойствие на дзен градините, в които японците превръщат болката в радост, Роз неусетно поема по невидимите пътища на обичта. В сянката на цъфналите вишни Роз ще разбере, че тя може да се изразява дори с отсъствие, както и че има път ... |
|
|
Номите са мънички създания, но мечтите им са големи, а погледите им са насочени към небето.
Защото някъде там, горе, сред звездите, от незапомнени времена чака Корабът. Масклин и неговите другари нямат много ясна идея какво е той, но знаят, че ако успеят да го повикат, ще решат повечето си проблеми и ще имат дом, който си е само техен.
Планът им е прост. Да откраднат самолет, да разберат как да го управляват, да стигнат от Англия до Флорида, а после да прехвърлят съзнанието на Нещото в сателит, който ще бъде изстрелян в орбита, а после да чакат Кораба.
Някои биха сметнали това за невъзможно. Някои биха се ... |
|
|
Намерете истинската красива хармония във вас с тази мъдра книга.
Изучаването на тази вековна концепция изисква съзнателни, нарочни усилия, затова пък чова може да ни напътства как да подхождаме практично към всекидневните предизвикателства: как да поддържаме дома си чист и спретнат, как да постигнем добър баланс на работното място, как да открием дълготрайна любов.
Обикновено от японски чова се превежда просто като хармония. Японските йероглифи в тази дума означават буквално "търсене на баланс". Чова предлага разрешаване на проблемите чрез методи, помагащи да внесем баланс в противостоящите сили, с които ... |
|
|
Цялата величава история от големия взрив до наши дни. "Малката книга на голямата история" - от космоса и звездите до развитието на човешката цивилизация.
Историята е повече от разказ за безкрайни войни и безброй владетели. Читателите, които искат да опознаят околния свят, ще открият в "Малка книга за голямата история" ключови факти и идеи от историята, астрономията, физиката и биологията. Авторите, авторитетни учени с огромни познания и опит, рисуват вдъхновяващата картина на създаването на Вселената, формирането на планетите, появата и развитието на живота - и в крайна сметка търсят отговора на ... |
|
|
Поемете по непознати пътеки, открийте тайни кътчета на България и направете поне "101 отбивки" с новият пътеводител на Иван Михалев.
Време е да презаредите батериите сред природата. Направете го с най-новия пътеводител от легендарната поредица "101 отбивки", чиито предишни издания влязоха в класацията на бестселърите в България. Омръзна ли ви от локдауни и забрани по време на пандемията? Време е за презареждане и много нови дестинации.
Книгата, която държите в ръцете си, ще ви отведе до нови 101 интересни дестинации, които ще ви се прииска да споделите с приятелите си във Facebook и Instagram. ... |
