Включва вкусни ежедневни рецепти за пречистване на организма от токсини. ... Пречистете вашето тяло, отслабнете и се почувствайте страхотно с това лесно за следване ръководство. Пълна с експертни съвети за диети и хранене, успоредно със страхотни ежедневни рецепти, тази книга ви показва как да пречистите от токсини вашата диета и начин на живот по безопасен и успешен начин. Независимо дали планирате пречистващ уикенд, седемдневно пречистване или пък пълно двуседмично подмладяване, "Пречистване на организма от токсини For Dummies" ще пасне точно на вашия график. Открийте как да: съставите собствен план за ... |
|
|
Диалектична поведенческа терапия може да ви помогне да промените живота си. Диалектичната поведенческа терапия (ДПТ) е базирана на доказателства терапия, която комбинира елементи от когнитивната и поведенческата терапия със стратегии за осъзнатост и приемане, за да помага на хора, които се борят с нестабилни и бързо променящи се емоции, негативни мисловни модели и вредно поведение. Този наръчник прави ДПТ лесна за разбиране, като ви учи на умения за управляване на болезнени емоции, стресови ситуации и бурни връзки. Тези автори, които са експерти по ДПТ, предлагат креативни идеи, планове за лечение и стратегии, които ще ... |
|
|
От автора на бестселъра "Как да се лекуваме с храна". ... В книгата ще откриете отговори на въпроси, свързани с: болести, неразположения и наранявания; диети и режими на хранене; душевно здраве; здравето и околната среда; здравето на детето, жената и мъжа; бременност и репродуктивно здраве; сън; стрес; отслабване; тютюнопушене , алкохол и стимуланти; хранителни добавки. В "500 въпроса за здравето и храненето" нутриционистът Патрик Холфорд отговаря на най-често задаваните въпроси за здравето и храненето. Той обяснява на изключително достъпен език как чрез балансиран режим може да се ... |
|
|
Стресовият синдром на XXI век. Има ли ефективни начини да изведем стреса от тялото си? Книгата е предназначена за широката аудитория и дава насоки на хора без медицинско образование, които подозират, че страдат от синдрома на надбъбречна умора, как да установят сами дали действително са с дадена степен на изчерпване на адреналните жлези. Информацията в нея обаче би била полезна и за представителите на медицинската професия, тъй като д-р Уилсън споделя своя 24-годишен практически опит за успешно третиране на пациенти с гранични форми на адренално изтощение, непопадащи в МКБ - признаваща само крайните форми: болест на ... |
|
|
Научнообоснованият метод да помогнете на вашето бебе да спи цяла нощ. ... Липсата на сън е един от основните проблеми за всеки нов родител. Бебетата обикновено се събуждат на всеки два-три часа. За някои това е нормално и го понасят стоически. За други става причина за огромна умора и стрес. Родителите се лутат между най-различни мнения и съвети - дали детето да има режим въобще, дали да го будим, когато спи твърде дълго през деня, дали спането през деня води и до повече сън през нощта, или е обратното. Д-р София Акселрод е родител, консултант по въпросите на здравословния сън, но и невролог, който дълго време е изучавал ... |
|
|
Първата книга-помагало за деца с дислексия "Тити рисува букви" вече има и втора част. В нея децата се запознават със съгласните букви: М, П, Б, Т, Д, Н, С, К, Г, Х, В, Ф, Л. Упражнения, игри и текстове с останалата част от съгласните букви ще бъдат издадени в третата, последна, част от поредицата. Целта е децата с дислексия стъпка по стъпка, под формата на игра, без напрежение и стрес да превъзмогнат трудностите при създаването на писмен текст и да преодолеят нежеланието си да четат. За втората част от поредицата "Тити рисува букви" авторите са създали много повече упражнения и игри за развитие на ... |
|
|
Здравето на стомашно-чревния тракт е колкото обширна, толкова и пренебрегвана тема. Истината е, че червата са ключов играч не само в храносмилането, но и в още множество функции на човешкото тяло - от работата на имунната система през поддържането на добро настроение, бистър ум и пълноценен сън до правилния отговор на стреса. Да, състоянието на червата ни определя колко остро ще реагираме на заобикалящия ни стрес, но също и колко добре спим, как усвояваме и преработваме приетата храна, какво тегло поддържаме, колко често боледуваме, в какво настроение сме и как се чувстваме като цяло. Един от най-добрите начини да ... |
|
|
В монографията е направен опит да се даде емпирично обоснован отговор на редица дискусионни научни проблеми, свързани с индивидуалните различия при вземането на решение, чрез изграждането на цялостен концептуален модел и конструирането на специфично подбран инструментариум като предпоставка за създаването на емпирично валидизирана методология в областта на изследването на индивидуалните различия при вземането на решение. Получени са оригинални емпирични резултати, потвърждаващи, че стилът на вземане на решение не е идентичен с когнитивния стил (нито е негово подмножество, а съдържа когнитивен компонент, който не изчерпва ... |
|
|
Вие си мислите, че се справяте, но тялото ви казва друго... Имате ли проблеми със съня? Избухливи ли сте? Потиснати ли сте? Раздразнителни ли сте? Боли ли ви постоянно глава? А вратът? А гърбът? Напълнявате ли, без да можете да отслабнете? Ако отговорите положително на някои от тези въпроси, вие страдате от суперстрес - уникален медицински проблем на XXI в., предизвикан от напрегнатия живот, който водим. Поради натрупания стрес тялото ви постоянно произвежда стресови хормони. Този процес отклонява енергията и хранителните вещества, необходими да поддържат здравето ви. Клиничните изследвания показват, че това води ... |
|
|
Как да чуваме по-ясно вътрешните си усещания. ... Четвъртата книга на д-р Уил Коул - Чувствата на червата представя лисващото парче от пъзела за оптимално здраве и благополучие - 21 дневен план, 50+ рецепти за овладяване на възпалението и стреса. Не е трудно да се почувстваме разочаровани и объркани, когато става въпрос за хранене и здраве. При изключително големия фокус върху това какво, кога и как да ядем, емоционалният компонент на храненето сякаш често остава извън обсега на вниманието на лекарите, диетолозите и другите специалисти по хранене и здраве. Д-р Уил Коул хвърля светлина върху връзката между вашето ... |
|
|
Причината - алергени или стрес Новото лечение Невродермитът е доста сложно заболяване. Лечението е трудно. при това заболяване се поразява не само кожата, но са налице и нарушения във функционирането на нервната система, което означава стрес. Невродермитът е невроалергично заболяване на кожата, чийто първи водещ симптом е сърбежът, видимите клинични прояви по кожата се развиват по-късно. Основната причина за възникването на болестта е наследствено предразположение (алергични заболявания на родителите). Сред рисковите фактори са също отрицателните емоции, продължителното физическо и умствено напрежение, нередовният начин ... |
|
|
100 дейности, които ще ви помогнат да се освободите от напрежението и да се наслаждавате на работата си. Книгата е с размери 15 x 15 cm. ... Хаос и стрес ли изпълват работния ви ден? Чакат ли ви планини от задачи, за които нямате никаква мотивация? За време, далеч по-кратко, отколкото изпиването на едно кафе, можете да изпълните деня си със спокойствие, равновесие и ведро настроение. Дали седите на работното си място или ровите нещо в килера, можете да включите тези премахващи стреса и овладяващи вниманието техники и в най-натоварения график.Дейностите могат да ви помогнат да се справите с труден сътрудник, с тиранични ... |
