Çà ïðîáëåìà - ïîäðîáíî è ñ ðàçáèðàíå. ... Äèàáåòúò íå å áîëåñò, à íà÷èí íà æèâîò. Ëåêàðÿò ñïåöèàëèñò-åíäîêðèíîëîã â Ñàíêòïåòåðáóðãñêèÿ öåíòúð çà äèàáåòèöè Õàâðà Àñòàìèðîâà è äúëãîãîäèøíèÿò äèàáåòèê Ìèõàèë Ñåðãååâè÷ Àõìàíîâ - ôèçèê è ïèñàòåë, çíàÿò òîâà îò ëè÷åí îïèò. Çà äà ïîìîãíàò íà îíåçè, êîèòî ñà ñå ñáëúñêàëè ñ äèàáåòà, òå ñà íàïèñàëè "Íàñòîëíà êíèãà çà äèàáåòèêà", âå÷å ñ ÷åòèðè ïðåèçäàíèÿ â Ðóñèÿ. Áëàãîäàðåíèå íà íåÿ ïîâå÷å îò 300 000 äèàáåòèöè ñà: çàïàçèëè êà÷åñòâîòî ñè íà æèâîò; îâëàäåëè ñà åëåìåíòàðíè ìåäèöèíñêè íàâèöè; ñå çàïîçíàëè ñ ìåäèêàìåíòèòå è ñâîéñòâàòà íà õðàíèòåëíèòå ïðîäóêòè; ñå ... |
|
|
Ëóêñîçíî öâåòíî èçäàíèå ... Ïðîôåñèîíàëíè ñúâåòè çà äîáðà ôîðìà Ïðîãðàìà ñ ïðåâúçõîäåí ïîäìëàäÿâàù åôåêò Ðàçóìíà êîíöåïöèÿ çà öÿëîñòåí íà÷èí íà æèâîò Æåíàòà íàä 40 å ïî-êðàñèâà è ïðèâëåêàòåëíà îò âñÿêîãà. Òÿ çíàå êîÿ å, êàêâî èñêà è êàêâî ìîæå äà ïîñòèãíå. Íî íå ìîæå äà ïðåíåáðåãíå ôàêòà, ÷å ñëåä 40 â òÿëîòî íàñòúïâàò õîðìîíàëíè ïðîìåíè, ñ êîèòî òðÿáâà äà ñå ñúîáðàçè.  ïðîòèâåí ñëó÷àé ùå ïîïàäíå íåìèíóåìî â êëîïêàòà íà êèëîãðàìèòå. Òàçè êíèãà âè ïðåäëàãà âñè÷êî, êîåòî òðÿáâà äà çíàåòå çà áèîëîãè÷íèòå ïðîöåñè â çðÿëîòî æåíñêî òÿëî è êàê äà îðãàíèçèðàòå æèâîòà ñè â ñúçâó÷èå ñ òÿõ. Çàáðàâåòå çà äèåòèòå è ïðîñòî ... |
|
|
Íàé-ëåñíèÿò íà÷èí äà ïîâèøèø åðóäèöèÿòà è èíòåëåêòà ñè. 20 â 1 áåñòñåëúðà - ÷àñò 2 å êíèãà, êîÿòî òðÿáâà äà èìàø, àêî èñêàø: äà ñïåñòèø ìíîãî ïàðè è âðåìå, çà çàêóïóâàíå è ÷åòåíå íà 20 êíèãè ïîîòäåëíî èëè çà ó÷àñòèÿ â ñêúïè òðåíèíãè; äà ïðèäîáèåø öåííè, êîíöåíòðèðàíè çíàíèÿ, áåç èçëèøíà è áåçïîëåçíà èíôîðìàöèÿ; äà ñòàíåø ôèíàíñîâî ãðàìîòåí ñ îñúçíàòî ïîâåäåíèå è âúçïðèÿòèå â ñâåòà íà ïàðèòå; äà íàó÷èø, êàê äà âçåìàø ïðàâèëíè ðåøåíèÿ çà ëè÷íèòå ñè è áèçíåñ ôèíàíñè; äà âäèãíåø íèâîòî íà îáùàòà ñè êóëòóðà, åðóäèöèÿòà è èíòåëåêòà, ðåñïåêòèâíî è ñàìî÷óâñòâèåòî ñè; äà ïðîìåíèø òåêóùîòî ñè ôèíàíñîâî ïîëîæåíèå è äà ... |
|
|
Ïðåîñìèñëÿíå íà âçàèìîîòíîøåíèÿòà íè ñ íàøèÿ Ãîñïîäàð. Äà ãîðèø çà ñëàâàòà íà Áîãà. Çà êîòêèòå è êó÷åòàòà ñå ðàçêàçâà åäíà øåãà, êîÿòî ïîêàçâà ïðåêðàñíî ðàçëèêàòà ìåæäó òÿõ: Êó÷åòî êàçâà: Ãàëèø ìå, õðàíèø ìå, ïðèþòÿâàø ìå, îáè÷àø ìå - òðÿáâà äà ñè Áîã. Êîòêàòà êàçâà: Ãàëèø ìå, õðàíèø ìå, ïðèþòÿâàø ìå, îáè÷àø ìå - òðÿáâà äà ñúì Áîã. Òåçè îïðåäåëåíè îò Áîãà êà÷åñòâà íà êîòêèòå (Ñúùåñòâóâàø, çà äà ìè ñëóæèø) è êó÷åòàòà (Ñúùåñòâóâàø çà äà òè ñëóæà) ÷åñòî ïðèëè÷àò íà áîãîñëîâñêîòî îòíîøåíèå, êîåòî èìàìå íèå âúâ âúçãëåäèòå ñè çà Áîãà è âçàèìîîòíîøåíèÿòà ñè ñ íåãî. Êàòî èçïîëçâàò ðàçëèêèòå ìåæäó êîòêè è êó÷åòà â øåãîâèò ... |
|
|
Çíàåòå ëè, ÷å: ïðåñíèÿò ñîê îò àíàíàñ íàìàëÿâà ïîäóâàíåòî è âúçïàëåíèåòî ïðè àðòðèò; ïëîäîâ øåéê îò ïàïàÿ, ìåíòà è êîïúð îáëåê÷àâà ëîøîòî õðàíîñìèëàíå ïî-áúðçî îò ïðîñëîâóòèòå àíòàöèäè; ïîëèíåçèéñêèÿò ñîê îò íîíè å ìîùåí àíàëãåòèê è óñïîêîÿâà áîëêèòå ïî-äîáðå îò àñïèðèíà. Ñîêîâåòå, ÷àéîâåòå, ìëåêàòà è äðóãè íàïèòêè, ïðèãîòâåíè îò ñîÿ, îðèç è ÿäêè, ñà ÷óäåñåí íà÷èí äà ñå çàðåäèì ñ åíåðãèéíà õðàíà, îò êîÿòî ñå íóæäàåì, çà äà ïðåäîòâðàòèì èëè ïîáåäèì áîëåñòèòå. Ùå ñå íàó÷èòå êàê äà èçâëè÷àòå ëå÷åáíàòà ñèëà íà íàòóðàëíèòå ïëîäîâå, çåëåí÷óöè, áèëêè è ñåìåíà. Òàçè åíöèêëîïåäèÿ å ïîëåçíà è ïðè ñëåäíèòå ñúñòîÿíèÿ: ... |
|
|
Òàçè êíèãà å áàëàíñèðàí, äîáðå îáîñíîâàí è âñåñòðàíåí åâðîïåéñêè ó÷åáíèê ñ äîñòàòú÷íî øèðîòà íà ìàòåðèàëà çà âúâåæäàíå íà ñòóäåíòèòå, êîéòî îáà÷å ãàðàíòèðà è èçñëåäîâàòåëñêà äúëáî÷èíà, çà äà å îò ïîëçà è íà çàâúðøâàùè ñòóäåíòè, à ñúùî è íà òåçè, êîèòî îñúùåñòâÿâàò çäðàâíîïñèõîëîãè÷åñêè ïðîåêòè. Îñâåí ïðåäñòàâÿíåòî íà òðàäèöèîííè çäðàâíîïñèõîëîãè÷åñêè òåìè êàòî óáåæäåíèÿ çà çäðàâåòî è áîëåñòòà, ïîâåäåíèÿòà è ðåçóëòàòèòå, âêëþ÷âàò ñå è òåìè êàòî ñîöèîèêîíîìè÷åñêè âëèÿíèÿ âúðõó çäðàâåòî, áèîëîãè÷íà îñíîâà, èíäèâèäóàëíè è êóëòóðíè ðàçëè÷èÿ è ïñèõîëîãè÷åñêè èíòåðâåíöèè â çäðàâåòî, áîëåñòòà è çäðàâåîïàçâàíåòî, òúé êàòî âñè÷êè ... |
|
|
Èçäàíèåòî å ñúâìåñòèìî ñ íàñòîÿùàòà ó÷åáíà ïðîãðàìà. ... "Óâàæàåìè ÷åòâúðòîêëàñíèöè, Ñ òàçè êíèãà èñêàìå äà âè ïîìîãíåì äà îïîçíàåòå ñâåòà îêîëî âàñ. Çàäà÷èòå, òåñòîâåòå, êðúñòîñëîâèöèòå, èãðèòå è ëþáîïèòíèòå ôàêòè, âêëþ÷åíè â ïîìàãàëîòî, ùå âè ïîìîãíàò äà íàó÷èòå ïîâå÷å çà Çåìÿòà êàòî ïëàíåòà îò Ñëúí÷åâàòà ñèñòåìà, çà åäèíñòâîòî è ìíîãîîáðàçèåòî íà íåæèâàòà è æèâàòà ïðèðîäà, çà çäðàâîñëîâíèÿ íà÷èí íà æèâîò. Ïîìàãàëîòî îòãîâàðÿ íà ÄÎÑ è å ðàçðàáîòåíî ñúîáðàçíî íîâàòà ó÷åáíà ïðîãðàìà è äåéñòâàùèòå ó÷åáíèöè ïî "×îâåêúò è ïðèðîäàòà" çà 4. êëàñ. Íàäÿâàìå ñå ïîìàãàëîòî äà âè ïîìîãíå äà óñâîèòå, çàòâúðäèòå è ... |
|
|
Ëåñíèÿò íà÷èí äà ïðåâúðíåì ñòðåñà â ñèëà. Êíèãà, êîÿòî ùå ïðîìåíè æèâîòà âè. Æèçíåíîñòòà å ïîçèòèâíîòî ÷óâñòâî íà åíåðãè÷íîñò, êîåòî ñòîè â ñúðöåòî íà áëàãîäåíñòâèåòî è íè êàðà äà ñå íàñëàæäàâàìå íà äíèòå ñè. Èìåííî âúðõó íåãî ôîêóñèðà âíèìàíèåòî ñè ä-ð Ñàìàíòà Áîðäìàí â ñâîÿòà êíèãà Æèçíåíîñò âñåêè äåí. Òúðñåéêè êàê äà ñå ïðåáîðè ñ íåïðèÿòíèòå óñåùàíèÿ, àâòîðêàòà ñòðóêòóðèðà èäåèòå ñè îêîëî âèòàëíîñòòà è íà÷èíèòå äà ÿ êóëòèâèðàìå â åæåäíåâèåòî ñè. Âìåñòî äà èçáÿãâàìå ñòðåñà, òÿ íè íàñúð÷àâà äà îöåíÿâàìå, ÷å ïîíÿêîãà òîé èìà ïîëîæèòåëåí åôåêò. Áîðäìàí íå íè ñúâåòâà äà íàìåðèì ñåáå ñè, à íè ïîîùðÿâà äà ñå îãëåäàìå è äà ... |
|
|
Åñòåñòâåíî. Ëåñíî. Ðàçëè÷íî. Ï÷åëàðñêà ïðàêòèêà. ... Îòãëåæäàíåòî íà ï÷åëè â Top-Bar-êîøåðè ñå ðàäâà íà âñå ïîâå÷å ïî÷èòàòåëè â ñòðàíèòå ñ ðàçâèòî ï÷åëàðñòâî. Çàñèëåíèÿò èíòåðåñ êúì òàçè óíèêàëíà êîøåðíà ñèñòåìà ñå äúëæè íà æåëàíèåòî çà îáãðèæâàíå íà ï÷åëèòå ïî âúçìîæíî íàé-ïðèðîäîñúîáðàçíèÿ íà÷èí, çà äà ñå ñïàñè òÿõíàòà ïîïóëàöèÿ. Áëàãîðîäíàòà êàóçà âå÷å å îáåäèíèëà ìíîãîáðîéíè ï÷åëàðè-ëþáèòåëè è äúëãîãîäèøíè ïðîôåñèîíàëèñòè â áðàíøà. Àâòîðúò íà Ï÷åëàðñòâî ñ Top-Bar-êîøåðè Ãèäî Ôðüîëèõ ïðåäëàãà ÿñíà, îáîáùåíà, ìåòîäè÷íî ðàçðàáîòåíà è íàé-âå÷å èç÷èñòåíà îò ãðåøêè òåõíîëîãèÿ íà ðàáîòà, êîÿòî ùå áúäå ìíîãî ïîëåçíà è çà ... |
|
|
Èñïàíñêà ãðàìàòèêà ñ óïðàæíåíèÿ ïðåäñòàâÿ åçèêîâèòå ôàêòè â èñïàíñêàòà ãðàìàòè÷íà ñèñòåìà ïî äîñòúïåí çà ÷èòàòåëèòå íà÷èí. Çà òàçè öåë ãðàìàòèêàòà å íàïèñàíà íà áúëãàðñêè åçèê. Ìàòåðèàëúò å ðàçðàáîòåí ñ îãëåä ïðàêòè÷åñêîòî èçó÷àâàíå íà åçèêà. Òåîðåòè÷íàòà ÷àñò å èëþñòðèðàíà ñ ìíîãî ïðèìåðè, êîèòî ñà äàäåíè è â áúëãàðñêè ïðåâîä. Çà ïî-ïúëíî óñâîÿâàíå íà ìàòåðèàëà ñëåä îòäåëíèòå òåîðåòè÷íè âúïðîñè ñà ðàçðàáîòåíè óïðàæíåíèÿ. Äàäåí å è êëþ÷ êúì óïðàæíåíèÿòà. Öåëòà íà òåçè óïðàæíåíèÿ å èçó÷àâàùèòå èñïàíñêè åçèê äà ïðèëîæàò íà ïðàêòèêà íàó÷åíèòå âå÷å ïðàâèëà. Èçäàíèåòî å ïðàêòè÷åñêè íàñî÷åíî è å ïðåäíàçíà÷åíî çà âñè÷êè, êîèòî ... |
|
|
Çàùî âå÷å íå ìîæåì äà ñå êîíöåíòðèðàìå? ... Íÿìàòå ëè óñåùàíåòî, ÷å ñâåòúò å ïîëóäÿë? ×å âúðâèì â ïîñîêà, êîÿòî íå ñìå èçáðàëè ñàìè? Çàùî íå óñïÿâàìå äà ñå îòúðñèì îò ìàñîâàòà õèïíîçà? Èñòèíàòà å, ÷å âñå ïîâå÷å ãóáèì ñïîñîáíîñòòà ñè çà êîíöåíòðàöèÿ è êðèòè÷íî ìèñëåíå. Òèéíåéäæúðèòå íå ìîãàò äà ñå ôîêóñèðàò âúðõó åäíà çàäà÷à çà ïîâå÷å îò 65 ñåêóíäè, à îôèñ ñëóæèòåëèòå ñòèãàò äî öåëè òðè ìèíóòè! Çàùî íåïðåñòàííî ñå ðàçñåéâàìå? Àêî ïðè÷èíàòà ñà áåçáðîéíèòå óñòðîéñòâà, íå ìîæå ëè ïðîñòî äà ãè èçêëþ÷èì? Îêàçâà ñå, ÷å íå å òîëêîâà ëåñíî. Ñàìèÿò Éîõàí Õàðè îïèòâà âñÿêàêâè ñòðàòåãèè äà ñè âúðíå ôîêóñà - âêëþ÷èòåëíî ïúëåí îòêàç ... |
|
|
Èçäàíèåòî å ñúâìåñòèìî ñ íàñòîÿùàòà ó÷åáíà ïðîãðàìà. Ó÷åáíèêúò å îäîáðåí îò ÌÎÍ ñúñ çàïîâåä ¹ ÐÄ 09 - 1153 / 21.05.2020 ã. ... Àâòîðèòå íà òîçè ó÷åáíèê ñà ñå îïèòàëè äà ïðåäñòàâÿò ïî äîñòúïåí íà÷èí êóëòóðàòà è äóõîâíîñòòà íà ÷îâå÷åñòâîòî îò Àíòè÷íîñòòà äî ìîäåðíàòà åïîõà.  öåíòúðà ñà ïîñòàâåíè ïîñòèæåíèÿòà íà åâðîïåéñêàòà öèâèëèçàöèÿ. Áúëãàðèÿ å ÷àñò îò òàçè öèâèëèçàöèÿ ñúñ ñâîé ñåðèîçåí ïðèíîñ â îáëàñòòà íà êíèæîâíîñòòà è èçêóñòâîòî. Òåêñòîâåòå íà ó÷åáíèêà ùå âè âúâåäàò â ðàçëè÷íèòå êóëòóðíè ìîäåëè è ïðàêòèêè, ñúùåñòâóâàëè ïðåç ïîñëåäíèòå ïîâå÷å îò ïåò õèëÿäè ãîäèíè. Òîâà å äúëúã ïåðèîä, à îòäåëíèòå åòàïè èìàò ñâîèòå ... |
