Áúäåòå ïî-óâåðåíè âúâ âñè÷êè æèòåéñêè ñèòóàöèè! Âñè÷êè íèå áèõìå èìàëè ïîëçà îò ìàëêî ïîâå÷å óâåðåíîñò â íàøèÿ æèâîò. ×ðåç íàñî÷âàíå â ïðàâèëíàòà ïîñîêà âèå ìîæåòå äà îòêðèåòå êàê äà áúäåòå ïî-óâåðåíè â ðàáîòàòà, â äîìà è äîðè âúâ âðúçêèòå. Òîçè ïðèÿòåëñêè ñúâåòíèê âè ïîêàçâà êàêâî å òîâà óâåðåíîñò è îò êúäå èäâà òÿ è ïðåäëàãà ïðàêòè÷íè ñúâåòè è òåõíèêè, çà äà ïîäîáðèòå âàøèòå óìåíèÿ, äà ñå èçïðàâèòå ïðåä ñòðàõîâåòå ñè è äà êàíàëèçèðàòå âàøàòà åíåðãèÿ çà åäíî ïî-åôåêòèâíî âàñ. Îòêðèéòå êàê äà: ðàçïîçíàåòå âàøèòå ñèëíè ñòðàíè âèäèòå íåùàòà îò ïî-ñâåòëà ãëåäíà òî÷êà êàæåòå 'ÍÅ' ñ óâåðåíîñò âäúõâàòå óâåðåíîñò ... |
|
|
Íàó÷åòå êàê: äà êóëòèâèðàòå ïàìåòòà ñè äà ðàçïîçíàâàòå ìèòîâåòå çà ïàìåòòà ðàáîòè ìîçúêúò äà ñå õðàíèòå ïðàâèëíî, çà íàé-äîáðå ðàáîòà íà ìîçúêà äà îòñòðàíÿâàòå "ïîâðåäèòå" â ïàìåòòà ... Òðåíèðàéòå ïàìåòòà ñè ñ óïðàæíåíèÿ, êîèòî äà ñà âè îò ïîëçà ó äîìà, íà ðàáîòà, íàâñÿêúäå! Íåçàâèñèìî äàëè ó÷èòå çà èçïèò, èìàòå ïðîáëåìè äà çàïîìíÿòå èìåíà èëè ïúê èñêàòå äà äàäåòå òëàñúê íà ïàìåòòà ñè, òîâà ðúêîâîäñòâî íà ïðîñò åçèê âè ïðåäëàãà óìíè òðèêîâå, êîèòî äà âè ïîìîãíàò äà çàïîìíÿòå òîâà, êîåòî èñêàòå. Ùå îòêðèåòå êàê ðàáîòè ïàìåòòà è êàê äà ÿ ïîäîáðÿâàòå âúâ âñÿêàêâè ñèòóàöèè. Îòâîðåòå êíèãàòà è îòêðèéòå: ... |
|
|
Äîáðå äîøëè â íåèçñëåäâàíèòå îáëàñòè íà 21 -âè âåê! Âå÷å íå å íóæíî äà "âúðâèòå íà çàïàä", çà äà êîïàåòå çëàòî - íî âèðòóàëíî çëàòî. Ñ âçðèâÿâàùèÿò ñå ôåíîìåí, ïîçíàò êàòî êðèïòîâàëóòà, âèå ìîæå äà èçïèòàòå âúçáóäàòà è ïå÷àëáàòà íà êîïàåíåòî, áåç äà ñå èçöàïàòå, è òàçè êíèãà âè ïîêàçâà êàê äà ãî íàïðàâèòå. Òÿ îáÿñíÿâà êàê ðàáîòè êðèïòîâàëóòàòà è êàê ôóíêöèîíèðà êîïàåíåòî. Âèå ùå íàó÷èòå êàê äà èçáåðåòå ïå÷åëèâøà çà êîïàåíå êðèïòîâàëóòà, êàê äà ñúçäàäåòå è ïóñíåòå âàøàòà èíñòàëàöèÿ, íà÷èíè çà ñúîáðàçÿâàíå ñ ïàçàðà è ìíîãî äðóãè íåùà.  êíèãàòà ùå îòêðèåòå: ÀÁ íà êðèïòîâàëóòàòà; êàê ðàáîòÿò áëîêîâèòå âåðèãè; ... |
|
|
Âàøèÿò öÿëîñòåí íàðú÷íèê çà îöåëÿâàíå è íàñëàæäàâàíå â äèâàòà ïðèðîäà. ... Èñêàòå äà çíàåòå êàê äà îñòàâàòå æèâè â åêñòðåìíè ñèòóàöèè? Òîçè ïðàêòè÷åñêè è òî÷åí íàðú÷íèê âè äàâà âñè÷êè åêñïåðòíè è ïîëåâî òåñòâàíè ìåòîäè è òåõíèêè, êîèòî âè òðÿáâàò, çà äà îöåëååòå. Áåç çíà÷åíèå äàëè ùå ñå îêàæåòå èçãóáåíè â ãîðàòà, îòíåñåíè íà ñïàñèòåëíà ëîäêà, óõàïàíè îò çìèÿ èëè ùå ñå íóæäàåòå îò óáåæèùå â ñòóäåíîòî âðåìå - íàðú÷íèêúò ùå âè íàó÷è êàê äà îñòàíåòå â áåçîïàñíîñò (è äà çàïàçèòå ðàçóìà ñè), äà íàìåðèòå ñïàñåíèå è äà äîæèâååòå, çà äà ðàçêàæåòå èñòîðèÿòà! Óçíàéòå îñíîâíèòå íåùà çà îöåëÿâàíåòî: êàê äà îêàçâàòå ïúðâà ïîìîù, êàê ... |
|
|
Äèøàéòå ëåêî ñ òàçè êíèãà! Èçãîíåòå íàïðåæåíèåòî, îñâîáîäåòå ñå îò ñòðåñà è âëåçòå âúâ ôîðìà ñ òîçè íàðú÷íèê, íàïèñàí íà äîñòúïåí åçèê. Èíñòðóêöèèòå ñòúïêà ïî ñòúïêà, ñíèìêèòå è ñúâåòèòå ùå âè ïîìîãíàò äà ñè èçãîòâèòå ëè÷íà ïðîãðàìà çà éîãà. Çàïî÷íåòå äà òðåíèðàòå òÿëîòî è óìà ñè äíåñ! Îòâîðåòå êíèãàòà è îòêðèéòå: Ïðàâèëíîòî îòíîøåíèå êúì éîãà. Òåõíèêè çà îòïóñêàíå, ñ êîèòî ùå ïðîãîíèòå ñòðåñà. Êàê äà äèøàòå ïî íà÷èí, ïîëåçåí çà çäðàâåòî âè. 8-ñåäìè÷åí ïëàí çà íà÷èíàåùè. Êàê äà ñè èçãîòâèòå ñîáñòâåí ïëàí çà òðåíèðîâêà, áåç çíà÷åíèå äàëè ðàçïîëàãàòå ñ 5, 15, 30 ìèíóòè èëè ïîâå÷å. Ä-ð Ãåîðã Ôîéåðùàéí å âîäåù ... |
|
|
Íàìàñòå ñåäíàëè. Àêî ìîæåòå äà ñåäèòå íà ñòîë, ìîæåòå äà çàïî÷íåòå äà ïðàêòèêóâàòå éîãà. Éîãà íà ñòîë For Dummies âè çàïîçíàâà ñúñ çàíèìàíèÿ ïî éîãà, ïðåäíàçíà÷åíè çà õîðà ñ îãðàíè÷åíà ïîäâèæíîñò èëè ïðîñòðàíñòâî - ìîæåòå äà ïðàêòèêóâàòå éîãà íà ñòîë äîðè è îò áþðîòî ñè èëè äîêàòî ïúòóâàòå. Ñ éîãà íà ñòîë ìîæåòå äà ïîäîáðèòå çäðàâåòî ñè, äà íàìàëèòå ñòðåñà, äà ñå ïîãðèæèòå çà õðîíè÷íèòå áîëêè è äà ñå ðàäâàòå íà ïî-ãîëÿìà ñèëà è ãúâêàâîñò. Äîðè è àêî â æèâîòà ñè íå ñòå ïðàâèëè éîãà ïîçà, òàçè êíèãà ùå âè ïîìîãíå äà èçãðàäèòå ïåðñîíàëèçèðàíà äîìàøíà ïðàêòèêà, êîÿòî îòãîâàðÿ íà âàøèòå âúçìîæíîñòè è íóæäè. Îñòàíåòå ñåäíàëè, ... |
|
|
Ïðåäñòàâÿíå íà êëþ÷îâèòå êîíöåïöèè, êîèòî ñà âè íóæíè, çà äà ïèøåòå è ãîâîðèòå ïðàâèëíî íà èñïàíñêè. Àêî èìàòå íÿêàêâè ïîçíàíèÿ ïî èñïàíñêè è ñå íóæäàåòå îò îïðåñíèòåëåí êóðñ èëè èñêàòå áúðçà ñïðàâêà çà ãðàìàòèêàòà è ñïðÿãàíåòî íà ãëàãîëè, "Îñíîâè íà èñïàíñêèÿ åçèê For Dummies" ñúäúðæà îíîâà, êîåòî âè å íóæíî, çà äà êîìóíèêèðàòå åôåêòèâíî. Ñúñðåäîòî÷åí âúðõó âñè÷êî îò èçãðàæäàíå íà èçðå÷åíèÿ äî ñïðÿãàíå íà ãëàãîëè, òîçè ëåñåí çà ñëåäâàíå íàðú÷íèê ùå âè ïîìîãíå äà ñòàíåòå îòëè÷íèöè ïðè ïèñìåíè çàäà÷è, òåñòîâå è ðàçãîâîðè. Îò êíèãàòà: Èñïàíñêè 101 - íàó÷åòå îñíîâèòå, îò ïîñî÷âàíåòî íà äàòàòà è ÷àñà äî ... |
|
|
Îáëåê÷åòå ñåííàòà õðåìà è õðàíèòåëíèòå àëåðãèè. Ñáîãóâàéòå ñå ñúñ çàïóøåíèÿ íîñ! ... Ñåííàòà õðåìà ìîæå íàèñòèíà äà âè îìàëîìîùè, à õðàíèòåëíèòå àëåðãèè - äà âè óïëàøàò. Òîçè ïîëåçåí äæîáåí ñïðàâî÷íèê ïîÿñíÿâà äåéñòâèåòî íà àëåðãèèòå è îïèñâà íàé-íîâèòå ìåòîäè çà ëå÷åíèå è ìåäèêàìåíòèòå, êîèòî ìîæåòå äà èçïîëçâàòå â áîðáàòà ñ òÿõ. Òî÷íî îò òîâà èìàòå íóæäà, çà äà îáëåê÷èòå àëåðãèèòå! Îòêðèéòå êàê: äà ñå èçñëåäâàòå çà àëåðãèè äà ñïå÷åëèòå îò àíòèàëåðãè÷íèòå èíæåêöèè äà îáëåê÷èòå íàçàëíèòå àëåðãèè äà ëåêóâàòå óñëîæíåíèÿ äà ñå ñïðàâèòå ñ õðàíèòåëíèòå àëåðãèè Ä-ð Óèëÿì Å. Áåðãåð, MBA å åäèí îò íàé-èçâåñòíèòå ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Áúðçèÿò è çàáàâåí íà÷èí çà ñêèöèðàíå íà ñòèëíè ôèãóðè ñ äúëãè êðàéíèöè. ... Àêî õàðåñâàòå ìîäàòà è îáè÷àòå äà ðèñóâàòå, òî ñòå ïîïàäíàëè íà ïðàâèëíîòî ìÿñòî. "Ðèñóâàíå íà ìîäíè èëþñòðàöèè for Dummies" âè ïðåâåæäà ïðåç ïðîöåñà ïî ïîäãîòâÿíå íà êðåàòèâíè èëþñòðàöèè íà ìúæå, æåíè è äåöà, íîñåùè âñè÷êî îò àíöóçè è äúíêè äî êîêòåéëíè ðîêëè è ñìîêèíãè, çàåäíî ñ ïðèâëè÷àùè ïîãëåäà àêñåñîàðè çà äîïúëâàíå íà âèçèÿòà. Ñ ìàëêî ïðàêòèêà è ñúâåòèòå è òåõíèêèòå, êîèòî ùå íàìåðèòå â òîçè ïðèÿòåëñêè íàðú÷íèê çà íóëà âðåìå ùå ïîåìåòå ïî ïúòÿ êúì èëþñòðèðàíåòî íà âàøè ñîáñòâåíè ìîäíè äèçàéíè. Îò êíèãàòà ... |
|
|
Äèàëåêòè÷íà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ ìîæå äà âè ïîìîãíå äà ïðîìåíèòå æèâîòà ñè. Äèàëåêòè÷íàòà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ (ÄÏÒ) å áàçèðàíà íà äîêàçàòåëñòâà òåðàïèÿ, êîÿòî êîìáèíèðà åëåìåíòè îò êîãíèòèâíàòà è ïîâåäåí÷åñêàòà òåðàïèÿ ñúñ ñòðàòåãèè çà îñúçíàòîñò è ïðèåìàíå, çà äà ïîìàãà íà õîðà, êîèòî ñå áîðÿò ñ íåñòàáèëíè è áúðçî ïðîìåíÿùè ñå åìîöèè, íåãàòèâíè ìèñëîâíè ìîäåëè è âðåäíî ïîâåäåíèå. Òîçè íàðú÷íèê ïðàâè ÄÏÒ ëåñíà çà ðàçáèðàíå, êàòî âè ó÷è íà óìåíèÿ çà óïðàâëÿâàíå íà áîëåçíåíè åìîöèè, ñòðåñîâè ñèòóàöèè è áóðíè âðúçêè. Òåçè àâòîðè, êîèòî ñà åêñïåðòè ïî ÄÏÒ, ïðåäëàãàò êðåàòèâíè èäåè, ïëàíîâå çà ëå÷åíèå è ñòðàòåãèè, êîèòî ùå ... |
|
|
Ïå÷åëåòå ìíîãî îò çëàòî è ñðåáðî. Òúðñèòå ëè íà÷èí äà íàìàëèòå èíâåñòèöèîííèÿ ðèñê è äà óâåëè÷èòå âúçâðúùàåìîñòòà ñè? Êîé íå ãî ïðàâè? Ïðèñúåäèíåòå ñå êúì àâòîðà, ôèíàíñîâ ïëàíîâèê è èíâåñòèöèîíåí êîíñóëòàíò Ïîë Ìëàäåíîâè÷, äîêàòî âè ïðåâåæäà ïðåç îñíîâíèòå è óñúâúðøåíñòâàíè êîíöåïöèè, íåîáõîäèìè çà èñòèíñêîòî ðàçáèðàíå íà èíâåñòèðàíåòî â çëàòî è ñðåáðî. Ùå íàó÷èòå êàê äà èçáèðàòå ìåæäó ðàçëè÷íèòå íà÷èíè çà êóïóâàíå è òúðãîâèÿ ñ áëàãîðîäíè ìåòàëè è ùå îòêðèåòå íîâè èíâåñòèöèîííè ïëàíîâå è ñòðàòåãèè, ñúçäàäåíè çà îáèêíîâåíèòå õîðà.  êíèãàòà: Îöåíåòå ïîëçèòå îò çëàòîòî è ñðåáðîòî Ðàáîòà ñ äèëúðè è áðîêåðè ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! Çàïî÷íåòå äà ñúçäàâàòå äîêóìåíòè íà Word, êîèòî ñìàéâàò âñè÷êè! ... Òóê ùå íàìåðèòå íåîáõîäèìèòå çíàíèÿ çà ðàáîòà ñ Word 2013. Ñ ïîìîùòà íà òîçè ëåñåí è çàáàâåí äæîáåí íàðú÷íèê ùå èìàòå ïúðâàòà è ïîñëåäíàòà äóìà ïðè ñòàðòèðàíå íà Word, èçïîëçâàíå íà ïðîâåðêà íà ïðàâîïèñà è íà ôóíêöèÿòà AutoCorrect (Àâòîêîðèãèðàíå), ïðè ôîðìàòèðàíå, ïóáëèêóâàíå è çàïèñâàíå íà ñâîèòå äîêóìåíòè. Îòâîðåòå êíèãàòà è îòêðèéòå: Êàê äà èçïîëçâàòå îáèêíîâåíà èëè ñåíçîðíà êëàâèàòóðà â Word. Ñúâåòè çà ñåëåêòèðàíå è ïðåìåñòâàíå íà òåêñò. Ïîìîù ïðè ôîðìàòèðàíå è ðåäàêòèðàíå íà òåêñò. Íà÷èíè çà çàïèñâàíå, ñïîäåëÿíå è ... |
