Йога съществува поне от 5000 години. Макар че родината и е Индия и е създадена в различна културна среда, основните и закони са валидни навсякъде по света. Разбира се, йога е много повече от система за здравословен живот. Но това ще откриете сами. В Йога всеки ден ще бъдете внимателно, но и компетентно ръководени в началната степен на йога практиката. Авторите се изявяват като добре образовани и забавни приятели, които ви мотивират през целия ви път. В тези страници няма да страдате от липса на окуражаване, пък и всичко е описано стъпка по стъпка. Така че откривайте и трупайте своя собствен опит в здравето и ... |
|
|
Това е единствената кратка енциклопедия по Йога, която съдържа основните принципи на древното учение. Книгата предлага най-важната информация за здравословно и лесно практикуване на Йога всеки ден. Разгледани са: същност на Йога йогистки асани за всеки с илюстрации контролиране на дишането хранене според Йога и всичко за поддържане на високо ниво на енергия, отлично здраве и добра физическа форма ... |
|
|
50 poses for healing & relaxation. Refresh your body and mind with this portable yoga deck and mini book set that enables you to practice yoga anytime, anywhere! This fully illustrated set includes 50 full-color cards (2 1/2 x 3 1/2 inches), 48-page book, and a wooden card display stand. A miniature book includes simple step-by-step instructions on the health and wellness benefits of yoga. Practical, useful yoga exercises for everyone, including beginners: With four main yoga pose categories arranged in varying difficulty, the 50 included yoga poses are essential to both new and practiced yogis Sized to fit in the ... |
|
|
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат изпълнявани и от напълно начинаещи. Поредицата "Yogatime", заснета за "Wness TV" е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място. Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване. Автор и водещ е Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и ... |
|
|
"Йога календар" предоставя занимания с йога през всеки ден от годината. Многостранните практики включват дихателни упражнения, пози, комплекси от асани, хигиенни процедури, релаксации, концентрации, медитации, мантри, мудри и познание за концепциите на тази древна наука и практика. Представени са и рецепти за ястия, подходящи за практикуващите. Книгата предлага бавно и плавно навлизане в йога, като се тръгва от простото и лесното и постепенно се върви към по-трудните и предизвикателни пози и практики. Тя е комплексна програма с дейности, които могат да бъдат практикувани всеки ден. Тя също е цялостно ръководство ... |
|
|
Книгата "Надвийте стреса" е цялостен наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране, който предлага дълготрайни стратегии и решения, за да се почувствате по-добре. Книгата ви предлага широк спектър от техники, включително практики от насоченото съзнание, които успешно релаксират тялото и ума, показва ви къде да намерите подкрепа, решения и стратегии онлайн. Този ефективен и практичен наръчник ще ви помогне да се преборите със стреса завинаги. Алис Мюър е психолог и е помогнала на хиляди хора да се преборят със стреса. Тя води многобройни курсове ... |
|
|
Кратки упражнения за бодрост, гъвкавост и вътрешен баланс. Тази книга ще ви запознае с една древна система от упражнения за подобряване на здравето, запазване на енергията и удължаване на активния живот. Простите и достъпни асани помагат за облекчаване на напрежението, подобряване на работата на вътрешните органи, укрепване на гръбначния стълб и възстановяване на естествената хармония на тялото. Кратките позитивни форми на умствена настройка (медитации и утвърждения) ще помогнат за изграждане на увереност, поддържане на вътрешна хармония и създаване на благоприятно настроение всеки ден. Редовното практикуване на йога ... |
|
|
Книгата съдържаща вечната и винаги приложима духовна практика на йога. Бхагавад гита такава, каквато е е извор на мъдрост, надежда, покой и радост. От най-дълбока древност тя е смятана за свещена книга, тъй като излага знание за абсолюта. В нея се обясняват вечните теми за Бога, душата, прераждането, материалната природа, продължителността на съществуване на вселената и карма (дейностите на живите същества). Изданието съдържа оригиналния санскритски текст с транслитерация на кирилица, буквален и художествен превод и обстойни коментари от Шри Шримад А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада."Когато ме преследват ... |
|
|
"Абсолютно върховно съвършенство ръководи всичко. То е велик промисъл и ръководи всичко, което се случва и което не се случва. Този промисъл е владеещият всичко. Той прави нещата, няма друг действащ. Никога не мислете за нещата от лична гледна точка, само така ще влезете в принципа." Учителя Петър Дънов "Сърцевината е родена от нищото и в нищото се връща. В сърцевината всичко е чисто. В сърцевината неразбирането е сияещо. "Учителю, дай ми откровение за своята воля" - това е сърцевина. Само сърцевината има вътрешен поглед - чист взор. Сърцевината пази силата. В сърцевината на нищото е нашето ... |
|
|
Методът на неуязвимостта, в който неуязвимостта се разглежда като явление, като духовно понятие, ни поставя няколко вълнуващи въпроса. Дали изобщо може да се говори за съществуването на неуязвимост на три нива - духовно, астрално и физическо? Съществуват ли някакви обстоятелства или някакви условия, които, изпълнени правилно, могат да ни дарят с това магическо качество на неподвластност и неуязвимост? Неуязвимост е състоянието на проникналия в съкровената тайна, пребиващия под покрива на Всевишния, знаещия името на Скрития. Това не означава, че реализацията на неуязвимостта се явява нещо извън границите на възможното или ... |
|
|
Ръководство за забременяване ден по ден. Книгата представлява специализиран дневник, насочен към подкрепа на жени и двойки в процеса на планиране и опити за забременяване. Тя съчетава практически насоки, емоционална подкрепа и пространство за лични записи и проследяване. Този уникален дневник е създаден, за да бъде вашият най-верен помощник в процеса на осъзнато зачеване. Той не е просто тефтер, а пълноценен органайзер, който ще ви помогне да подготвите тялото и ума си за здравословна бременност и щастливо родителство. В дневника ще намерите: персонализиран планер за 12 месеца: календарни страници, в които можете да ... |
|
|
Програма за по-добро здраве, пълноценен сексуален живот и дълголетие. ... Доброто здраве, хубавият секс и увеличената продължителност на живота могат да са ваши, след като изпълните този 14-седмичен курс по даоистка йога и ци гун. Тази книга е ръководство както за начинаещите, така и за запознатите с източната духовност. Учебният курс е изложен в уроци за 100 дни, които отнемат около 15 минути на ден. Всяка седмица ще усвоявате упражнения за Трите съкровища на даоизма: ци, дзин и шън, или дишане, тяло и ум. С акцент върху дишането, упражненията и визуализацията сто-дневната програма представлява достъпен за всеки човек ... |
