"Çäðàâåéòå, ìàëêè è ãîëåìè ïðèÿòåëè íà éîãàòà! Àç ñúì Ñâåòëà Èâàíîâà è âè ïðåäëàãàì íÿêîëêî èäåè çà ïðèÿòíî ïðåêàðâàíå íà âðåìåòî ñ âàøèòå äåöà, äîêàòî ïðàâèòå éîãà çàåäíî. Çàíèìàâàì ñå ñ õàò-õà éîãà îò 15-ãîäèøíà. Ñåðòèôèöèðàí éîãà èíñòðóêòîð ñúì. Çàâúðøèëà ñúì ñúùî ïðåäó÷èëèùíà ïîäãîòîâêà è ìóçèêà. Ìàéêà ñúì íà äâå äåöà - Âèêòîð è Ñòåëà, êîèòî ó÷àñòâà â çàñíåìàíåòî íà òîçè äèñê. Äèñêúò "Ìîÿòà ïðîãðàìà: Éîãà çà ðîäèòåëè è äåöà" ñúäúðæà 3 ïðîãðàìè: çà ìàéêà è áåáå íàä 4 ìåñåöà çà ðîäèòåëè è äåöà îò 3-5 ãîäèíè çà ðîäèòåëè è äåöà îò 5-8 ãîäèíè Òîâà å åäèí ÷óäåñåí íà÷èí äà ñå çàáàâëÿâàòå ñ äåöàòà ñè! ... |
|
Íåî÷àêâàíà àòàêà íà çîìáèòà ïðåäèçâèêâà õàîñ íà ëåòèùåòî Õàðâàðäâèë. Ëåîí Ñ. Êåíåäè è Êëåúð Ðåäôèëä, êîèòî ðàçêðèõà çëîêîáíàòà êîðïîðàöèÿ "Umbrella" ïî âðåìå íà òðàãåäèÿòà â Ðàêóóí, îòíîâî ñà òóê.  òèïè÷íèÿ âèñîêîîêòàíîâ ñòèë íà Çàðàçíî çëî, òå ñà ãîòîâè çà áèòêà ñúñ ñâèðåï áîåö, òúðñåù îòìúùåíèå çà èçáèòîòî ñè ñåìåéñòâî. Ñìúðòîíîñíèÿò G-âèðóñ ñå ðàçïðîñòèðà è íîâî ìóòèðàëî ÷óäîâèùå âèëíåå íàâñÿêúäå. Äàëè Êëåúð è Ëåîí ùå óñïåÿò äà óíèùîæàò âèðóñà èëè èñòîðèÿòà îòíîâî ùå ñå ïîâòîðè? Äîïúëíèòåëíè ìàòåðèàëè: ïîãëåä êúì "Resident Evil 5 Video Game"; "ãåíåðèðàíåòî íà äåãåíåðàöèÿ"; ... |
|
Èñòèíñêàòà èñòîðèÿ çà íàé-ñòðàõîâèòèòå óáèéñòâà â Åë Åé. ... Ñåêñ, îðúæèÿ, ïàðè è óáèéñòâî... Äîáðå äîøëè â Ëîñ Àíæåëèñ. Ëÿòîòî íà 1981ã. Äæîí Õîëìñ (Âàë Êèëìúð) å â êðàÿ íà èçêëþ÷èòåëíî óñïåøíàòà ñè êàðèåðà êàòî íàé-èçâåñòíàòà ïîðíî çâåçäà. Ðàçîðåí è ñúñèïàí îò ñòèìóëàíòè, òîé ñå å ïîñâåòèë íà ìëàäàòà ñè ïðèàòåëêà Äîóí (Êåéò Áîñóúðò). Êîãàòî Õîëìñ ñëó÷àéíî ñå çàáúðêâà ñ ãðóïà ìåñòíè òúðãîâöè íà íàðêîòèöè íà "Óîíäúðëåíä Àâåíþ",òîé íåñúçíàòåëíî ïîïàäà â îïàñåí ñâÿò íà ãàíãñòåðñêî ñúïåðíè÷åñòâî è íàñèëèå. Ñëåä êàòî äîìúò íà èçâåñòåí ìåäèåí ìàãíàò å îáðàí, ÷ëåíîâåòå íà áàíäàòà "Óîíäúðëåíä" ñà íàìåðåíè ... |
|
"Ñïàðêúë" å âå÷íàòà èñòîðèÿ çà âðúçêèòå â ñåìåéñòâîòî, íàäåæäàòà çà óñïåõ è ñèëàòà íà ìóçèêàòà. Ñåíçàöèÿòà Ñïàðêúë (Äæîðäèí Ñïàðêñ) îïèòâà äà ñå èçÿâè êàòî ïåâèöà, íî òðÿáâà äà ñå îïðàâÿ è ñ ïðîáëåìèòå â ñåìåéñòâîòî ñè. Ðîäåíà â áîãàò êâàðòàë â Äåòðîéò è äúùåðÿ íà ñàìîòíà ìàéêà (Óèòíè Õþñòúí) òÿ ñå îïèòâà äà áàëàíñèðà ìåæäó ëþáîâíàòà àâàíòþðà ñ ìóçèêàëíèÿ ïðîäóöåíò Ñòèêñ è íåî÷àêâàíèòå ïðåäèçâèêàòåëñòâà, êîèòî æèâîòúò ѝ îòïðàâÿ.  ïîñëåäíàòà ñè ðîëÿ Óèòíè Õþñòúí å ëèöåòî íà äåñïîòè÷íèÿ ìàòðèàðõàò îò 60-òå ãîäèíè, êîãàòî ïîïóëÿðíè ñà ìîìè÷åøêèòå ãðóïè, à Äæîðäèí Ñïàðêñ å ëèöåòî íà àìáèöèîçíàòà ñîóë äèâà. ... |
|
Äîáðå äîøëè îòíîâî íà Îñòðîâà íà Ïðàñåòàòà, êúäåòî îöåëÿâàíåòî íà ßäîñàíèòå ïòèöè å ïîä âúïðîñ! Ïðèñúåäèíèòå ñå êúì Ðåä, ×úê, Ìàòèëäà, Áîìáàòà, Áëóñè Òåðúíñ, êîèòî ïðîäúëæàâàò äà ñå îïèòâàò äà îñóåòÿò ïëàíîâåòå íà Ëîøèòå Ïðàñ÷îâöè, ïîñâåòèëè ñå íà ìèñèÿòà ñè äà îòêðàäíàò ÿéöàòà èì. Áàçèðàí íà åäíà îò íàé-ïîïóëÿðíèòå èãðè â èñòîðèÿòà, àíèìàöèÿòà "Angry Brids toons" îòíîâî ùå âè ñðåùíå ñ ëþáèìèòå ãåðîè â 26 çàáàâíè ïðèêëþ÷åíèÿ. Ùå óñïåÿò ëè íàøèòå ëþáèìöè äà ïîáåäÿò ïàêîñòëèâèòå Ïðàñ÷îâöè âåäíúæ è çàâèíàãè? Ãëåäàéòå è ùå ðàçáåðåòå! Äîïúëíèòåëíè ìàòåðèàëè: çàïîçíàéòå ñå ñ ãåðîèòå - Áîìáàòà, Òåðúíñ, Ïðàñ÷î ... |
|
Çàé÷åòî Õåïè å íàé-ìàëêîòî çàé÷å â öÿëîòî ãðàôñòâî Êîðíîó è ñúñ ñèãóðíîñò íåíàâèæäà òîâà. Òî å èçìîðåíî îò ñâîèòå ïî-ãîëåìè áðàòÿ Ïà÷ è Ìóóçè, êîèòî ñå çàÿæäàò ñ íåãî ïðåç öÿëîòî âðåìå. Ñ ïîìîùòà íà ñâîÿ ïàêîñòëèâ ïðèÿòåë êàòåðè÷êàòà ×èêè, Õåïè ñòèãà äî èäåÿòà äà èçðàâíè ðåçóëòàòà. Êîãàòî øåãàòà íà Õåïè çàïî÷âà äà äåéñòâà, çàé÷åòî çàïî÷âà äà âÿðâà, ÷å åäèíñòâåíèÿò íà÷èí äà ñïå÷åëè äîâåðèå å äà áúäå íàé-çëèÿò, íàé-áåçïîùàäíèÿò è íàé-ïðîòèâíèÿò çàåê â ãðàäà. Õåïè äîðè ñìåíÿ èìåòî ñè íà "Ñòðàõîâèòèÿ". Ñêîðî ïîäëèòå ìó ëóäîðèè ïëàøàò âñè÷êè æèâîòíè â ãîðàòà, êîèòî ìèñëÿò, ÷å òîé íå å íèùî äðóãî îñâåí åäèí çàåê- ... |
|
Âêëþ÷âà åïèçîäèòå: Êîñìè÷åñêèÿò êîðàá íà Ôðàíêëèí Ôðàíêëèí îðãàíèçèðà ïàðòè Ôðàíêëèí íå ìîæå äà ÷àêà Àõõ, Ôðàíêëèí Ôðàíêëèí è ïúðâèÿò ïðîëåòåí äåí Ôðàíêëèí èãðàå ãîëô ... |
|
Âêëþ÷âà åïèçîäèòå: Ôðàíêëèí è êóêëåíàòà ïèåñà Ñåêóíäîìåðúò íà Ôðàíêëèí Ôðàíêëèí ñå çàïîçíàâà ñ Úðâèí Øåãèòå íà Ôðàíêëèí Ôðàíêëèí è Ñàì ... |
|
Äèñêúò ñúäúðæà 7 ïðàêòèêè ïî 20 ìèíóòè çà âñåêè äåí îò ñåäìèöàòà. Óïðàæíåíèÿòà ñà îáîñîáåíè ìàêñèìàëíî ÿñíî, çà äà ìîãàò äà áúäàò èçïúëíÿâàíè è îò íàïúëíî íà÷èíàåùè. Ïîðåäèöàòà "Yogatime", çàñíåòà çà "Wness TV" å ñúáðàíà â äèñê, çà äà ìîæå äà ïðàâèòå éîãà â óäîáíî çà âàñ âðåìå è ìÿñòî. Âñåêèäíåâíèòå êðàòêè çàíèìàíèÿ ñà ñèãóðåí íà÷èí çà äîáúð ðåçóëòàò. Õóáàâîòî å, ÷å âèíàãè ìîæåòå äà äîáàâèòå è îùå ñïîðåä âðåìåòî, ñ êîåòî ðàçïîëàãàòå è ïðåäïî÷èòàíèÿòà âè. Âñÿêà îò 7-òå ñåðèè çàâúðøâà ñ êðàòêà ðåëàêñàöèÿ çà âúçñòàíîâÿâàíå. Àâòîð è âîäåù å Ñâåòëà Èâàíîâà - ïåâèöà, ïèñàòåë, ìàéêà íà äâå äåöà è ... |
|
Èçãðàäè çäðàâî è ãúâêàâî òÿëî. ... Ïàóúð éîãà å êîìïèëàöèÿ îò éîãà àñàíè, ñèëîâè óïðàæíåíèÿ è äèøàíå ñ öåë èçãðàæäàíå íà çäðàâî è ãúâêàâî òÿëî, ïëàñòè÷íè ñòàâè è ñóõîæèëèÿ, ñïîêîåí óì è óñòîé÷èâà ïñèõèêà. Ïðîãðàìàòà å ïðåäíàçíà÷åíà çà õîðà òðåíèðàùè ñ òåæåñòè, àòëåòè è òåçè, êîèòî ïðåäïî÷èòàò äà ïîääúðæàò ôîðìàòà ñè ñ êîìïëåêñè áåç äîïúëíèòåëíà åêèïèðîâêà - òàêà ùå íàäãðàäèòå êà÷åñòâà è ùå õàðìîíèçèðàòå ôóíêöèèòå íà òÿëîòî ñè. Èâà Äèìèòðîâà (Iva-Diva) å åäíà îò íàé-ïîïóëÿðíèòå éîãà èíñòðóêòîðêè â Áúëãàðèÿ. Ïîâå÷åòî õîðà ÿ ïîçíàâàò îò êóðñîâåòå, êîèòî âîäè âúâ ôèòíåñ öåíòúð "2fit" â "The Mall". Òÿ ... |
|
Ñúáóäåòå òÿëîòî è äóøàòà ñè ñ éîãà è ðàçòÿãàíå. ... Òàçè åëåãàíòíà ïðîãðàìà ùå âè îñèãóðè ãúâêàâîñò íà ñòàâèòå, ìóñêóëèòå è ñóõîæèëèÿòà. Íà ìåíòàëíî íèâî ùå ïðèäîáèåòå ïëàñòè÷íîñò ïðè îáùóâàíå ñ îêîëíèÿ ñâÿò è âçèìàíåòî íà ðåøåíèÿ. Òàêà ùå èìàòå íîâî óñåùàíå çà ìîáèëíîñò è æèçíåíîñò, è ùå çàëè÷èòå ïàãóáíîòî âúçäåéñòâèå íà åæåäíåâèåòî. Ïîäõîäÿùî å äà ïðàêòèêóâàòå ïðîãðàìàòà Ñòðå÷èíã éîãà ñëåä òåæêè ôèçè÷åñêè íàòîâàðâàíèÿ, â êîìáèíàöèÿ ñ äðóãèòå ïðîãðàìè Ôåò áúðíèíã éîãà è Ïàóúð éîãà. Èâà Äèìèòðîâà (Iva-Diva) å åäíà îò íàé-ïîïóëÿðíèòå éîãà èíñòðóêòîðêè â Áúëãàðèÿ. Ïîâå÷åòî õîðà ÿ ïîçíàâàò îò êóðñîâåòå, êîèòî âîäè âúâ ... |
|
Ìîäåðíà éîãà çà ìîäåðíè õîðà. ... Ïðîãðàìàòà Ôåò áúðíèíã éîãà å êîìáèíàöèÿ îò éîãà àñàíè, ìîäåëèðàùè òÿëîòî óïðàæíåíèÿ è äèøàíå, à öåëòà å èçãàðÿíå íà ïîäêîæíàòà ìàçíèíà. Ïðîãðàìàòà å ïîäõîäÿùà çà òåçè îò âàñ, êîèòî îáè÷àò ïðåäèçâèêàòåëñòâàòà è ôèçè÷åñêèòå íàòîâàðâàíèÿ, áåç çàäúõâàùà àåðîáèêà. Èñêàò äà ïîñòèãíàò çíà÷èòåëíè ðåçóëòàòè, íå ñàìî âúâ ôèçèêàòà ñè, íî è âúâ ôóíêöèîíèðàíåòî íà æèçíåíèòå ñèñòåìè - åíäîêðèííà, õðàíîñìèëàòåëíà, êðúâîíîñíà è äð. Åôåêòúò íà ãîðåíåòî íà ìàçíèíè è ëèìôíèÿ äðåíàæ ñå ïîñòèãàò ÷ðåç ñïåöèôè÷íî íàòîâàðâàíå, ðàçòÿãàíå è ñòàòèêà íà ìóñêóëíèòå âëàêíà è àêòèâèðàíå íà ìåòàáîëèçìà. Èâà Äèìèòðîâà ... |