Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго. Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да ... |
|
|
Докоснете се до чувствеността, романтиката и драматизма на "Петдесет нюанса освободени" през погледа и мечтите на Крисчън Грей. Е. Л. Джеймс се връща към света на "Петдесет нюанса" с по-задълбочен и по-мрачен поглед към любовната история омагьосала милиони читатели по света. Каним ви на сватбата на десетилетието, когато Кръсчън Грей и Анастейжа Стийл ще станат съпрузи. Въпросът е подходящ ли е той за съпруг? Баща му не е сигурен, брат му иска да организира незабравимо ергенско парти, а годеницата му отказва да даде клетва за подчинение... Бракът води със себе си предизвикателства. Страстта им ... |
|
|
Пътешествието на една севернокорейка към свободата. ... Едно момиче, което минава през Ада, за да живее. Семейството на Йеонми Парк е сплотено, но суровият и контролиран от политическа пропаганда живот в Северна Корея ги подлага на множество лишения. След като баща ѝ попада в затвора, роднините ѝ са считани за престъпници и двете с майка ѝ бягат в Китай. Годината е 2007, а Парк е едва на 13. Момичето знае, че пътуването ще е трудно, но дори не подозира какви изпитания предстоят. За пребиваването си в Китай заплаща с детството си и едва не загива. Две години по-късно с майка ѝ успяват да избягат в ... |
|
|
Щрихи от един живот в трудно време е документ, свидетелстващ за три етапа от българската история. Той засяга някои от най-травматичните и все още будещи спорове събития, определили пътя на България от царство, през народна република към демокрация и членство в Европейския съюз и НАТО. Това е разказ за една изключителна съдба в едно тежко и изпълнено с перипетии време. Пред своя приятел и съмишленик Драголюб Гаджев Анастасия Мозер си припомня за своето трудно детство в Царство България, за гоненията, на които е бил подложен баща ѝ, д-р Г. М. Димитров, за неговата съпротива срещу Тристранния пакт, а след това и ... |
|
|
Избрани статии, студии и очерци."Името на Триадицкий епископ Фотий (Сиромахов) е познато на съвременния православен българин. А и предложените в този сборник четива не са новост за читателите - ново е само тяхното представяне или, по-скоро, тяхното завръщане при читателя на православна литература. Защо точно сега излиза сборникът? Отговорът е прост и естествен - защото православното слово принадлежи в еднаква степен както на автора си, тъй и на неговите слушатели и читатели. Събрани от браздите на разпилени из годините издания, тези класове трябваше да се струпат в един общ харман, за да могат протегнатите към ... |
|
|
Обучението по Физическото възпитание и спорт в училище в страните от Европейския съюз играе ключова роля за физическото развитие на децата и юношите. По време на своето детство и юношество човек изгражда предпочитанията си към спортни занимания в свободното си време, които продължават чак до старини. В съвременното общество - особено в младежката среда - се наблюдава увеличаващата се липса на морални ценности като толерантност, колективен дух и възприемане на правила и норми. И в това отношение, спортът в училище предоставя идеалната възможност за противодействие. Класическите колективни спортове и в частност футболът ... |
|
|
"Година шеста на Общия окултен клас съдържа 43 лекции. Настоящият том започва с лекцията отношение на простите истини към човека, изнесена на 22.09.1926 г. в София, и завършва с 43-та лекция Работа на природата, изнесена на 20.07.1927 г. в София. За първи път тези лекции са публикувани в поредица от 4 томчета с мека корица. Първи том Отношение на простите истини към човека, който съдържа 12 лекции, е издаден през 1933 г., София (и през 1993 г. от ИК Алфадар). Втори том Неразрешеното, който съдържа 10 лекции (от 13-та до 22-ра), е издаден през 1933 г. София. Трети том Възможни постижения, който съдържа 10 лекции (от ... |
|
|
Съставител: Калина Петрова. ... Безценна колекция от 150 притчи за изкуството на живота. Ако изпитвате интерес към тази книга, вероятно сте поели по пътя на духовното и лично усъвършенстване и вече сте се докосвали до мъдростта на кратките поучителни истории, наречени притчи. Или може би преживявате труден период от живота си, загубили сте посоката, търсите себе си и се нуждаете от малка подкрепа. Независимо от причината, се надяваме, че тази колекция от 150 притчи ще се превърне във ваш незаменим пътеводител по пътя на личните ви търсения. За да бъдат възприети и осмислени по-добре, притчите в този сборник са ... |
|
|
Всичко започна с една книга, но се превърна в нещо много по-амбициозно. Превърна се в проект, който ще помогне не само на хората, които ще прочетат книгата, но и на каузата "Майките в неравностойно положение в България". Всички средства, събрани от книгата, ще бъдат дарени за тази кауза. От една малка мечта на автора да напише книга идеята се превърна в мащабен проект за благотворителност и подпомагане на много български майки, които са длъжни да живеят достойно в България. Съзнанието ти е причината за всички въпроси, но душата ти носи всички отговори. Съзнанието и душата водят всекидневна битка. Тази битка е ... |
|
|
Най-важното в един поглед ... Барселона с карта в ръка! От квартал в квартал, за различни вкусове и всякакви финансови възможности: подбор от 60 задължителни места, селекция на 150 адреса на ресторанти, барове за тапас, кафенета, театри, концертни зали, магазини, пазари, хотели, исторически и културни забележителности с актуално работно време и входни такси. Подробна карта на градския транспорт и идеи за разходки и излети. Предложения за приятно прекарване на свободното време. Град на хълмовете, Барселона определи хълма Монжуик за център на Олимпийските игри през 1992 г.: най-големите архитекти и дизайнери са издигнали ... |
|
|
Второ издание. ... Двадесет и една жени разказват неразказвани никому досега истории за себе си. Всички имаме такива истории - тайни, интимни, някои болезнени и срамни. Крием ги дълбоко в себе си, защото мислим, че ни правят уязвими. Докато не почувстваме, че в тях е зародишът на нашата промяна. Тогава те се превръщат в извор на сила и обновление. Двадесет и една истории на жени, които ни карат да се замислим и докосват душата... не само женската. "Предвид на професията ми на психолог и големия ми житейски опит със сигурност бих могла да напиша и книга за мъжката душа. Още повече че аз обичам мъжете - всякак ги ... |
|
|
Направи най-доброто в оставащото време! Живей и се усмихвай! Следвай мечтите си и всичко, което те прави щастлив! Така че... за какво мечтаеш? Смело! Млада жена - главната героиня Алекса, преминава през драматична житейска ситуация. Точно тогава животът ѝ подарява и срещи с хора, които ѝ помагат да преосмисли отношението си към вечните човешки ценности. Възможно ли е да мислиш за смъртта и да се вдъхновяваш за пълноценен и смислен живот? Възможно ли е да се освободиш от травмите на миналото и да прекрачиш в бъдещето, когато знаеш, че дните ти са преброени? С присъщата си смелост Алеона де Кама отново ... |
