Спинърът е изобретението-чудо за 2017 г. Играчката се превърна в мания сред децата и тийнейджърите, а освен това може да се намери и в джоба на не един възрастен. Лекотата, с която се върти в ръката това изобретение, както и специфичното сензорно усещане, са причината да се смята, че то успешно се бори със стреса и помага за концентрацията. А феновете на спинърите бързо откриха, че те не просто са забавни, но и с тях могат да се правят какви ли не смайващи трикове. Интересното при този модел спинъри е, че всеки един върви в комплект със свързващ елемент, който позволява да ги прикрепяте едни към други и съответно да ги ... |
|
|
Спинърът е изобретението-чудо за 2017 г. Играчката се превърна в мания сред децата и тийнейджърите, а освен това може да се намери и в джоба на не един възрастен. Лекотата, с която се върти в ръката това изобретение, както и специфичното сензорно усещане, са причината да се смята, че то успешно се бори със стреса и помага за концентрацията. А феновете на спинърите бързо откриха, че те не просто са забавни, но и с тях могат да се правят какви ли не смайващи трикове. Интересното при този модел спинъри е, че всеки един върви в комплект със свързващ елемент, който позволява да ги прикрепяте едни към други и съответно да ги ... |
|
|
Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies . Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? Бърнаут For Dummies ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате. В книгата: познайте кога сте прегорели; разберете ... |
|
|
Как да чуваме по-ясно вътрешните си усещания. ... Четвъртата книга на д-р Уил Коул - Чувствата на червата представя лисващото парче от пъзела за оптимално здраве и благополучие - 21 дневен план, 50+ рецепти за овладяване на възпалението и стреса. Не е трудно да се почувстваме разочаровани и объркани, когато става въпрос за хранене и здраве. При изключително големия фокус върху това какво, кога и как да ядем, емоционалният компонент на храненето сякаш често остава извън обсега на вниманието на лекарите, диетолозите и другите специалисти по хранене и здраве. Д-р Уил Коул хвърля светлина върху връзката между вашето ... |
|
|
Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот! Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате ... |
|
|
Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ... |
|
|
Ръководство по сърдечна кохерентност ден след ден. ... 365 е четвъртата книга на д-р Давид О'Хер, която представя неговия метод за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Това е практическо ръководство за усвояване на една дихателна техника, която може да промени живота ви. Сърдечната кохерентност е състояние на физиологично, психично и емоционално равновесие, което презарежда организма и оказва благотворно влияние върху здравето. Същността на този метод, назован 365 и почиващ на дихателна техника, се изразява простичко в три реда: 3 пъти на ден; 6 вдишвания в минута; в продължение на 5 минути. ... |
|
|
Прости техники за справяне със сложните проблеми. Защо никой не ми го е казал досега? е истински наръчник по душевно здраве, в който са разкрити много от методите, използвани от скъпоплатените психолози, за да помагат на своите пациенти. Доктор Джули Смит обяснява на прост език експертните съвети, комбинирани с полезни техники за всичко, което животът може да изпречи на пътя ви. Психоложката обяснява нагледно как работи човешкият ум и дава насоки как да се поддържа здравето му всеки ден. Част от разгледаните теми в книгата са: справяне с безпокойството и стреса; надмогване на критиката и неодобрението; борба с ... |
|
|
Д-р Боряна Пирьова д.м.н. е професор по невробиология към департамент "Когнитивна наука и психология" в Нов български университет. Работила е като професор по физиология в Катедрата по физиология в Медицинския университет. Автор е на учебниците "Биологична психология" и "Поведенческа медицина". Книгата представя: информация за невробиологичните основи на детското развитие; разбиранията за значението на пренаталното развитие и условията, в които протича ранното детство, когнитивните процеси, езиковото развитие, личностното изграждане на човека; взаимоотношението между наследствените ... |
|
|
Вашият практичен наръчник за облекчаване на болката, поддържане на здравето и подобряване на качеството на живот. Включва лекуващи техники и илюстрации, които да ви насочват. Намалете болките и намерете облекчение чрез силата на докосването. Търсите алтернативни терапии за болка? Този приятелски наръчник тип "направете го сами" ви запознава с основите и ползите от акупресурата и рефлексотерапията, като ви показва стъпка по стъпка как да подхранвате вашето емоционално и физическо здраве или това на някого другиго. Ще видите как да се прицелвате в конкретни части на тялото, за да адресирате вашите болежки и да ... |
|
|
Забавни и ефективни техники за дресировка! Обучение на кучета For Dummies, 4. издание, ви показва как да изберете правилния метод за обучение на вашето кученце, пораснало или старо куче. Независимо дали искате да научите вашия космат приятел да сяда или да подобри носенето, това практическо ръководство ви обучава да изградите отношение на взаимно уважение с вашите четирикраки членове на семейството. С постъпкова инструкция върху базовите команди, указания как да елиминирате нежелано поведение и съвети как да направите дресурата безболезнена, Обучение на кучета For Dummies е пълна с техники, които ви трябват, за да ... |
|
|
Пето допълнено издание. ... "Организационното поведение е в центъра на движението на нашата интелектуална и морална свързаност в съвременния свят - от нас към другите и обратно, при която създаваме себе си, но и формираме общности, чрез които осъществяваме мечтите си за пълноценно човешко развитие." Към ефективни модели на управление, отчитащи както закономерностите, особеностите и влиянието на личностните, груповите и културните детерминанти, така и стратегиите за глобално мислене и позитивно лидерство, обвързани с перспективата на смисъла и всекидневния ни принос за настоящето и бъдещето на човечеството. ... |
