Íàìàñòå ñåäíàëè. Àêî ìîæåòå äà ñåäèòå íà ñòîë, ìîæåòå äà çàïî÷íåòå äà ïðàêòèêóâàòå éîãà. Éîãà íà ñòîë For Dummies âè çàïîçíàâà ñúñ çàíèìàíèÿ ïî éîãà, ïðåäíàçíà÷åíè çà õîðà ñ îãðàíè÷åíà ïîäâèæíîñò èëè ïðîñòðàíñòâî - ìîæåòå äà ïðàêòèêóâàòå éîãà íà ñòîë äîðè è îò áþðîòî ñè èëè äîêàòî ïúòóâàòå. Ñ éîãà íà ñòîë ìîæåòå äà ïîäîáðèòå çäðàâåòî ñè, äà íàìàëèòå ñòðåñà, äà ñå ïîãðèæèòå çà õðîíè÷íèòå áîëêè è äà ñå ðàäâàòå íà ïî-ãîëÿìà ñèëà è ãúâêàâîñò. Äîðè è àêî â æèâîòà ñè íå ñòå ïðàâèëè éîãà ïîçà, òàçè êíèãà ùå âè ïîìîãíå äà èçãðàäèòå ïåðñîíàëèçèðàíà äîìàøíà ïðàêòèêà, êîÿòî îòãîâàðÿ íà âàøèòå âúçìîæíîñòè è íóæäè. Îñòàíåòå ñåäíàëè, ... |
|
|
Âêóñíà õðàíà, íàïðàâî îò âàøåòî ïàð÷å çåìÿ! Îò àñïåðæè äî òèêâè÷êè, ìîæåòå äà îòãëåæäàòå ñîáñòâåíèòå ñè çåëåí÷óöè. Ïðåäíàçíà÷åíî è çà íàïúëíî íà÷èíàåùè, è çà îïèòíè ãðàäèíàðè, òîâà íîâî èçäàíèå íà "Îòãëåæäàíå íà çåëåí÷óöè For Dummies" å ðúêîâîäñòâî çà îòãëåæäàíå, êîåòî âè ïîìàãà äà ïîñòàâèòå âêóñíà è ïîëåçíà õðàíà íà ìàñàòà ñè - áåç äàæå äà ñòúïèòå â ìàãàçèíà! Êóëòèâèðàéòå ïî÷âà, êîÿòî çåëåí÷óöèòå ùå õàðåñàò, èçáåðåòå ñåìåíà è ðàçñàä, êîèòî ñà ïðåäíàçíà÷åíè çà ïðîöúôòÿâàíå, è ïðèáèðàéòå ðåêîëòàòà, êîãàòî õðàíàòà âè å íàé-äîáðà. Ïëþñ òîâà òàçè êíèãà å ïúëíà ñ ïðîôåñèîíàëíè ñúâåòè, êîèòî ìîãàò äà âè ïîìîãíàò äà ... |
|
|
Çàáàâåí è ëåñåí íà÷èí äà ñå çàõâàíåòå ñúñ çâåçäîáðîéñòâî è äà çàïî÷íåòå äà ðàçïîçíàâàòå çâåçäèòå è ïëàíåòèòå - îùå ñåãà! Íå âè å íåîáõîäèìà äèïëîìà ïî àñòðîôèçèêà, çà äà ðàçãàäàåòå òàéíèòå íà Âñåëåíàòà, è òàçè êíèãà ãî äîêàçâà. "Íàáëþäàâàíå íà çâåçäèòå For Dummies" ïîìàãà ëåñíî äà ñå îðèåíòèðàòå â çâåçäíîòî íåáå. Çàïî÷âàéêè îò ïëàíåòèòå íà íàøàòà Ñëúí÷åâà ñèñòåìà äî îòêðèâàíå íà ïî÷òè íåâèäèìèòå îáåêòè îò äàëå÷íè ãàëàêòèêè, òàçè êíèãà ïðåäîñòàâÿ âñè÷êî íåîáõîäèìî, çà äà çàïî÷íåòå ïúòóâàíåòî ñè ïðåç Êîñìîñà. Îòâîðåòå êíèãàòà è íàó÷åòå: çàïîçíàéòå ñå ñúñ ñúñåäèòå - îïîçíàéòå íåáåñíàòà îêîëíîñò - îò Ëóíàòà è ... |
|
|
Ñëóøàéòå, ñâúðçâàéòå ñå è àðòèêóëèðàéòå ïúòÿ ñè êúì óñïåõà. Âàøàòà âúçìîæíîñò çà êîìóíèêèðàíå ñ ÿñíîòà, ñìåëîñò è ïîñâåòåíîñò å êëþ÷úò çà óñïåõà â ðàáîòàòà è â ïåðñîíàëíèÿ âè æèâîò. Òîâà äðóæåëþáíî ðúêîâîäñòâî èçâàæäà ñòðàõà îò êîìóíèêàöèÿòà è âè ïîêàçâà ñòúïêà ïî ñòúïêà êàê äà èçáèðàòå è èçïîëçâàòå âàøèòå äóìè è åçèê íà òÿëîòî ðàçóìíî, êîãàòî èìà íàé-ãîëÿìî çíà÷åíèå.  êíèãàòà ùå îòêðèåòå ñúâåòè: Ïîâå÷å îò äóìè - êîìóíèêèðàéòå ñ öåëèÿ ñåáå ñè, ñúîáðàçÿâàéòå ñå ñ íóæäèòå íà âàøèòå ñëóøàòåëè è ñå ñïðàâÿéòå ñúñ ñòðàííè ñèòóàöèè; Àäàïòèðàéòå ñòèëà ñè - îòêðèéòå êàê äà ïðîìåíèòå âàøèÿ ïîäõîä çà ðàçëè÷íè àóäèòîðèè; Íå ... |
|
|
Çàïîçíàéòå ñ íîâèòå ôóíêöèè â Office 2019. Îáðàáîòâàéòå ÷èñëà, ñúçäàâàéòå äèàãðàìè è èçãðàæäàéòå åëåêòðîííè òàáëèöè. Ïåðñîíàëèçèðàéòå âàøàòà åëåêòðîííà ïîùà è êàëåíäàð. ... Íàíåñåòå ñå íàïðàâî âúâ âàøèÿ íîâ Îôèñ! Ïîâå÷å îò 1,2 ìèëèàðäà äóøè èçïîëçâàò Microsoft Office. Âèå ùå áúäåòå åäíè îò íàé-ùàñòëèâèòå ñ òàçè êíèãà êàòî âàø íàðú÷íèê! Òîâà å ïðåêèÿò ïúò êúì èçâëè÷àíåòî íà ìàêñèìàëíà ïîëçà îò Word, Excel, PowerPoint, Outlook è Access ñ âñè÷êèòå èì ïîñëåäíè ôóíêöèè. Çàïî÷íåòå äà ñúçäàâàòå äîêóìåíòè, åëåêòðîííè òàáëèöè è ïðèâëè÷àùè ïîãëåäà ïðåçåíòàöèè. Çàïî÷íåòå äà ïîääúðæàòå è óïðàâëÿâàòå áàçè äàííè. Îðãàíèçèðàéòå æèâîòà ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Ðàçóìíè òåõíèêè çà ïîäîáðÿâàíå íà âàøåòî ñúçíàíèå è íàñòðîåíèå. ... Íàó÷åòå ñå äà ïðåäèçâèêâàòå íåãàòèâíèòå ìèñëè ïðåäè òå äà âè ïðåâçåìàò! ßñíè ñúâåòè, êîèòî ùå âè ïîìîãíàò äà ñå ïî÷óâñòâàòå îòíîâî "íà ñåáå ñè"Íåçàâèñèìî äàëè ñå îïèòâàòå äà ñå ïðåáîðèòå ñ áåçïîêîéñòâî èëè äåïðåñèÿ, äà ïîáåäèòå ïðèñòðàñòåíîñò èëè ïðîñòî äà îòñëàáíåòå, êëþ÷úò êúì óñïåõà å äà ñå íàó÷èòå êàê äà ìèñëèòå ðàçëè÷íî. Êîãíèòèâíàòà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ (ÊÏÒ) å ïðàêòè÷åñêè, ÷óâñòåí è åôåêòèâåí ïîäõîä, êîéòî âè ïîìàãà äà îâëàäååòå âàøèòå ìèñëè è êîíñòðóêòèâíîòî ìèñëåíå, à Êîãíèòèâíà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ for Dummies å ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! ... Îïîçíàéòå âàøèÿ îôèñ ïàêåò, èçðàçåòå êðåàòèâíîñòòà ñè è ñâúðøåòå ìàëêî ðàáîòà! Ïîåìåòå êîíòðîë âúðõó âàøèÿ îôèñ ïàêåò è óâåëè÷åòå ñâîÿòà ïðîäóêòèâíîñò. Òîçè ïîëåçåí íàðú÷íèê âè ïðåâåæäà ñòúïêà ïî ñòúïêà ïðåç ðàçëè÷íèòå ÷àñòè íà Office 2013. Èçðàçÿâàéòå ìíåíèåòî ñè â Word, ïðàâåòå åëåêòðîííè òàáëèöè â Excel, èçãîòâÿéòå óáåäèòåëíè ïðåçåíòàöèè â PowerPoint, óïðàâëÿâàéòå åëåêòðîííàòà ñè ïîùà ñ Outlook è ïîäðåæäàéòå äàííèòå ñè ñ Access - áúðçî è ëåñíî. Ïðèñòúïåòå â íîâèÿ Office - èçñëåäâàéòå îñíîâíèòå ôóíêöèè íà Office 2013, ñúçäàâàéòå è ðåäàêòèðàéòå ôàéëîâå è íàó÷åòå êàê äà ñå îðèåíòèðàòå â ... |
|
|
Íàìàëåòå ïîåìàíàòà îò âàñ çàõàð è ïðîìåíåòå æèâîòà ñè êúì ïî-äîáðî. Íàó÷åòå êàê: äà ñå îñâîáîäèòå îò õâàòêàòà íà çàõàðíàòà çàâèñèìîñò; äà çàìåíèòå äèåòàòà éî-éî ñ ðàáîòåù ïëàí çà çäðàâå è çàãóáà íà òåãëî; äà ñïðåòå ñòðåñîâîòî õðàíåíå è äà ñè äàäåòå õðàíèòåëíî ïðåîáðàçóâàíå. Çàâèñèìè ëè ñòå îò çàõàðòà? Ïî÷òè âñè÷êè êîíñóìèðàò ïîâå÷å îò äíåâíàòà ïðåïîðú÷âàíà äîçà çàõàð, íî òå ìîæå äà íå ãî ðàçáèðàò. Àêî âèå ñòå åäèí îò ìèëèîíèòå õîðà ïî öÿë ñâÿò ñ ïðåêàëåíî ìíîãî çàõàð â äèåòàòà ñè, "Îòêàçâàíå îò çàõàðíàòà çàâèñèìîñò For Dummies" âè îñèãóðÿâà áåçîïàñåí è çäðàâîñëîâåí íà÷èí äà åëèìèíèðàòå òåçè âðåäíè çàõàðè ... |
|
|
Çàáàâíè è åôåêòèâíè òåõíèêè çà äðåñèðîâêà! Îáó÷åíèå íà êó÷åòà For Dummies, 4. èçäàíèå, âè ïîêàçâà êàê äà èçáåðåòå ïðàâèëíèÿ ìåòîä çà îáó÷åíèå íà âàøåòî êó÷åíöå, ïîðàñíàëî èëè ñòàðî êó÷å. Íåçàâèñèìî äàëè èñêàòå äà íàó÷èòå âàøèÿ êîñìàò ïðèÿòåë äà ñÿäà èëè äà ïîäîáðè íîñåíåòî, òîâà ïðàêòè÷åñêî ðúêîâîäñòâî âè îáó÷àâà äà èçãðàäèòå îòíîøåíèå íà âçàèìíî óâàæåíèå ñ âàøèòå ÷åòèðèêðàêè ÷ëåíîâå íà ñåìåéñòâîòî. Ñ ïîñòúïêîâà èíñòðóêöèÿ âúðõó áàçîâèòå êîìàíäè, óêàçàíèÿ êàê äà åëèìèíèðàòå íåæåëàíî ïîâåäåíèå è ñúâåòè êàê äà íàïðàâèòå äðåñóðàòà áåçáîëåçíåíà, Îáó÷åíèå íà êó÷åòà For Dummies å ïúëíà ñ òåõíèêè, êîèòî âè òðÿáâàò, çà äà ... |
|
|
Òðåíèðàéòå, óêðåïâàéòå è ïîäîáðÿâàéòå ñèëàòà íà âîëÿòà ñè. Ñèëàòà íà âîëÿòà. Èëè ÿ èìàø, èëè íå, íàëè òàêà? Ãðåøêà! Ñèëàòà íà âîëÿòà ìîæå äà áúäå ïðåïîäàâàíà è íàó÷åíà, êàêòî âñÿêî äðóãî óìåíèå - è òàçè êíèãà ïîêàçâà êàê. Íåçàâèñèìî äàëè èìàòå ïðîñòà öåë, íàâèê, êîéòî èñêàòå äà ïðåìàõíåòå, èëè ïðîñòî èñêàòå äà óïðàæíÿâàòå ìàëêî ïîâå÷å ñàìîêîíòðîë, òîâà ïðèÿòåëñêî ðúêîâîäñòâî âè äàâà ñåäåì ëåñíè ñòúïêè, çà äà ãî ïîñòèãíåòå. Íàó÷åòå êàê: äà ïîäîáðèòå ñèëàòà íà âîëÿòà â ñåäåì ëåñíè ñòúïêè; äà ñå îòúðâåòå îò íåæåëàí íàâèê; äà óïðàæíÿâàòå ñàìîêîíòðîë âúâ âñÿêà îáëàñò îò âàøèÿ æèâîò; äà ñå ñïðàâèòå â äíè, êîãàòî èìà ... |
|
|
Êàê äà ñïå÷åëèòå õîðàòà è äà ãè íàêàðàòå äà âè ñëåäâàò íàâñÿêúäå? ×àð, õàðàêòåð, ïðèâëåêàòåëíîñò, èíäèâèäóàëíîñò - íàðå÷åòå ãî êàêòî èñêàòå, íî òîâà å îíîâà ñïåöèàëíî íåùî, êîåòî ïðåâðúùà Íå â Äà, çàòâàðÿ ïðîäàæáàòà è êàðà äðóãèòå äà èñêàò äà íàïðàâÿò íåùî ïîâå÷å. Íà ðàáîòíîòî ìÿñòî òî ìîæå äà îçíà÷àâà óñïåõ.  æèâîòà ñúùî ìîæå äà å êëþ÷úò êúì ïîñòèãàíåòî íà öåëèòå âè. Ñåãà, ñ ïîìîùòà íà íàé-äîáðèÿ èçïúëíèòåëåí òðåíüîð Åëèçàáåò Êþíêå , ìîæåòå äà ðàçãúðíåòå ñîáñòâåíèòå ñè ñïîñîáíîñòè çà óáåæäàâàíå.  êíèãàòà: íåùîòî, êîåòî å ñïåöèàëíî - çàïîçíàéòå ñå ñ êà÷åñòâàòà, êîèòî õîðàòà íàìèðàò çà íàé-ïðèâëåêàòåëíè, è ñå ... |
|
|
Ëåñåí è óâëåêàòåëåí íà÷èí äà ñòèãíåòå îò êóêàòà è ïðåæäàòà äî øàëà è ïóëîâåðà! ... Òîâà ïðàêòè÷íî ðúêîâîäñòâî ùå âè ïîìîãíå äà èçáåðåòå ïîäõîäÿùèòå èíñòðóìåíòè, äà ïëåòåòå îñíîâíè áðèìêè è äà çàâúðøèòå ïëåòèâîòî íåçàâèñèìî äàëè ñòå íà÷èíàåù èëè èìàòå æåëàíèå äà ðàçøèðèòå óìåíèÿòà ñè â ïëåòåíåòî íà åäíà êóêà. Ñëåä òîâà ùå ïðåìèíåòå êúì òåõíèêè çà íàïðåäíàëè è ùå èçðàáîòâàòå ÷àíòè, øàïêè è ïóëîâåðè. Ùå ñå íàó÷èòå ñúùî êàê äà ñå ãðèæèòå çà ãîòîâèòå ïëåòèâà. Èíñòðóêöèèòå ñòúïêà ïî ñòúïêà âè ïîìàãàò ëåñíî äà íàâëåçåòå â ïëåòåíåòî íà åäíà êóêà. Îòêðèéòå êàê äà: Ðàç÷èòàòå ñõåìèòå çà ïëåòåíå íà åäíà êóêà Èçáèðàòå ïîäõîäÿùè ... |
